贞明之家---武汉张娟的读经日记楼

张娟

学明行第224篇
读经日期：2018年9月5日
读经周期：第100周第4天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第211-238面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“坤也者，地也，万物皆致养焉”，大地对被她承载的一切都不挑剔，也没有喜恶之分，一切都可以拥有自己的生命里和价值。男人是天，女人是地，女人要学习大地，有包容、接纳之心。
行经内容：今天又主动揽活了，教师要求学生统一购买生字卡片，下周晨读开始用，看到有些家长询问可否有人一起代购，我果断应承了。老师发的链接，挺简单的，结果下单前只想着满300优惠20，就分了2单，第2单时居然只减10元，原来商家设置了，这么算下来集体买还不如每个人自己买划算，只好跟客服理论，客服承诺按单件的价格给我，待收货后把差额返给我。以前的我是事不关己高高挂起的心态，现在也更能理解承担就是成长的含义，从中真的可以学习到很多细节。
今天七点开始陪果果完成各项作业，还是到十点才睡，认识田字格，按老师要求读三遍，练坐10分钟，练习清理书包，看课外书30分钟；数学是复习今天的2面内容，预习明天的1面内容，在我看来不超过一小时的内容到八点半左右才结束，紧接着珠心算练习约13分钟。
今天我参与挑战练坐10分钟，由果果评胜负，她一直说自己赢了，我反复问，最后说是她自己输了，用手去摸计时器，抖腿了，身体也在晃动。
非常感谢老师的作业要求，一节课四十多分钟要能够坚持下来，这还不到十分钟就开始纽动。而且今天老师再三强调课课堂的学习能力，孩子的思想要能跟上老师的节奏，也分享了一些方法。我也跟果果聊了会，不明白是她没听明白还是我不懂，说《道德与法治》课的老师可以让他们讲话，但是做出指令时就要停止。
说今天很开心，但是对课堂上的过程不怎么积极的聊起，不断地问才会说一些，数学自己都会，也举手了，但是老师没点她，而且前面的同学总是讲话，今天数学老师批评他了。问她被影响了没有，说没有，看到数学老师看他了。晚上问及语文老师情况，果果自然加入了课堂上讲话的行列，不过老师说明天给她换位置。
问及语文老师就说自己不记得了，忘记老师讲的什么了，还真中了老师说的，上课没听讲的孩子就说不出来学习的内容。
更重要的是安全问题，现在前后坐的都是男生，下课也跟男生疯，聊到打水喝，交待不能玩水，她说知道，免得烫到了，另外引导她说地面有水容易让自己和其他同学摔跤。
为了不让自己受伤，也不要因自己使得其他同学受伤，上下楼不能疯玩、不能跑，表示没有，这样自己会摔伤的。但说到在校操场上追逐玩的情况时，底气明显不足。我把《孝经》里的智慧搬出来：身体发肤受之父母，不敢毁伤，她接着说孝之始也。重要的事情说三遍，安全意识更要不断地强调，这句经典要继续发挥作用。

张娟

学明行第225篇
读经日期：2018年9月6日
读经周期：第100周第5天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第1-30面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“先迷失道，后顺得常”，刚开始会不在道，慢慢地找到方法、规律了就会越来越顺，形成一种常态。就像我们自己，因为育儿的问题来到平台学习，有刚开始的没有方向到现在每天按部就班的学习，已经成为我们现在的生活不可分离的一部分了。
行经内容：身正不怕影子歪，今天是活生生的上演了一出。我真没想到作为一个四十多岁的男人，内心一直这么阴暗，平常里怀疑这个那个搞鬼也就算了，今天居然把矛头指向我，还憋了几个月，试想一件事在心里憋几个月得是多难受呀！真的是小人之心。
如果他从小学《易经》，懂得在位尽位就不会有这种事情。每个人的职责不一样，所面对的群体不一样，所处理的事情也不一样，清楚自己的定位就不会越位。
鉴于他这种行为老板今天也发怒了，观察三个月，最后一次机会。我也不记得自己气愤到拍了桌子，简直是对人尊严的侮辱。言行，君子之枢机，自己也要引以为戒，言语对人的杀伤力太大了。
开学四天了，果果除了第一天九点就睡觉了外，这几天都是十点才入睡，之前觉得她太磨蹭，又不珍惜时间，所以时间不够。今天原本希望放学回来果爸可以辅导她先完成作业，最后还是以“她不听”作罢。
晚餐后大约七点开始，练坐10分钟，课外阅读30分钟，语文数学复习加预习，常常是通过某个字或者是某个图片延伸，或者果果联想到什么，今天更是为了表达方位、量词等，搞起来现场情景再现。有些是我想着可以延伸一点，会提一提，这么一来，时间不知不觉就溜走了。
而今晚整个过程并没觉得果果浪费时间，提早开始是最好的办法。还记得爬泰山时导游说过，我们就要走在前面，不然跟在其他团队后面就永远是跟着赶，又不能很好的看风景，走到前面了可以停下来等后面的，也可以更好的欣赏风景。何时果果才能懂得这样的道理呢！

