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亲孑成长日记。

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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:28:12 | 显示全部楼层
2018年1月24日,周三,阴。

规划寒假生活
感谢凡辉老师今早的精华育儿早课《轻松规划寒假生活》带给我们这么多育儿启发之宝,非常有智慧用心的一位妈妈。妈妈用心,宝贝不出色都难。彩虹宝贝的优秀是父母用心努力成长的“倒影”,宝贝日记诗词的累积,从量变到质变,腹有诗书气自华的背后是坚持努力成长的结果。

假期不是简单的放松,是弯道超车的时候。工作学习放假,我们假期的成长不放假。放假安全第一。女人是家里的定海神针,规划目标。推动世界的手是推动摇篮的手,跟着大目标趋势,规划自己家庭的小目标。
明确目标,瞄准靶心,用经典来规划孩子的人生格局。国学经典智慧树,构建清晰智慧人生。

神奇的国学学习方法1337期累积法。
1.读经的遍数:每天至少读一遍,最多七遍,每样约十分钟,不超过十分钟。
2.读经的数量:每天选择读3样,最多读7样。
3.学习赖国全老师的三大文集,《演讲集》《问答集》《学说集》三大文集每天学一个主题或两个学说。
7.读经的周期:相同的内容连续读7天,7天后无论是否记住。都换新内容。

回归正道,《易经》复卦,剥复一阴一阳,就这“复"字,辉凡老师把它复诉的惟妙惟肖,反复其道就是坚持累积的力量,周而复始,七日来复,复归其道,复习,复始,复制,复道。

孩子是舟,母亲是水,水能载舟,亦能覆舟。您是如何选择呢?母亲厚德载物,培养孩子德行奇迹,是努力累积和身教榜样的结果。大规划,小目标如何落实?用笔记录下来,一个个去立行完成。辉凡老师和彩虹宝贝,共同制作完成计划表,非常的详细合理。

遇见笃信就赶快行动。抓住并复制有效的育儿经验。最草根的妈妈我和孩子也紧跟明师学做规划表。白纸黑字细致地列出来。按照计划表进行落实。生活不是一成不变,有时计划没有变化快。但有规划表自我对照,就像照镜子。随时能提醒自己该学习充电成长了。感恩辉凡老板漏宝!

今天二宝班上下午放学后,六点多钟了。他们班有一女孩,还没回家。女孩的妈妈在群里求助,问班级群的家长,小孩是否在谁家玩耍?很多家长都问了自己的小孩,都说放学后没看见她。有的又说跟一些不认识的同学去了玩。不是本班的同学。半个小时过去了,小孩依然没有回家。整个群的家长都担心了起来。班主任也把事情反映给了校长,发了信息给全年级的家长。如在某某家玩,请及时回电话并叫她及时回家,女孩家长正着急的在找。大概一二十分钟过去了,群里的气氛越来越紧张,都在担心小孩是不是出了什么意外?有的还说直接报警寻人启示,你一言我一语,越讲越担心。正在这紧张的氛围中,班主任发了一条好消息。说孩子安全到家了,是和上学期一个班的同学去了玩,这学期两个人不在一个班了。

孩子安全到家了,群里家长们顿时心安了不少。从这事件中,我们是否要反思,平时对孩子的安全教育和时间规划教育,是否到位,贪玩是孩子的天性,无时间管理的玩是太放松。孩子的错就是父母的错。每个孩子都是一张最干净的白纸。安装国学经典软件吧!紧跟平台,明师引领指点,蒙以养正,心安康!

早课有感

彩虹宝贝优秀赞,
腹有诗书气自华。
经典累积显高大,
蒙以养正落实棒。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:30:31 | 显示全部楼层
2018年1月25日,周四,阴。
每日一记
今天早上淑珍老师的《大学》第一讲。把经典和生活应用的融会贯通。大学,是大人之学。古代叫太学,是古贤将相学习的典籍。

大学是孔子晚年收的弟子曾子写的,大学,大学问。大=人 一,人止于一,一是道,规律的大道。《易经》对大人的解释,夫大人者,与天地合其德。与日月合其明,与四时合其序,与鬼神合其吉凶。大人=大学问的圣贤人。

“學”字的繁体字,左右是手,中间是爻,下面冖 子,告诉我们孩子在家从小要蒙以养正。ꪣ抓住经典的纲领,抓住人生的纲领。《易经》做根底,做总纲领,系统学习,经经相通,人人有机会学,育心不怕你了解,就怕你不去了解,笃信笃行,有缘者成功皆有可能。不怕慢,只怕站。

