贞明之家--日本东京燃燃和怡成妈焦江霞亲子读经日记楼！

东京焦江霞

日期：2016年9月14日，星期三
读经人员：妈妈，燃燃，成成
读经方式：127
读经内容：《易经》第57、58卦，复习《老子》第61至70章，《英语》第47课


从《高效能人士的七个习惯》研修中解读育心

因为白天没有多余的时间写日记，所以今天起了个大早补昨天的日记。

5号至7号，自己参加了一期社外研修。研修的主题是对史蒂芬·柯维写的《高效能人士的七个习惯》。这本书已被翻译成30多国语言出版，影响了众多的人。通过这次研修，更加感受到作者的很多观点与我们育心平台上提出的理念是一致的。

仅仅三天的社外研修费用，相当于育心经典教材一半左右的费用，而且三天的研修完了就完了，没有后续平台的深入探讨和学习，所以能不能运用到实践中，学以致用，谁也不知道。而我们的育心经典除了教材，还有强大的网上网下交流学习平台，指导师及时个性化的服务和指导，相约十年“一起学习，共同成长”的理念，相比之下，哪个价值高，好坏一目了然。所以我觉得自己要趁热打铁把研修的内容好好内化，拿出来分享给大家，并希望自己能够加深对这次学习内容的理解，同时也能够给到家人们一些启示和鼓励。

研修的一开始就提到：思维决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。习惯对我们的生活有极大的影响。因为它是一贯的，在不知不觉中、经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成功。这里，作者把一个人比喻成了一棵大树，树根是一个人的品德，树杆以上是一个人的个性。养树重在养根，就是重在养一个人的品德，这些品德就是我们常讲的八德：孝悌忠信礼义廉耻。而习惯决定了品德。书中指出七个习惯不仅仅对于高效能人士有价值，也是人生自我修炼的信条，是非常精辟和正确的人生道理。它表达的是一种新的思想水平，强调以原则为中心，以品德为基础，要求“由内而外”地实现个人效能和人际效能。这些理念与育心经典创立的“一根六经八典九要十四蒙”的经典分类，并提出学习经典要以《易经》（易根、一根）为本，教育孩子要注重打好人生根基的理念，有异曲同工之处。

这本书的作者把习惯定义为“知识、技巧和意愿相互交织的结果”。知识是理论范畴，指“做什么”以及“为何做”，技巧告诉我们“如何做”，意愿促使“想要做”。要养成一种习惯，三者缺一不可。就像我们要把亲子共读经典养成一种习惯，其中：

知识的“为何做”是指“为了养正孩子的内心”；技巧的“如何做”是指“每天坚持30分钟诵读经典”；意愿的“想要做”是指“为了将来更加幸福”。

所以说，如果养成一个良好的习惯，要通过不断地观察和总结，来学习更多的规律和方法论，同时也要注意多实践，来获得技巧，更为重要的是要打破思维定式，积极向上，让自己有意愿去做一些应该做的事。

其实在育心平台，赖老师和玉英老师已经给我们指明了“知识”（为何做）和“技巧”（如何做），剩下的就看我们的意愿“想不想去带着孩子读经典”而已。

书中所论述的七个习惯是密不可分的整体，相辅相成。

习惯一，主动积极――个人意愿的原则。即采取主动，为自己过去、现在及未来的行为负责，并依据原则及价值观，而非情绪或外在的环境来下决定，创造改变，积极面对一切，这个习惯是其他习惯的基础。这一点，在育心平台上好比家人自己主动写日记，坚持写日记，坚持抢麦分享日记及早课心得，坚持主动地去学习。

习惯二，以终为始――自我领导的原则。个人、团队和组织在做计划时，均先拟出愿景和目标，并据此塑造未来，全心投注于自己最重视的原则、价值观、关系及目标之上。这个习惯在玉英老师身上就能充分体现出来。比如玉英老师在她的学说《名人名字来源说》里提到了自己的梦想：

《大学》演绎了《易经》的乾卦和谦卦，《中庸》演绎了《易经》的节卦，《道德经》演绎了《易经》的坤卦，《孝经》演绎了《易经》的豫卦，《孙子兵法》演绎了《易经》的师卦，《黄帝内经》演绎了《易经》的既济卦，《心经》演绎了《易经》的坎卦！玉英老师准备把《易经》剩下的56卦完整演绎，进而让大家能够受益于《易经》，让《易经》能为大家所用，是玉英老师的宏伟梦想。因为玉英老师有这样清晰宏大的目标，所以剩下来就很容易很好地做计划和实施。非常感叹和佩服玉英老师的这个习惯。

习惯三，要事第一――自我管理的原则。把最重要的事情放在第一，要事第一，即实质的创造，是自己的目标、愿景、价值观及要事的组织与实践。关注重要不紧急的事情。什么是重要不紧急的事情？建立人际关系，撰写使命宣言，规划长期目标，防患于未然等。这些在育心都可以找到很多例子呢。比如育心倡导的理念“育儿先育己，育己先育心”“父母好好学习，孩子天天向上”“童蒙养正，圣功也”，以及玉英老师为贞明人确立的愿景“一愿苍生幸福，二愿贞明蓬勃，三愿小家和美”等等。