张娟

学明行第226篇
读经日期：2018年9月7日
读经周期：第100周第6天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第31-61面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“夫妻反目，不能正室也”，《易经》里有说夫妻同心，其利断金，而此处是夫妻反目，不但不能同心，还背道而驰，自然不能创造和谐的家庭环境。
行经内容：不知不觉开学已经一周了，今天学校大扫除，果果下午13：40就放学了，一直希望她养成一个良好的学习习惯，放学就回家写作业，但事与愿违。尤其像今天这么早放学，她居然一个字都没写，也没有睡觉，我好焦虑，这么好的时光就浪费了。
时间放在哪儿，哪儿就一定有收获，还记得去年夏天，坚持按舞蹈老师的课程上课，回家坚持练习，坚持发视频给老师，及时修正没有做到位的地方，每次上课的状态也极好。
今晚又是舞蹈课，时常听到教室里老师点名，一方面暑假没有上课，这些动作自然就跳得少；其次在家里我也未播放音乐给她听，更别说像往年一样练习，任何事情并没有天生的天长，优秀只是因为背后付出得多。
再回到我所期盼的果果能有一个良好的学习习惯，虽然我一再的强调放学回家首要事情就是完成老师布置的作业，并没有好的成效，或许是说明我的方法不对，或者说有效的陪伴和引导不对。
班主任老师说自己家女儿也是希望等到她回家才写作业，这种时候她采取了一些措施，和女儿约定、奖励等等，这些术的层面确实有需要，曾经我们也运用过，家里的床头前至今还贴着她得到过的小红花贴纸，还是我自己没有坚持到底。
孩子的问题反应出父母的问题，折射出家庭的问题，我自己需要继续修炼。

张娟

学明行第227篇
读经日期：2018年9月8日
读经周期：第100周第7天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第62-90面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“恒其德，贞”，恒和贞都是说长久的做好某件事情，德是品德、德行，这句话是说长久的保持美德，坚守正道。
行经内容：今天又要上班，果果兴致却很高昂，被允许跟我一起去上班。我们约定好，到公司不能像以往那样在走廊跑，也不能影响我工作，到公司第一件事情就是先完成作业，后面可以随意安排。
到了公司，果果就拿起自己的课本和作业本去小办公室，声称不需要我管，她自己去写作业，我有点担心，办公室有两上窗户，都没有防盗网，而且一个窗户下还放着沙发，可以直接上，我再强调不可以靠近窗户，总的来说还是挺乖的，上午把作业写完了。
原本想跟我一起看书的，我告诉她我是工作时间，她自己安排。她说自己想睡觉，就去了小办公室，没一会我见她靠着枕头在看书，这也是我平常在家的坏习惯，赶紧把她拉起来，如果想睡觉就把书放下，如果要看书就坐起来，远远地看见她一个人蹲坐在沙发上看她的公主书。这种状态是我一直想要拥有的，原来果果也可以一个人安静地看看书。
午餐前果果问中午是不是可以吃肯德基，我有点恍惚，难道果果这么希望和我一起来上班，是因为可以有肯德基吃吗？曾经带她来过几次公司，中午都是吃的肯德基，而平常我是不带她吃的。
今天很严肃地告诉她，不能吃肯德基，垃圾食品要少吃、不吃，这是保护我们自己的身体。午餐前陪她一起看了会书，午餐后复习了一下本周学习的数学课程，开学一周了都没能好好的午休，今天扎扎实实地睡了一个下午。
老板说让我早点下班，我拒绝了，我做好了只要周六上班就带她来公司的准备，既然不是偶然现象，我就不应该享受特权，坚持到下班才走。