淑珍老师还建议我们没看《大国外交》在寒假期间补上。大道之行,独行快,众行远。
习大大外交史,把中国的圣贤文化用在修身,齐家,治国,平天下。作为中国人非常的自豪。安排好时间和孩子一定要看看《大国外交》这部影片。

专注做一件事,知人者知,知之者明。少则得,多则惑。知行合一。
德的拆分,大学的纲领,积德行善,“德"带领大家万众一心,去实现大有人生,善德的认识,是作茧自缚,还是破茧成蝶。

作为一名明父母,明师,我们因有平台智慧老师的引领,才能向明德越靠越近。在亲民,亲民就是有影响力,吸引力超强有德行的人,德 行,等于德行,是行出来的。明师就有一种超强正能量的吸引力。德行的感召吸引,比如说我们贞明平台的总指导师玉英老师。玉英老师用身教行动行出来了,所以有巨大的正能量吸引磁场。谁都愿意和正能量高的人在一起,真是润物细无声呀!

止于至善,至于至德。不忘初心,方得始终。要达到德,所先要上道才能至善至德。《大学》和《易经》都是通达明了。元亨利贞,任何优秀都不是腾空出世的,都是有在道的引领。紧跟平台育好自己的心,自己上道了才能更好的引领孩子,自己是一切的根源。

在这里感恩引领我结缘育心的“红娘"贵人佳慧妈赖小平,指导师刘兰清老师,菊华老师,小敏老师……众多智慧老师用心的引领。感恩玉英老师搭建的贞明抱团成长平台。感恩赖国全老师用生命用心血编辑的育心经典。父母育心用心,宝贝优秀。孩子不优秀得反求诸己。做孩子一生的贵人,需加努力!感恩一切!

早课有感
感恩贵人缘育心,
经典纲领导师引。
蒙以养正学中明,
人字合一道律行。
系统学习经经通,
元亨利贞明德亲。
人生纲领学明成,
知行合一道德并。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:32:22 | 显示全部楼层
2018年1月26日,周五,阴。

爱是动词
爱是看不见的语言,爱是摸不到的感觉。爱是我们小小心愿,希望你平安快乐永远!
爱是仰这头的喜悦,爱是说不出的感谢。爱是每天多付出一点点,双手合十不在乎考验。让爱传出去,她像阳光温暖我和你。不管有多遥远,总有到的那一天。让爱传出去,那前方漫漫人生路,有你的祝福,没有过不去的苦。这是一首《让爱传出去》的优美歌词。

贞明平台每天都在传播大爱。爱是动词,无形胜有形。今天的早课是张艳老师带给我们的《让爱住进你我家》非常温馨,幸福的早课题目,爱是世界通用语言,爱是打开心灵之窗,爱是动词。 在家庭育儿中,我们往往会因为孩子的某种习惯不好,自认为某种的不足,剥夺了对孩子《爱的教育》。

《易经》君子居其室,出其言善,则千里之外应之。况其而者乎?居其室,出其言不善,则千里之外违之。况其迩者乎?言出乎身,加乎民,行发乎迩,见乎远。言行,君子之枢机。枢机之发,荣辱之主也。言行,君子之所以动天地也,可不慎乎。
负能量的话千里之外的人都不想听。相反,正能量的话。千里之外的人都能感应。就像我们咱们平台每天的早课,为什么有1000多人在听课。因为这是正能量在道的引领。

成长所先接纳所有的不足,成长是解决一切问题的根本。当孩子出现问题,我们自己的责任在哪里?经典书籍就是孩子们成长所需要的养分。每天充满爱的家庭氛围是孩子们成长必需的精神营养。不看自己能不能,要看自己愿不愿。哪一个宝贝都是上天赐给我们最珍贵的礼物。选择大于努力!

我们育儿要像农民伯伯一样,播种,施肥,浇水,细心 用心。一步步迈向硕果累累的秋天。

我们读经典,也要从量变到质变, 不和别人比,和自己的过去比。《老子》合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土。千里之行,始于足下。累积的力量不可思议!
合抱的大树,生长于细小的萌芽。九成的高台筑起于每每一堆泥,千里远行,是从脚下第一步开始,每个健步如飞,都是从蹒跚学步开始。育儿先育己,育己先育心。

经典的营养:一根六经,八典,九要,十四蒙。
每天学习是正能量做加法,正心,正身,正道,正爱,正言,正音。负能量做减法。减去迷惑,抱怨,烦恼,弱落,减去所有通往幸福障碍。