今天先总结了在育心体现出来的“三个习惯”，以后再继续总结剩下的“四个习惯”。

亲爱的家人们，育心是中国文化的一股清泉，在现在物欲横流的社会氛围中，给予了很多人信心和希望，同时育心的理念是世界一流的，有古圣先贤的智慧，有赖老师编辑编著的经典教材，有玉英老师高思维、高格局的引领，我们只是付出自己的行动，学经，明经，行经，就将会拥有不一样的人生！

东京焦江霞

日期：2016年9月25日 星期日
《正思维说-教育的真谛》

     昨天看到以下的这段话：“家长会上，老师在黑板上做了这四道题：2+2=4；4+4=8；8+8=16；9+9=20。
家长们纷纷说道:“你算错了一道。”
老师转过身来，慢慢地说道：“是的，大家看得很清楚，这道题是算错了。
可是前面我算对了三道题，为什么没有人夸奖我，而只是看到我算错的一道呢！”
老师接着意味深长地说“家长们，教育的真谛不在于发现孩子错误之处，而是赏识他们做得对的地方！
孩子如此，成人亦是，共勉之！”

      当时读完就读完了，后来再细细品尝了其中的含义，越来越觉得真是这么一回事。现实的生活当中，作为父母还有从事教育事业的很多人，很多时候都是最先很敏感的发现孩子们做错的事情，而且还及时的提醒，希望孩子马上改正错误。看到孩子做对的事情反而觉得本来就很应该似的，没有马上给予孩子正面的肯定和鼓励，以至于孩子看到自己做得很好的的时候，因没有鼓励，最后造成了孩子觉得没有成就感，造成了孩子越学越没有了学习劲头。今天我把这段话又找到，发到了朋友圈了，没有想到有很多人有同感，给予了很多的赞和转发。看来在现实生活中，孩子如此，成人也是同样的啊。


        所以我自己觉得以后要铭记：“教育的真谛不在于发现孩子错误之处，而是赏识他们做得对的地方！”

      与此同时想到了赖老师的《学说集》中的《正思维说》中提到：“思维中，尽量不要说“我的孩子不好”，而说“已经开始指读了，比以前好多了”，就可以了。我们为什么不多看看孩子的优点，而老是说缺点呢？比如一棵树苗，已经发芽了，就说，“非常好，开始长高了”，而不是说，“就是还没有开花，没有结果”。这就是正思维与负思维的区别。同样的一件事，有的人欢喜，有的人忧愁，我们要选择充满希望的前者，而不是整天生活在担心之中。2013-03-14）”

        回想自己的成长历程，也是希望别人能看到自己做得好的地方，而不是只挑剔自己做得不好，做得不如别人的地方，并且也希望看到做得好的地方能给予自己鼓励和肯定，同样作为我们的孩子肯定也是这样希望的。

      所以以后应该从人性的角度，多去用正思维去思考，去行动。让自己成为一个充满希望的人，并要能给予孩子更多的赏识，鼓励和肯定。

东京焦江霞

日期：2016年9月28日 星期三

    听建琴老师育儿课--《潜台词的魅力》的听课感
        今天非常高兴听到了美丽加智慧的美妈涂建琴老师的精彩课程。建琴老师的课程一直以来都很受家人们的喜欢。我也起了一个大早，看到很多人在抢麦，自己也情自不禁也按下了抢麦键。最近家人们的学习热情非常高涨，麦非常得不好抢。自己平时因为要赶着送弟弟上幼儿园，自己还要上班。抢不到前面的麦的话自己就没有分享的机会了。今天不管分享什么内容也不管分享的好坏了，先抢到机会再说吧。

      因为抢麦要分享听课就比平时要听课听的仔细一些。一边准备早饭，一边做一下笔记。整节课程下来，我是非常能理解建琴老师为什么能两个儿女培养的那么优秀了--这个美妈太有智慧了。


      有以下几点听课心得感悟吧。
      第1点；这节课讲的是潜台词的魅力，所谓的潜台词是指在家里跟孩子交流中没有直接说出，但是孩子通过思考都能领悟得出来的言语，就像“潜规则”经常是左右事情的走向的暗示力量一样，潜台词是能说到人心里的无言之语。我理解的潜台词就是暗示。这个暗示跟自己最近看到一本《人は「暗示」で9割動く》（内藤誼人(著)），翻译成中文可以理解成《通过暗示90%的人会受到影响》。潜台词或者是暗示会给人带来很多的影响。现实生活中，经常会出现目的和愿望的背离，就是潜台词上出了问题。以后一定要注意用积极的暗示，正面思维去给予孩子正确的引导。还有以后尽量不用“不”字。“不”字讲多了，只会加深孩子对家长的愿望的背离。

     第2点；父母改变1%,孩子就会改变99%。如果我们以后都像建琴老师课程中提到的“以后要把关注点从父母告诉了孩子什么，转化成孩子接受到了什么”。尽量避免不良的潜台词对孩子造成不良的影响。消极的办法是少说。如果不知道如何说时，不说是最好的。积极的办法是正面思维，给到孩子是正面的暗示。----如果我们做父母能这么改变的话，我们的孩子一定会幸福快乐成长的。