张娟

学明行第228篇
读经日期：2018年9月9日
读经周期：第101周第1天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第91-120面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“弗损，益之，无咎”，首先想到了遏恶扬善，不好的、不利的事情不做，多做有益于大家的事情，坚持这样的为人处事原则，就不会有过错。
行经内容：一周一期读书会的时间到了，这期开始堤角的姐妹们不来东湖读书会了，东湖读书会的小宝贝们少了和大哥哥大姐姐玩耍的机会，有阴也有阳，东湖读书会的孩子们的平均年龄也越发接近，一起玩的是他们，一会扯皮打架的也是他们，这就是孩子，童年里的纯真，没有心结，不记仇，可以立马翻脸打架，也可以立马成为玩伴。
果果还是没有报领读，我跟她传达的意思是没有领读就没有机会展示才艺，所以才艺也没有报。不过今天迎风姐妹颁发了读书会上的标杆锦旗给杨伟民，同时宣布了获得它的要求，一共是五个，爸爸参加读书会并在读书会现场的加1分，报名领读的加1分，展示才艺的加1分，主持加2分，提前到达读书会现场加1分，在读书会上积极参与集体节目的加1分。果果疑惑的看着我，我说上个月伟民得到的分数高，理应得到标杆旗。
随着迎风姐妹把加分的几个标准以提问的形式提出来，请大家回答，果果倒是很积极的举手回答问题，得到了2个奖励贴，而且自己在现场报名了一才艺，唱了一首《我爱北京天安门》，算是为自己迎得了一分。才艺展示后的集体舞蹈，因果果之前有跳过，所以这次一直和我配合着跳，迎风姐妹又给她加了一分。
这么看上去果果算是一个积极的孩子，不知道为什么在家里就这也不对，那也不行了，时常我也怀疑晃是自己的要求太高了，时常也否定，确实是好困惑，难道是我的激励措施没有实施好，或者说没有诱惑力吗？值得我花心思去实践了。
迎风姐妹一直说果果也是狮子座的，好动，身上有用不完的能量，需要让她用出来，不然不会安静地坐下来的，可是总感到时间不够用，唉！

张娟

学明行第229篇
读经日期：2018年9月10日
读经周期：第101周第2天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第121-150面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“艮其趾，无咎”，艮是止，趾是脚趾，止于行动之前，意思是说不要随意的、没有目标的乱动，而是谋定而后动，才不会有过失。
行经内容：今天是教师节，原本计划让果果和我们一起做贺卡，但是我下午清理书柜，她一个人搞学习自律性不好，所以晚上的时间都浪费了，最后我让她睡觉，由我和爸爸来做贺卡，答应她次日早起在贺卡上画画。
今天和往常一样的时间喊她起床，磨蹭后开始找我麻烦，应该是看到桌子上的贺卡了，她不分青红皂白就哭起来，说我说话不算数，我们都最好了。我急忙说有一张空卡片等着她画画，但是她不依不饶，真是要命。
果果能有这么大的意愿我应该感到高兴，我昨天下午原本也没计划整理书柜的，原本计划是和她一起做手工的，我自己也有问题，但是今天早上我也发飙了，我怎么能有这样的孩子呢？真的要气死我了……
下午下班回到家，看到满桌子的卡纸、剪刀、双面胶等工具，她自己在贺卡上写上了“教师节快乐”，还画了气球、花在上面。果果兴奋地把贺卡送给我，说自己想要送给李老师，是她的音乐老师。我只准备了三张主要老师的，音乐老师不在范围内，孩子心里还心心念念的想着明天再送，我不忍心告诉她节日已经过去了。也不知道自己昨天哪根筋搭错了突然要清理书柜，不然就有机会一起享受这个过程了。
真的是孩子总是那个孩子，一直在不断改变计划，没有履约的是我们自己，但最终结果不如意却埋怨是孩子的过错，实属不改。
临近中午下班时，一位妈妈找我，说是自己昨天因为孩子的字写得不好，气的把孩子的作业本扔窗外了，还说了一些否定孩子、伤害孩子的话，自己内心非常痛苦更苦，认为自己不是好妈妈，对别人都很好，可是恶语对孩子，我的第一反应是对别人是没有要求、没有期望的，我们的内心很淡定，别人如何与我无关，但是对孩子我们有太多目标，希望孩子优秀，用我们的标准去要求孩子。
突然觉得事件放到他人身上我可以很透彻的分析，真正在行的过程中更深的认识自己，不断去修正。虽然我只是通过语言交流反馈，但同样感受到行经的力量，也希望自己能不断的修正，善待自己，善待身边的人，尤其是果果宝贝。