自强不息,因缘不息,做好自己,反求诸己,其身正,不令而从,其身不正,虽令不从。自己是一切的根源。唯有学习,提升自己。做最好的自己!《让爱传出去》

让爱传出去,
爱安千万家;
经典正能量,
启发正道扬;
众师引领广,
平台抱团长;
有缘结贞明,
惜学心明朗。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:33:41 | 显示全部楼层
2018年1月27日,周六,阴。
听别人的故事
每周六父母成长心历路程的早课,特别喜欢听,听别人的故事,思考自己的人生。听别人走错的弯路,反思自己弯道刹车,及时回头找准正确的大道在前行。心诚求之,虽不重,不远矣!

今天的早课是亚红老师给我们带来的《走进育心,迈向幸福》讲述了她育心前后的状态。育心前后非常鲜明的对比和差别。说实话,听亚红老师的这堂课,从刚开始皱眉头,到广中间的感动,再到最后感受到她的幸福。就这样在育心经典,贞明平台的引领中,一步步慢慢的上台阶。慢慢步入幸福至高点。

我们经常说留守儿童,性格很内向,孤僻,不愿交流。这是留守儿童的通病。缺少父母的爱。亚红老师也一位非常智慧用心妈妈,去寻孩子出问题的根源。意识到自己的教育出了问题。到处寻求育儿知识。人有善愿,天必佑之。在福娟老师的感召下,把亚红老师结缘进来了贞明育心,亚红老师找到拥有了开启教育的钥匙。

在价格迟疑中,在亚红老师家大太阳
的反对中。亚红老师把这层障碍,突破出去了。毅然决定请回了教材。这就是智慧的开始。

行有不得,反求诸己,孩子不优秀,是因为我们父母不够优秀。不够用心,或者说用心用错了,方向不对,努力白费。

亚红老师用自己的行动。带动一双优秀的儿女和大太阳。亚红老师家的大太阳从刚开始的反对,到现在默认。是要经过漫长的坚持,努力和用心。育心拯救了一位叛逆的孩子从叛逆到现在。出得厅堂,入得厨房,如此懂事孩子。真的也渴望被正确的引领和理解!

感恩天地,感恩圣贤!感恩贞明平台每天智慧老师的引领!我还得多多学习。取长补短,时时刻刻反思自己,每天吸收一点点,学习一点点,积小以高大!感恩一切善知识!

亚红老师学名行,
全家在道经典熏。
一对儿女心感应,
只因每天明师领。
父母学习不可缺,
大道至简反复习。
听话照做伴顺利,
知行合一得幸福。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:35:17 | 显示全部楼层
2018年1月28日,周日 ,雨。

每日一记
这几天天气超冷,本来约定好周日下午的读书会到宇轩奶家举行,宇轩奶还准备了好多美食,待读完经典后一起分享。佳慧妈妈准备了经典宝贝们的奖状和礼物,多么诱人的一次读书会,因天气寒冷又下雨,很不舍得取消了一次有意义的读书会。期待下次相聚!再现惊喜和快乐。

这几天临近期末考,家庭作业自然增多,课程导报,抄抄写写,听写,默写,背诵,复习各单元内容……等等!感受到了孩子像机器一样的学习。真心为他们感到累,但也得督促把作业完成。

如果平时像我们读经典一样,读一样内容十分钟。每天读三样内容30分钟,慢慢的累积。更高学年级的孩子就多读几样,如果用这种方法,课文很快就读完了,反复七日来复,不愁背不出来,学校书本内容学完,可以利用更多的时间,多看课外书,增加理解能力。学习考试起来事倍功半。

做一个母亲难,做个智慧的母亲更难。每天在平台听优秀老师,智慧育儿的方法和经验。当我把在平台吸收育儿好方法与经验用到自己身上时。 怎么感觉就变味了呢?是的,万事开头难,养成一个好习惯需要坚持,坚持,再坚持。改掉一个坏习惯需要耐心,恒心,细心,意志坚定心。

冰冻三尺非一日之寒,融化一块坚冰确实需要温度和时间。父母改变1%,孩子改变99%。源头在家庭,在父母。 有了方法加行动,事半功倍!孩子改变无起色,那是自己没改变。孩子生而神灵,父母的言行举止直接复印在孩子身上。

唯有学习,成长提升自己。才能改变一切,学会使力借力不费力,紧跟贞明育好自己的心,借平台聚强之力,复制并转发智慧育儿行!感恩天地,感恩圣贤!感恩一切!