    第3点；建琴老师课程中提到生活中的很多反面例子。在这些例子之中，自己可以找到自己的影子。最近因为自己的时间管理的不好，自己有时非常烦躁。下班回到家马上准备饭菜，检查哥哥的作业，而孩子们因为很热衷看电视，两个孩子还需要玩得时间，加上睡觉时间不能太晚，所以很多时候不能很顺利完成要做的事情。所以我就会很生气，有时也会对孩子大喊大叫，反思自己在读经典，自己的情绪还是不能控制得很好，真是很惭愧。其实很多时候不是孩子的错，不管是爱玩还是不会管理时间都是孩子的天性，是我作为家长不会引领而已。我需要静心，需要育心，需要反思自己，反省自己，改正和修正自己。非常有幸能走进育心贞明平台。有玉英老师的引领，有每位老师的精彩课程所以才可以让自己认识自己的不足，也可以在这个平台上找到方法。

    最后再来分享一下自己看到的通过暗示改变很有效的改变自己的方法。方法很简单，就是通过镜子来暗示自己。方法是：站在镜子前面，看着自己的眼睛，自己对自己讲话。讲得话呢是自己希望自己成为的样子。比分可以说“你很开朗啊，你受到了很多人的喜欢啊”等等的话。这个最好是早上出门之前做，时间上是1到2分钟就可以了。关键点是自己看着自己的眼睛讲话。这种自己暗示很有效的。具体有没有效果呢您自己也可以试一试看。

东京焦江霞

日期：2016年10月1日 星期六

    听翠平老师育儿课--《育心，让我扬帆启航》的听课感

     今天是周六，也是伟大祖国67岁的生日。按说国内都在放假，该出去玩的，该出去旅游的都出去了，虽然自己在日本，这边没有国庆节可以过。也没有国庆长假。但是知道国内在过国庆嘛，多多少少的还是会受到一些影响。但是我们的学习不放假。育心贞明平台每天为大家准备了丰盛的精神大餐。每天有学不完的好东西，捡不完的宝贝。

      因为是星期六自己才可以不用太在意上班的时间，可以不用担心孩子爸爸对我自己听课做笔记分享心得有意见。所以才有机缘静心的听了今天翠平老师给大家带来的精神大餐。

     今天这是翠平老师第二次在YY上的课程。翠平老师从2015年10月结缘了育心经典，系统学习了一年的时间，在翠平老师一家里发生了翻天覆地的变化。从先前的老公不赞成读经，到现在老公都积极参与到平台中；从先前的翠平老师追电视剧，逛淘宝，到现在坚持听早课，写日记。从遇到育儿上的问题就不知所措，到现在成为了有智慧有方法来引领孩子。现在翠平老师和依凡宝贝成为了老公炫耀的资本。
      
      课程中翠平老师从3个方面分享了成长经历。1，从自己的成长；2，女儿的成长；3，太阳的成长和变化。听了这个分享和看着大家的互动——正真能感受到翠平老师在一年的时间里收获了满满的幸福。因此有了以下的3点感受和心得。

      1.在课程中漏了翠平老师自己成长的法宝。提到了写摘录笔记，按照经典，比如：易经，大学，孝经，中庸，诗经，孙子兵法，老子，育儿课程等种类分类记笔记。一年记了8个笔记本。而且提到了坚持写日记，到现在为止已经写了200多篇的日记，通过记日记记录了自己和孩子成长的点滴幸福。在心情不好的时候，可以通过记日记来释放不好的心情。而且提到了在平台上积极主动的去承担，承担了文字整理和YY晚读的故事姐姐。正是通过这些方法，使翠平老师在育心前后到达了非常大的变化。

      2.在课程中提到依凡宝贝的成长。现在只有3岁半的宝贝，已经是YY晚读上的小小主持人了，而且是非常的淡定。现在在幼儿园里也是做事认真，对人非常的有礼貌。看到妈妈坚持写日记，自己也去自编故事，到现在为止已写了5篇日记。真是非常赞叹啊，我也一直苦恼想提高一下哥哥的语言表达能力，也想让他写日记。但是一直没有好的方法。今天这课程中捡到了宝贝，我也可以试着让孩子叙述我可以帮他记录下来。

     3，翠平老师家大太阳的成长和变化也是非常惊人的。从刚开始反对请经典，到现在自己积极主动的参与到平台中去参加各种活动。这个变化是跟翠平老师和依凡宝贝的巨大变化分不开的，真是大太阳看到了一个经典可以改变自己老婆和孩子，可以让自己的家越来越温馨，可以让家人越来越优秀，所以大太阳才发生了变化。尤其是在听到课程中，"大太阳不动声色还特意带去了蛋糕和美好祝福去参加镇江第一期户外读书会时，还讲到不能给玉英老师丢人"--这段话时，我真的被感动了。想想自己，我请经典也是背着我家大太阳请的。因为我觉得育心已经有点觉得相见恨晚了，孩子的时间不允许再耽搁了。知道让孩子读经典大太阳不同意，没有办法。只好在有压力的情况下，我背着大太阳请了经典。但是遭到了强烈反对，不是一般的反对，是强烈反对。因为这个我和孩子爸爸也发生了好几次的争执。他认为我让孩子读经典孩子读不懂，认为我让孩子读经典纯粹是浪费时间，甚至认为我被洗脑了，被传销了。反正就是认为我是一个不分黑白的傻瓜。经过我们争执和磨合，经过这几个月的学习，现在对我们读经是不参与，不反对的状态了。我也希望将来的某一天，也能让我家的大太阳沉下心来，也来了解我们的育心，以后希望通过看到我和孩子的变化，也能带动他来学习我们的经典，实现全家读经。
     