张娟

学明行第230篇
读经日期：2018年9月11日
读经周期：第101周第3天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第151-180面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“商兑未宁，介疾有喜”，原始社会商品交换没有度量器具，因为需要交换又不得不存在，因为没有统一的度量器具，交换中有的满意，有的不满意，我理解疾和喜就是交换的两种结果。
行经内容：今天看到果果班级群里老师发消息，大概有10来个孩子端正的坐在教室的相片也附上了，要求这些孩子的家长直接进班级来接孩子，大家都猜测是不是孩子在学校调皮和疯闹了，老师未作解释。
回到家里和果果聊到这些孩子，我问果果老师留下孩子是有什么事吗？果果有些得意地说：他们中有几个是我抓起来的。我脑门都是轰的，原来午休时老师点了她起来管纪律，她还描述说自己是如何趴在桌子上的，结果老师点她起来管纪律，被她抓起来的有的是讲话，有的是调皮。
但我首先想到的是“以暴制暴”，找一个纪律差的孩子起来管纪律。说起来这些都是不相信自己的孩子，当然我没有说出来，只是跟果果强调，无论什么时候我们要做好自己，自己做好了才可以随时把握机会，不仅仅是帮老师管纪律。
每天的经典三问还是在持续，有时候问她今天一天过得怎么样，开心吗？果果会说开心，很正常，不开心，当然不开心的时候就是和同学之间有点点的小插曲，但是看得出来她很释然，只是觉得这是个不开心的事情。乐于助人的范围很广，有时候是借文具给同学，有时候是帮老师小忙，至于学习，大多是我问她答，有时候直接说不记得了。
不过也感恩我们遇到了认真的、追求细节的老师，每一个字怎么写，笔画顺序，在田字格中的位置等等都有要求，虽然对于初写字的果果来说要求有些高，现在正是开始，能有这样一个良好的开端也是幸事，目前就只能拿时间堆进去。
每天看着语数两位老师轮流在QQ群、微信群发出的消息，有表扬的、有批评的，从中说明我们是负责任的家长，听老师话的家长，也说明果果目前还是紧紧跟着老师的节奏进行，虽然没有被表扬，也没有被批评。对于这些我对果果并没有要求，毕竟刚满六岁，也没有参加任何培训，更没有上衔接班，能够紧跟老师的节奏就很不错了，和那些上了一年衔接班的孩子比，肯定是有差距的，这些我们没必要去比较。
有些东西只能说做妈妈的我没有先见之明，比如写字，以往就忽略了，想孩子拿起笔就写得好也是不现实的，这么罗列出来自己的心也更淡定了。

张娟

学明行第231篇
读经日期：2018年9月12日
读经周期：第101周第4天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第181-210面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“引而伸之，触类而长之，天下之能事毕矣”，通过某一件事或物延伸，通过某一类别的事或物而增长、发散，我理解是自然界中的万事万物都有其规律，我们要遵循这些规律，天下的事都不是什么难事，都可以面对、解决。
行经内容：这两天果果总是有意当着爸爸的面要跟我窃窃私语，还声明不要我说，其实都不是什么特别的事情，也就是她在学校的情况。
不过通过她跟我“耳语”，我感觉到她呼出来的热气要把我燃烧一般，周一开始就晚上给她泡脚，今天是第三天了，可是这孩子不配合，总说水太烫了，要等到水温降下去后才会泡一下下，这几天早上开始给她捏脊，记得去年这个季节别人告诉我，去燥就从上往下捏，好久没捏感觉这皮肤也紧了，边捏边搓，今晚泡脚后给她艾炙了足三里、涌泉血，希望能帮助她去火。
今天走到学校门口的时候我才发现她没有带水杯，原本想打电话让爷爷给她送到门卫来，请门口的爷爷帮忙送到教室，但转念一想，既然是独立整理书包，无论是水杯还是课本、作业本，没有带的后果都应该由她自己承担，晚上才发现她昨天是忘记带水杯回家了，不过听她说自己除了喝了一杯牛奶，并没有喝水，所以她的火气旺盛也是长期不喝水引起的。
晚上我说以后早上给她煮冰糖雪梨水早上出门带一杯，白天多喝水。果果说：你起那么早水果店有开门吗？原来她是听成了我明天一早就要煮，我给她解释了，明天下班买梨子回来，晚上可以给她煮，以后早上也煮。每当这种时候，果果都会非常感性地说：谢谢妈妈。
晚上看着她清理书包，看一下课程表就去拿相应的课本，我觉得很费劲，就教她对着课程表把所有要用到的课本、作业本、用具都归集到一起，然后按照大小顺序分类放书包，这样就减少了一遍又一遍的跑，主要是还缺少一个书桌，导致她清理书包要往返两个地方走动。
最后她说：我要去洗一下我的水杯，我紧随其后，看着她有模有样的把手伸进水杯里插洗，我就顺势离开了，看她把水杯放到书包里，我不放心的问：水杯上有水吧？果果说：没有，干的，我用我的洗脸毛巾插干净了。我说明天在学校打水喝的时候用水把水杯冲一下再接水喝，果果问为什么：我告诉她面盆里的水是生水。写到这里觉得自己当时又偷懒了，我应该当时带着她现场操作的，一来用热水把水杯消个毒。
通过果果洗水杯的过程，不得不赞叹孩子的自理能力，至今除了昨晚没有带水杯回来，没有掉任何文具、书本，不像有的家长说孩子的笔不见了，尺不见了等等的现象。
今天有美术课，我已经不止一次问她为什么不把油画棒、水彩笔等放在学校，课桌下就有个抽屉，背上这些在书包很重，果果说：不要，就自己背回来，同学们都没有放，我一个人放那干什么，有美术课的时候我带过去就是了。
今晚还问我“妈”云是不是最有钱的？原来是马云，还说了他的三件事，我现在只记得果果说支付宝，还说他很瘦小。我告诉果果马云最开始是老师，现在五十多岁了，又要回头再去做老师，虽然他很瘦小，但是很努力，才有了现在的成功，而且成功了还不忘记要造福更多的人，帮助更多的人，随时都想着做一个能帮助大家的人。我想我表述的是向果果传递了两个方向，努力学习，提升自己的能力，其次是做一个乐于助人的人。
接着还说到用钱放进银行赚钱，具体名词果果没有说明白，我问是不是利息，她说是的。原来这些都是《道德与法治》课老师讲的，做为妈妈的我要努力跟上时代，多了解一些时事信息，不然以后真跟不上果果的步伐。