志同道合聚贞明,
同声相应学明行。
良师益友拨迷雾,
父母改变儿神灵。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:36:40 | 显示全部楼层
2018年1月29日,周一,阴。
礼,仪,德。
今天早课回放玉英老师在宝安的讲座。《文明宝安我先行》
在我国发展迅速,经济增长快速发达的珠三角地区。发展中的大城市大企业,也是人才辈出,一代超一代。很多大企业做得长久的背后,都有用古人圣贤智慧管理企业。厚德才能载物。

礼仪三百,威仪三千。礼多人不怪。但如果过于热情,让人感觉很不自在,
想想我们到超市去选购东西。有很多导购为产品促销,为了增加销售量并过于热情。没有留购物的空间给顾客。感觉不自由,走到哪里跟到那里,真的有时候很反感,下次如果再想进这家超市。太过热情而不自由的场面就会浮现在脑海望,产生望而却步的想法。

再比如去做客,主人家非常热情好客,吃饭时不停把大鱼大肉加进客人的碗里。试想一下,下次还敢去吗?肯定会很怕去的。

礼仪应该把握一个度,不能太过热情也不能太冷漠,
为什么要有礼,有天地,然后有万物生焉,要让他们有价值。价值体现自己的位,取决于自己的努力。比如一家公司,众人拾材火焰高,但没有方式方法,不一定火焰高。要有套走上大道的东西引领,(非育心经典莫属)  找到自己的位,在家里的位,在公司的位。人一辈子的位都在变化,每天的位也在变化,唯有学习才能快速的转位的变化,没位是乱糟糟的,定位才淡定。定位周围人也跟着淡定。

女人有四德,言,工,容,德。四德转化成三德,容,(外表》有健康的身体就有一切。工,内外结合,然后有后面的厚德。

教育孩子也要找到自己的位,优秀和问题多的孩子也是平时父母的身教言行镜子,积累到一定的量,优秀和不优秀都会显现出来,幸福的家庭都是一样的。不幸各有各的不同,当孩子出现严重问题的时候,父母还在因为工作忙而找不到问题的源头。任何事业的成功都弥补不了孩子教育的失败!(李嘉诚)
一个不景气的孩子足以让你晚年惨淡。

找到教育之道,找到好的教育方法,自我成长提升的平台很重要。现在国家也提倡复兴中华传统文化。为什么全民对教育还是认知不道根本上,不会认为孩子的问题是自己的问题,当然,家校共育是关键。社会大家庭不良风气的教育污染诱惑也非常大。国家提倡的复兴传统文化进校园,进度相对来说比较慢。因为优秀的中国传统文化,古圣先贤智慧的典籍失传一佰多年,现在很多教职的老师也没有学过。老师都没学过,叫他去教学生。进度相对来说更慢些,当然,这也是一个因果循环的过程。还有很多人认为国家免费的教材一点都不珍惜。

育心经典赖国全老师及育心团队众多智慧优秀的老师,为弘扬,传承中华传统文化。为国为民的一桩善事业,做道政府一种有力的补充。付出了他们的心血和满意的成果,在育心成长收获的育心家人数不胜数。收获受益的家人,也在生生不息的弘扬,传承中华传统优秀文化。

很庆幸自己结缘贞明育心。育好自己的心,才能带动吸引身边的家人上道。不要求很完美,最起码不会措手不及。有规划,有思路定好位,心淡定,取决于圣贤经典定位,贞明平台导师的引领。激发内动力,自己想学才有收获。被动学习,没有收获。

育心经典大道引,
贞明平台导师领。
我似蜗牛学习慢,
定好坤位随变化。
网络学堂无门槛,
爱学习人都可上。
育儿迷茫忙找方,
结缘育心路宽广。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:37:56 | 显示全部楼层
2018年1月30日,周二,阴转多云。

补课记
今天补了玉英老师在提高群的文字课,玉英老师引领着众家人们,一起学习交流碰撞《老子》典籍的智慧应用和理解。

要做好人,做学会分辨善恶的好人,《易经》类族辨物,遏恶扬善。要做好人,但是不要做善恶不分辨的好人,一定要避免助纣为虐。
《易经》开篇就告诉我们要元,亨,利,贞。乾是在元亨利贞的基础上,自强不息。元是善之长也往善发展的开始。元者,善之长也,亨者,嘉之汇也,要找到一群向善=向上走的人。聚强则强,正义的坚持,嘉是好的向往。汇,汇聚志同道合的一群人,同声相应,同气相求。因为一个人就像一滴水,一群人就像大海。如果不汇入大海,一不小心就会干涸了。一个人走的快,一群们走得远。