      最后在祖国上下欢度国庆之际，我也送上自己在异国他乡的祝福：祝愿祖国繁荣昌盛，国泰民安。也衷心祝愿育心贞明的家人们国庆节快乐！
   

东京焦江霞

2016年12月1号     

题目：《由面试引发的思考》

     尊敬的大家长赖老师，尊敬的玉英老师，全球精进学习的家人们，大家好。我是来自东京的江霞。

     今天是2016年最后一个月的开始，还有一个月2016年就要过去了，看到家人们都抱团成长，自己内心也非常着急。所以，情不自禁的，也想让自己挑战一下21天日记。因为自己上平时上班比较忙，回来要照顾孩子，就是公司在单位有时间的话，在电脑里面写日记，由于单位对情报泄露管的非常严，就是往家里的电脑里面发信息也是不可以的，所以担心自己能不能坚持把日记坚持不下来，所以一直没有敢挑战21天。但是看到家人们都太精进了，大家都成功地坚持了21日记，自己也不想被甩得远远的，所以想在2016年马上就要过去了一年里，自己也有所突破，并且想在2016年里也给自己有下一个美好的纪念吧！所以昨天就跟帅君老师联系了，把自己的想法说跟帅君老师沟通交流了一下，准备今天挑战21天。但是晚上回到家就发现理想非常的完美，现实很残酷，抱团坚持写日记的规则对我来说太严了，就跟帅君老师讲我跟大家抱团坚持了，我自己一个试一试。就尽自己所能来写日记。

      今天的日记的主题是《由面试引发的思考》，这件事情是昨天发生的，在我们部门里10月来了新部长，要对我们部里面的部员一个一个进行面谈，因为这个新部长是10月份新上任的，对部里200多号人谁是谁都不认识，所以要一对一的面试。

      昨天是我面试的日子。面试的时候以部长提问的方式一一进行回答。在20分钟的时间内完成。我在去参加这个面试的时候，也曾问了一下在自己座位旁边的同事，打听了面试都问什么问题？可是同事说，也没有什么需要准备，就是看看你这个人是什么样的一个人吧。听完之后自己也没有做太多的准备，结果在这个面试的时候，发现就像跟警察询问犯人似的把一个人的来龙去脉的问了一清二楚。你是哪年入社的？入社的的时候是哪个部门做了什么样的项目，后来又进了哪个项目，又转到了哪个部门又做了什么项目？什么时候进的现在的部门，进来时是到的哪一个小组？做了什么的事务，从进公司到现在逐一不落的来一个询问。这个问题嘛，因为是自己的亲身经历嘛，所以，就是没有准备自己，还是比较容易回答。

     还有一个问题，你对这个部门有怎么样的想法？马上就想到了，这不就是那个我们这平台课程里面讲的格局和思维吗？有个画面是：问三个砌墙的砌墙工的画面吗？问每个人，你现在是在干什么？一个人说是在砌墙，另外一个人说在盖高楼，第三个人说在建这一个美丽的城市。想到此我稍微加思考下，就大概的从我们的部门的里面的部员，然后我们部门在对我们公司，对我们的客户以及对我们的社会是什么样的，然后进行了非常简单的解释和说明。事后回到座位上之后再想想，哇，好险这不是就在看到我的格局和思维吗？

    第三个问题你有什么样的爱好？这要是在平时的话，自己一下子可能还回答不出来这样的问题呢。但是因为在平台的学习，我如实地回答说，我现在喜欢读书，那他就问道，嗯，是中国的书还是日本书？那我也就如实的答应说，我现在在学中国的《老子》，还有也从图书馆里面借日本的书籍来看。说到老子，部长问是不是教人如何做人做事的书，我很认可的回答了。《老子》不悔是继《圣经》之后出版最多的书，一说就知道。我因为不知道对别的经典不知道用日语如何翻译，只想起来《老子》，以后要好好地学习一下，如何把经典的句子翻译成日语？

      然后又问：自己以后，希望做什么样的工作的时候呢？这个自己因为没有做准备，只说了一个非常轮廓的概括，然后部长最后让我面对未来要好好思考一下，思考一下现在最应该去做些什么，让自己的脑子里面对未来有自己的打算。


      回到自己的座位上：回想了一下自己的面试。突然想起易经里面的，“器藏于身，待时而发”。因为平时在这个平台上及时的分享，在短时间的面试，也没有让自己太匆忙失措。这就是积累啊。这个“器”是兵器，武器，是知识，是智慧，只有藏于身，才可以在紧急的时候，帮化险为夷啊！在面对面一分钟之内里非常流利的回答这需要锻炼啊！这要感恩平时在平台上学习，才能简单明了地阐述自己的看法啊，我自己好像看到了部长提问问题的真正目的是什么了？通过这20分钟的提问还真的可以看清楚这个人是个什么样的人呢。这个应该就是易经里面的看向思维吧。

     同时我自己应该反思自己没有充分的做准备：豫则立，不豫则废。因为自己没有对未来有很明确的目标和打算，所以没有清楚地回答出自己到底想干什么的事务。需要好好反思反省一下。

     还有在最开始问到是什么时候入社的？我是2004年4月入社的，现在想一想今年已经是进公司第十三个年头了，想想这十三年，我自己在这个公司里面，真是没有很大的长进，就是围着自己的孩子，家庭，现在的工作团团转啊！就像是一只面着眼睛拉磨的驴子。想想我们的赖老师，用十年时间影响了多少人？做出了多大的事业，唉，真是没办法跟赖老师相比啊。

     牢记帅君老师的话：日记关键在自己行了多少，而不是写了多少。

     每天学习一点点，积小成高大。

东京焦江霞

2016年12月2号    周五  自己挑战日记第二天

读经人员:哥哥，弟弟， 妈妈
读经内容：
〈易经〉系辞下传4-5卦
〈千字文〉第三节
读经方法：127
题目：听《老子》第12章演绎纪录与理解

     尊敬的大家长赖老师，尊敬的玉英老师，全球精进学习的家人们，大家好。我是来自东京的江霞。

    昨天12月1号是付瑾老师的《老子》第12章的演绎。付瑾老师的课程深入浅出，通俗易懂，让每位家人都有了不同的体悟和收获。

   首先讲到《老子》第12章的全文是：五色令人目盲；五音令人耳聋；五味令人口爽；驰骋田猎，令人心发狂；难得之货，令人行妨；是以圣人为腹不为目，故去彼取此。

  全文可以译为：缤纷的色彩，使人眼花缭乱；嘈杂的音调，使人听觉失灵；丰盛的食物，使人舌不知味；纵情狩猎，使人心情放荡发狂；稀有的物品，使人行为不轨。因此，圣人但求吃饱肚子而不追逐声色之娱，所以摒弃物欲的诱惑而保持安定知足的生活方式。

如果是对关键字解释的话如下：
1.五色：指青、黄、赤、白、黑。此指色彩多样。
2目盲：比喻眼花缭乱。此处的“盲”同音字：忙、茫。字字藏玄机。“忙”=心+亡，引申为分辨不清，无法分辨。
3五音：指宫、商、角、徵、羽。这里指多种多样的音乐声。
4耳聋：比喻听觉不灵敏，分不清五音。失去了对声音的判断力。引申为太多的意见使自己没有了主见。
5五味：指酸、苦、甘、辛、咸，这里指多种多样的美味。
6口爽：意思是味觉失灵，生了口病。古代口病被称为“爽”。
7驰骋：纵横奔走，比喻纵情放荡。
8田猎：打猎获取动物。
9心发狂：心旌放荡而不可制止。
10行妨：伤害操行。妨，妨害、伤害。
11为腹不为目：只求温饱安宁，而不为纵情声色之娱。"腹"在这里代表一种简朴宁静的生活方式；"目"代表一种巧伪多欲的生活方式。 课程中讲到“腹”是真正的内心强大。“目”是表面的人所看到繁华。
12去彼取此：摒弃物欲的诱惑，而保持安定知足的生活。"彼"指"为目"的生活；"此"指"为腹"的生活。

    为了更加简单明了的理解文中的意思，讲到现在生活中有好多微信群、QQ群，但是信息太大根本都看不过来，太多的信息使人眼花缭乱，往往让人都忘记了加群的目的。我们更应该应用《易经》的定位思维，清晰自己的定位，吸取自己需要的信息，分出主次，抓住根本，才是最重要的。我们加群的目的，是为了成长自己，好好的引导好自己孩子。所以生活中，我们需要需要减法，分清主次，见缝插针的把碎片时间用在学习上。

   还对《易经》师卦中的里面的“师处以律“的“律”也做了解释。律是“规律”。万事万物都是有规律的，把握住规律，运用好规律是非常重要的。而国学本事就是在揭示规律。世界上有很多的教育理论，理论只是个引导，关键还需要实践。所以我们父母需要把握教育的规律，运用好规律，所以作为父母的我们需要提升我们自身的修养。

      课程中对美国新选任的特朗普的育儿经从6点上进行了分析和解说。特朗普的5个儿女都培养的非常优秀，我们在羡慕优秀孩子的时候，应该更用心的思考优秀孩子父母背后的行动是什么？

一、他是孩子母亲最坚实的同盟。这是《易经》中的“二人同心，其利断金”现实版的解释。跟孩子的母亲是合作型的关系。

二、让孩子了解自食其力的意义。一起做飞机时，父母坐豪华仓，而儿女们让他们做经济仓。如果想坐豪华仓就要孩子自己去挣钱去。

三、不吝惜对孩子们的赞美。这是对应了《易经》里的“天下之大德曰生”。

四、跟孩子一起做无厘头的事情。老爸去帮儿子追女朋友。这是跟孩子做朋友，通孩子之心。这与平台上经常讲的通圣贤的心，通天地的心是一样的。

五、对精神层面的需求有求必应。不管自己是都忙，对每个孩子幼儿园，小学校的作业都会有爸爸的评语。

六、敬业而充满激情。作为父母用心的付出。

课程还讲到：
优秀孩子的背后一定有用心的父母！

我们的育心父母给孩子留下的是亲子成长日记，是一笔珍贵的财富！

驾驭好自己的耳朵和口的人就是圣人，用耳朵听，用眼睛看，用言行去引领。
言行于枢机。为腹不为目。

让我们一起坚持跟着平台学习，用经典智慧和思维不断强大自己的内心，做到为腹不为目，真正的成就自己，成就孩子，并传播出去，造福苍生，共造和谐！

     真是非常感恩付瑾老师的精彩课程。把令人难以理解的古书与我们的育儿生活结合的如此的精彩。而我对课程还有很多没有内化，记下课程中的笔记，待以后好好内化和吸收。

每天学习一点点，积小成高大！

东京焦江霞

2016年12月3号    周六  自己挑战日记第三天

读经人员:哥哥，弟弟， 妈妈
读经内容：
〈易经〉系辞下传4-5卦
〈千字文〉第三节
读经方法：127
题目：《黄帝内经系列之疾病的成因》课程记录和理解

    尊敬的大家长赖老师，尊敬的玉英老师，全球精进学习的家人们，大家好。我是来自东京的江霞。

     昨天12月2号，周五是养生早课，今天由王智涌老师给大家带来他的续10月28号以来的第二次养生课程。其实王智涌老师在平台上分享的养生课程很多，自己以前的课程没有认真地听。有待有时间来，再去平台上补课。今天课程题目是《黄帝内经系列之疾病的成因》。