坚持紧跟平台成长的人,会越来越优秀。因为他们完全融入平台。一不小心坚持了好多年。承担越多,成长越快。帮助更多的人,得道就是德。是真正在明辨后发现,善之长也。积极的善更长。累积了心灵富有幸福一生的财富。

帮助别人优秀自己,让嘉交汇,然后通过我的汇聚,让义相和,利益他人不是一时,而是一世时的水。因为贞,所以人们敢于接近他们,不怕断流给自己生活带来不便。再好的水源,如果常常断流,一不小心就供给不上了,我们敢跟随吗?贞就像不变的人品,再好的爱,如果是断流。孩子还会跟随吗?恒久不变的爱,水源不断就是贞。元亨利贞,少了任何一个环节,都不是真的德,不是真的爱。但具备元亨利贞这四个因素的时候就是真正的大德。最大的自强不息,就是厚德载物。

爱是不能卸下的担子,而不是暂时的感觉,爱不能电压不稳,如果爱请深爱,爱可以细水长流,但不能时常断流。如果爱,请坚持好每一刻。赤子的爱,是全心全意,永不变!

感恩玉英老师用心的引领。

玉英老师格局高,
智慧引领爱汇交。
发三大愿育心始,
元亨利贞万古青。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:39:44 | 显示全部楼层
2018年1月31日,周三,阴。

好习惯好人生
今天早课是建琴老师带来的《养成好习惯之妙招》
非常时用的一堂超能量引领课程。青春期的孩子,生理心理是一个成熟迅速期。这时候的家庭教育应民主多过权威。上了初,高中,本来学业更重了,我们学经典不要施加压力,大量读经不可取,少则得,多则惑。

这个年龄段的孩子,很在乎身边同学评价的好,差,特别是不好的一面产生不自信或自卑心理。孩子的志气被消磨了,父母这个时候要多留心孩子的态度,积极想办法解决。像我这样的草根妈妈,是想不到好的方法去引导孩子走出自卑阴影,还好,很庆幸遇上了贞明育心智慧平台,坚持听课吸取经验,学以致用。

青春期阶段的孩子很叛逆,不能施压,利用孩子的逆反心理,《老子》曰,反者道之动,弱者道之用。天下万物生于有,有生于无。
不要过度施压,要用赞美和鼓励得语言,当孩子遇到困难与学习压力时,父母要慢慢引导。站在孩子的角度想问题,用心和孩子慢慢沟通。让孩子敞开心扉,一起解决问题,才能把所谓的问题化为虚有。

经典宝贝是不容易被困难伴倒,因为有经典的智慧做根底,植入于心,激发内心素质的强大。告诉孩子实现理想要从好好学习做起。循循善诱,疏导孩子内心的懈怠,用爱鼓励和赞美孩子,好好学习,可以让我们更接近梦想。

近朱者赤,近墨者黑。为孩子找榜样。大家都找赖老师,玉英老师,多贴锅底。多接近正能量,榜样的力量是无穷的。耳濡目染,榜样是点燃孩子内动力的火把,是前进的明灯。跟什么样的人做什么样的事。树立正确的榜样,才能把榜样的作用发挥最大。

孩子生而神灵,具有分辨能力,让孩子在游学中找榜样。寻找身边的榜样,让孩子可以接近学习并超越。平台很多榜样得老师也很多!榜样的经典,宝贝。找到人成就自己的榜样,同时做别人的榜样父母以身作则做好孩子的榜样。榜样是无形的力量,良好的家风。你是谁不重要,重要的是,你的榜样是谁?父母是孩子最接近的榜样。唯有学习提升,改变自己,才能带动影响孩子。父母改变1%孩子改变99%。

感谢建琴老师为我们带来这么多好习惯的妙招。告诉我们不要找太高的榜样目标,因为太远太高了够不到,所以会泄气。从身边的榜样找起,接近榜样,慢慢的超越,成为别人的榜样。

榜样力量无限大,
激发内动力渴望。
多贴锅底蹦跳长,
经典智慧治逆反。
平台老师用心领,
草根妈妈学明行。
内求外借力聚强,
养成人生好习惯。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:41:04 | 显示全部楼层
本帖最后由 江西慧露妈辉燕 于 2018-2-8 23:07 编辑

2018年2月1日,周四,晴。

孝的智慧
人见人爱,花见花开的菊花老师,今天早上又为我们带来了《孝经》系列讲座。
谏诤章第十五,曾子曰:“若夫慈爱,恭敬,安亲,扬名,则闻命矣。敢问子从父之令,可谓孝乎”?子曰,是何言与,是何言与?

父亲不在道,到遇到这样的问题,要不要听话,顺从?
昔者,天子有诤臣七人,虽无道,不失其天下。诸候有诤臣五人,虽无道,不失其国。大夫有诤臣三人,虽无道,不失其家。土有诤友,则事不离于令名,父有诤子,则身不陷于不义。故当不义,则子不可以不正于父,臣不可以不正于君。故当不义则诤之,从父之令,又焉得为教乎?

想到古代历史魏征,屈原对待不同的人,诤言的表达,方式不能擂同,怎么说对方才能听。魏征与屈原的区别,还要注意保全自己的性命,在道的孝,才是真孝,表达方式很重要,看看是不是真的为对方好,立场是为全局好,还是一已之私,时时处处考虑到对方的面子。对方能不能接受,魏征:忠臣和良臣,忠臣遇到明君,伯乐遇到千里马。怎么说都能接受,民人载舟,也能覆舟,享乐主义,居安思维。

谏诤良师益友,就像我们平台的老师,站得高看得远,为后来育心的家人拨开迷雾,防止深陷其中而不知,谏诤的目的要合于道,合于义。
谏诤的智慧,菊华老师举了《封神榜》里面的比干,要有智慧的进谏。在忠臣没智慧,遇到暴君把命搭上也无济于事。教育孩子的智慧,需要不断学习。

平时生活中我们是智慧的孝,还是愚孝?需要学习,吸取智慧,才不至于当局者迷,旁观者清。真孝就一定是让家族生生不息,让后代越来越好,愚孝真孝要分清。
父亲打孩子在气头上,不能盲从,盲从后果不堪设想。顺从,不能盲目顺从,真孝应该是智慧的孝。陷与父与不义,孝顺不能盲从,只要符合道的,一定顺从。

能来贞明学习,与一群志同道合的人,同声相应,同气相求,能在这里学习真的很幸福。

孝是天下第一大,
真孝愚孝明经行。
菊华老师爱引领,
孝经谏诤来辨明。
吸取智慧贞明强,
生生不息永承传。
志同道合育已心,
大爱无彊网络洒。
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 楼主| 发表于 2018-2-8 22:42:16 | 显示全部楼层
2018年2月2日,周五,阴。
早课有感
人生来是一滴水,
后天培土补脾胃。
好的身体勤保养,
不治己病治未病。
学好内经强健体,
养生课堂慢内化。
紧跟平台系统学,
聚强智慧贞明赞。

感谢玉娟老师,养生课堂又漏宝。虽然迷迷糊糊艾灸不太懂,但我相信慢慢的累积一定有收获。人生来是一滴水,脾胃后天培土培养,艾灸补肾阳,灸关元,元之本。没事灸灸关元。关元位置,肚脐眼旁。

吃的太多,消耗元气,吃火锅越吃越冷,不能贪吃。忽冷忽热容易受寒,毛孔还没来得及关闭保护自己,冷气直接浸入体内,人体湿气重,病则湿中来。玉娟老师告诉我们每天泡黄芪水喝,但高血压病人慎用。也可以选择每天艾灸,可去除体内湿气,达到阴阳平衡。

人在生气时候,可用手指弯曲,轻轻的刮脑门,慢慢的深呼吸,很快就能平息。很简单实用,方便快捷的一种调节体内因肝气郁结所致的疾病,及时平息因生气带来的负面心情。

选择艾草有讲究,三年艾草是最好。
古人曰,七年之病,求三年之艾。每次艾灸的时候,灸单数为阳,双数为阴。

春节期间,亲友们都会聚在一起吃饭,如果不注意饮食,胃部不舒服了,有几个调理胃部的方法,直接就是走一走,然后再做适当的拉伸,也可以用梳子刮刮从手臂到腋窝这一块。今天玉娟老师的早课真是漏宝多多,方便又实用!

灸的方法:
1.隔姜灸。
2.隔盐灸。
3.隔蒜灸。
4.米粒灸。
5.回旅灸。
6.雀啄灸。
非常赞叹玉娟老师的专业。,让我这个草根妈妈,从一窍不通,慢慢的到学以致用,学好四大医书宝典,不至己病治未病。养生重在养心。有了好的身体才有一切。期待玉娟老师下期课程的养生续讲。
感恩所有的遇见!
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