    课程的一开始就讲到，懂得养生人就可以长寿，古人圣人都是百年而去，指出人的寿命本来是可以活到120岁的。不活到60岁这都算是夭折。而我们现代人却是“年半百而动作皆衰”是什么原因呢？那么白岁而去的古人又是有什么样的养生的方法的？

    古人的养生方法在《黄帝内经-素问·上古天真论》中有阐述。原文为：夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。

    全文可以译为：古代深懂养生之道的人在教导普通人的时候，总要讲到对虚邪贼风等致病因素，应及时避开，心情要清净安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持与内，这样，疾病就无从发生。

    圣人告诉我们应该根据四时规律变化我养生。春季防风，夏季降暑，秋季防燥，冬季保暖，四季养生皆不同的。

    关键需要做到精神内守。讲到“精”是藏于肾，属于水。“神”是藏于心，属于火。要想做到精神内守，就得练习心肾相交的能力，只有精神内守了，我们就会淡定。其中讲到了一个练淡定的好方法。方法就是用手心的“劳宫穴”搓磨脚心的“涌泉穴”。就这个小动作就可以使心肾相交。太好了，以后一定得试一试啊！

    还讲到深呼吸的时候五脏六腑就开始运动了。所以深呼吸可以让我们有效地让内脏得到运动。在此我想到了曾看过一篇文章说：我们就应该像婴儿学习深呼吸。婴儿在刚出生的时候，是用腹部呼吸的，腹部呼吸的时候让我们的五脏六腑都得到了运动。但是我们成年以后，就是用胸部呼吸了；但是人在快不行的时候其实这个呼吸是在喉咙的。所以我们应该像婴儿似的学习使用腹部呼吸，即是深呼吸。

    对于“淡定”的理解，举了苏东坡的例子。
苏东坡曾写了下面的一首诗，

稽首天中天，
毫光照大千，
八风吹不动，
端坐紫金莲。

书童拿到大街上去，一个和尚看到了，给诗写了一评语。“屁”！苏东坡看了就找和尚要讨个公道？和尚又在上面加了几个字“一屁过江来”。哈哈。
这个故事就是在说淡定是很难做到的。想想我们在日常生活中，孩子身上稍微有点什么问题的话，我们做父母的也就不淡定了。

   “大喜伤心，大怒伤肝，忧思伤脾，大悲伤肺，大恐伤肾”。所以我们我们应该控制好我们的情绪。我们可以通过读经典是我们使精神内守。读我们的经典《老子》《大学》或者《易经》，读经典真是一举多得啊！也可以通过静座，或做气功。可以得到保持精神上的平和的。精神上的平和，让我们的身体气血充沛身体就健康了，还可以防止生病，可以防止衰老。

那到底疾病的成因有哪些呢？
课程中讲到有3种。
1内因。饮食情致和劳逸方面的异常。
2外因。风寒暑湿燥火这6种自然气候的过多或不及所引起的。
3不内外因。主要指虫蛇咬伤，刀剑損伤。等等。

但是我们的生而神灵的孩子为什么也会生病呢？孩子生病我们家长有很大的关系！因为父母的无知，孩子生病跟家庭的生活气氛也有一定的关系，如果家里经常是父母之间经常吵架的话，我们的孩子是容易生病的。还有就是父母对孩子吃的东西上面管理不好。比方说吃零食，喝饮料，还有吃太多的水果。就会让我们的本来就脾胃很弱的孩子，消化不良。同时讲到母亲在怀孕的时候尤其应该多注意不要吃太多寒凉的水果，应该注意控制好自己的情绪，注意好自己的饮食有节，起居有常。

    非常感谢老祖宗留下的经典，要后人养好身体。真是非常感谢我们这个伟大平台。在我们的平台学习高能量的经典知识，又学到育儿知识，还可以学到养生知识，还能有缘认识高能量，正能量的朋友。而且我们这些课程都是免费的，恐怕再也找不到比这儿更好的平台了。

    感谢赖老师创建的育心经典，感谢玉英老师搭建贞明平台。唯珍惜唯有行动。

     每天学习一点点，积小成高大。

东京焦江霞

2016年12月4号    周日   自己挑战日记第四天

读经人员:弟弟，妈妈（江霞）（哥哥只读易经）
读经内容：
  〈易经〉系辞下传4-5卦
  〈千字文〉第三节
读经方法：127
题目：读经再难也要坚持

     今天本来想写别的内容的，但是就哥哥的读经状态来讲，我需要写下一些东西，所以改题目叫《读经再难也要坚持》。为什么要写这个呢？我们开始读经有一段时间了。正确的讲还有一个多月就一年了。但是两个孩子的读经状态一直不理想，一直时好时坏，甚至最近哥哥几乎没有在读经典了。这里原因很多：孩子大了不好引导了（妈妈不会引导）；学习还得是学校的学习是第一位（对经典的认识不到位）；睡觉的时间太晚了对孩子不好（时间管理的不好）；等等.......还有我们在日本这边的确没有环境，没有大环境让孩子对读经之后马上看到有什么成就感（不过好在日语里也有很多汉字）。数数算算真的有很多很多的理由啊。但是这都是理由。问题还在于自己内心对读经有没有坚定的态度。

    在日本出生的中国孩子，我给他们起名叫做“生活在中日两国国界边上的人”。为什么怎么说呢？因为他们生活在两个国界之间。因为在日本出生，觉得自己跟日本孩子一样，甚至觉得没有什么区别；但因为父母是中国人就被称为不是日本人。又因为在日本出生，被称为是“中国人”。但是孩子对中国这个大国即不熟悉也不了解。这个问题我觉得迟早会困扰着这些孩子们。其实解决这个难题就应该既会日语又会中文就行了。两国话都会的话，是给自己准备了一条更宽的路可走。与其觉得生活在两个之间很迷茫，不如让自己藏器于身，等自己有能力了在为两个国家之间的游刃有余的生活。

      在日本出生的中国人家的孩子，有的家庭有条件一直坚持在家里讲中文，有的甚至送到国内学中文。这使孩子是会讲中文的，但是有些孩子因为没有坚持讲中文，孩子在家里和外面都是日语。我家就是属于后者。作为父母因一方是中国人或者父母都是中国人的原因，本来是很想让孩子都会两种语言的，但是大环境的影响，错过了学习语言的黄金期，只好就一错再错的走下去。

      我在哥哥上小学的时候才知道学习中文的重要性，尽早一点学习中文会避免孩子将来只会说“日式外语”。这是有科学依据的：日本人只所以说不好英文，因为音波光频的周波数日文最低125-1500Hz，但是中文500-3000Hz，英文最高2000-16000Hz。所以日本人说不好英文，是因为生出来就没有接触过高的音波光频周波数，非常难发出音来。在日本出生长大，注定母语是日文的孩子们，只有早接触双语，才能适应各种音频，说好外文。耳朵有黄金期，所以必须作为父母要抓住了黄金期。让孩子将来的路可以越走越宽，越走越远。

     就自己在家跟孩子一起读经的感悟：的确在家里自己带孩子读经太让人头疼了，让人觉得非常累。当然觉得把孩子送到学校去学习，有老师帮自己来教，又省心，又没有那么多麻烦，但是请老师来教需要钱，而且必须是指定的时间去参加，还有前去学习路上也需要花时间的。就说这些花钱花时间都是应该的。但是一周一次的学习有多大效果也是就需要我们思考了。一周学一次，课后的作业也是为了完作业而写作业的，每天写作业也需要连哄带骂地才会去写，孩子对中文也没有很多的兴趣。但是读经可以家长自己带着读，省了交老师的费用，也不用太在乎时间。每天找到30分钟读完就行。不仅孩子受益，大人同样也长了知识。父母在孩子面前做到了言传身教的作用，可以让孩子喜欢上看书。可以让孩子把中文发音学好。不依靠老师而靠自己就是在践行经典，践行“自强不息，厚德载物”。

      想到此，我觉得以后不管读经再难还是应该坚持。难怕一天就一句话也行，孩子没时间读了，我自己也要自己读。只有自己有见识了，才能更好的引导好孩子学习。自己如果没办法冲破自己的内心，不愿意成长，不愿意去付出的话，孩子以后也是不会喜欢读经典，不喜欢中文的，所以必须从自己开始。现在深切地感觉到“这个世界上自己只能改变的只有自己，就是你自己生的孩子也是很难控制和改变的，所以只好从控制和改变自己开始。我才是一切的根本！”

每天学习一点点，积小成高大。

东京焦江霞

2016年12月5号    周一  自己挑战日记第五天

读经人员:弟弟，妈妈（江霞）（哥哥只读易经）
读经内容：
  〈易经〉系辞下传6-9卦
  〈千字文〉第四节
读经方法：127
题目： 妈妈感冒了

      尊敬的大家长赖老师，尊敬的玉英老师，全球精进学习的家人们，大家好。我是来自东京的江霞。

      周日早起之后，鼻涕像没有关严的水龙头似的往下流，喷嚏是一个接一个的打。我知道自己是受凉感冒了。多年的打工生活的积劳成疾和对花粉的过敏，让鼻子成了身体最敏感的部位，身体上稍微有点不适都是从鼻子先开始的。

      就在我说自己感冒了的时候，哥哥突然讲：“可以用电吹风吃脖子后面的大椎穴啊，妈妈不是说这样可以治感冒吗？”，我这才突然想起来曾经听过养生课程提到预防感冒的方法，我在他洗完澡时，他在吹头发的时候，我告诉过他，可以多吹会儿大椎穴可以预防感冒。这小子，在我都没想到的时候他还记着呢！马上很高兴的表扬了他，“哥哥还知道这个呢，太懂事了！一会我就去吹吹啊”。结果之后就去忙别的事情，没有去吹电风吹，一会听哥哥叫：“妈妈，你过来一下”。我答应几声，就被哥哥过来拉了。我想他这是要干什么呢？哥哥把我来到洗脸的地方，让我蹲下来，我听话照做了，只见哥哥拿出来点风吹要给妈妈吹大椎穴，哥哥要帮妈妈治感冒呢。被孩子关心着，真是太幸福了。没想到这个比几头牛都倔强的孩子现在这么得懂事啊！真是内心非常的开心。还有小孩能把自己知道的知识马上拿出来用到自己生活里，这也是我没有想到的，有时自己都觉得自己不如孩子们。每个孩子都是潜力无穷，就看大人如何去挖掘啊！
    想想之所以他会有这个动作，也是有原因的，因为我学习了，知道了，我告诉他，他才记着了。如果我自己都不知道如何养生，我又如何能去告诉他，他又如何能知道，不知道也就不可能有这个举动了。人的引领是最快捷的学习途径。妈妈知道更多的知识才好告诉他，他才可能会记住，他才有可能会做到啊！“育儿先育己，育己先育心”这句话太经典了！

      父母跟孩子的陪伴是有有效期了，在有效期的时间里，做到最大化的陪伴。感冒了虽然非常的不舒服，为了能跟孩子过个快乐的周末，就戴上口罩带孩子去公园里玩耍。看着孩子们天真烂漫的笑脸，能陪他们一起度过这美好的时光，真是得好好珍惜啊！

   喷嚏一个接一个，鼻涕也不示弱，今天就写到这里吧！生活中有很多的事情，有很多美好！只有有了美的眼睛才可以发现。不然再美也会与自己擦肩而过。以后得好好开发自己右脑，因为审美的是右脑，有了审美的大脑和思维，才会发现生活里每时每刻都是美好的。

   每天学习一点点，积小成高大！

东京焦江霞

2016年12月6号    周二  自己挑战日记第六天

读经人员:弟弟，哥哥，妈妈（江霞）
读经内容：
  〈易经〉系辞下传6-9卦
  〈千字文〉第四节
读经方法：127
题目： 孩子们给带来了很多惊喜

      尊敬的大家长赖老师，尊敬的玉英老师，全球精进学习的家人们，大家好。我是来自东京的江霞。

    昨天弟弟给了我一个非常大的惊喜：昨天晚上从幼儿园一到家，弟弟就说要读经典。哇塞，这娃这是怎么了？第一回啊，我马上说：“你太棒了，长智慧以后，你会更棒的！妈妈做饭你自己读可以吗？”他高兴地说：“可以。”看着弟弟很认真的自己读呢！我心里真是无比的高兴，我终于也看到了孩子自己主动要读经典了。在一边高兴的时候，就在想是什么原因让弟弟有了这一举动了呢？回想今天在我去接弟弟的时候，正好遇到了一位嫁个日本人的中国妈妈，她家孩子正好跟弟弟是一个班的，我曾跟这位妈妈用中文聊过天，弟弟知道这位妈妈会中文，他就偷偷跟我讲，他想用中文跟这位妈妈说话，我说可以啊！就用中文说弟弟要用中文跟你做交流呢！那位妈妈很羡慕的说：“会讲中文啊，真棒！”就别人的一句表扬的话，弟弟回家就要读经典了。看来每个人都是想得到别人的认可啊！弟弟跟着音频读着读着，不知道指读到哪里了，就叫过来看看。看着弟弟读得这么认真就放下手里的事情，跟着弟弟一起读经。就在我们还在读经典的时候，哥哥也放学回家了，哥哥回到家把书包放下就打开电视了。我跟哥哥说：我们在读经典，说先关了吧。哥哥说他要看得节目已经开始演了，怎么说都不关。没有办法，跟弟弟说：“我们去别的屋子里把经典读完了，怎么样？”弟弟竟然没有受到哥哥的影响，没有受到电视的影响，说可以。就这样我们又去找了个安静的地方，把经典坚持顺利的完成了！完成之后对弟弟一个大大的表扬！弟弟高兴的也乐开了花！

     事后我跟哥哥讲弟弟今天很早就完成了经典诵读，哥哥说：“我今天要读经典两遍。”“好啊，太好了，多读的话，多长智慧呢！那你需要把该干的事情做了我们再读”。哥哥虽然在读的过程中说经典太长了，但是最后也做到了说到做到。昨天也近乎完成了读完了2遍。真是孩子对孩子的影响也是非常大！

     在早上凌晨两点左右，弟弟突然坐起来说想吐，话没说完就吐了很多，唉。这娃生病了！为了不影响到哥哥的睡觉，我抱着弟弟到客厅，等他吐的肚子没有什么东西，差不多不折腾了，才又把他放床上去，因为决定需要去医院给他看看病，所以今天工作就需要休息了。因为可以休息，才成就了自己可以分享自己的听课心得。

    万物都有阴阳，需要学会化阴为阳的能力！
    每天感觉要学习的东西太多。自己只叹息没有时间来学习。有时甚至觉得这坚持21天自己能不能坚持下去啊。但是听今天早课听到课程介绍今天的《易经演绎》是第90讲。佩服玉英老师的坚持的同时，觉得自己得到更多的启示。水滴石穿，不是水的力量，而是坚持的结果。坚持，坚持，坚持！坚持完成自己的21天！

   每天学习一点点，积小成高大！

   陪弟弟在医院的时间里，完成今天的流水帐日记！谢谢大家！