张娟

学明行第232篇
读经日期：2018年9月13日
读经周期：第101周第5天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第2111-238面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“同人，亲也”，同人的目的是希望有越来越多志同道合，一起前行的人，可以相亲相爱一辈子，但是同人的基础也是要先做到亲近人、有信任，有爱。
行经内容：最近跟果果总是闹不愉快，我很苦恼，今天想彻底的放松，让我俩都放松。巧合的是晚上有事还真晚了，七点多到家发现果果爸还在炒菜，他说果果的作业都搞完了，30分钟阅读也完成了，我真的好吃惊。
原来为了陪果果写作业晚餐搞完晚了，老师布置的阅读30分钟改为自己读《笠翁对韵》一东三遍，其中有两个字不认识做了标记。我到家的时候果果正准备清理书包，看到我回家又记起作业本没有签字。
这几天尤其是数学老师每天都会把作业错了的发到群里说，一再强调家长要负责任辅导孩子，昨天的作业我就没仔细，比多少的题目果果用大于和小于符号表示的，今天自然也被连带批评了。
但是今天的作业也是很有压力，问的两个大小不一样的球哪个重？果果写的是大的球重，有了老师反复的强调，我有点敏感的说，不一定，万一打球是空心的不一定是大球重了，但是果爸说这么小的孩子哪会涉及这么复杂的题，转念一想也无所谓，没必要为了这种事情争辩，果果现在也弄不懂。
初入小学，我自己要淡定的面对和接受各种问题，不能传递给果果负能量。班主任老师说在她的课堂上表现还不错，积极举手发言，换了位置后也没讲话了。我需要的做的是多鼓励多表扬，将这种良好的开端持续下去，积极举手互动的孩子，课堂上多半能跟着老师的节奏走，目前来说我很欣慰。

张娟

学明行第233篇
读经日期：2018年9月14日
读经周期：第101周第6天
亲子共读：《易经》《黄帝内经》《笠翁对韵》
学经内容：《易经》第1-31面
今日运动：背部撞墙约15分钟
今日阅读：《正面管教》第60- 面（未完成）
明经内容：“比之无首，凶”，首，是首领，领导者，无形的我理解是自己的思想和格局，如果一个人内心深处没有一个目标，无所敬畏，活着也只能是空有一副皮囊，人生将没有价值，是一件非常悲哀的事情。
行经内容：原本果果今天下午16:30开始有舞蹈课程，上周五已经按这个时间上过课，今天我自己也忽视了，到了五点左右给果爸打电话，一直无人接听，大约半小时后果果爸说果果去上课了，刚挂电话舞蹈班老师就发来微信问她怎么没去上课，紧接着又说看到她了，原来是迟到了！我很急躁，每一次上课都有提醒，真的好累人。
说到底是我们大人之间的交接没做好，我占主要原因。
晚上回家有点晚，就没去接果果，结果被果果抱怨，我也无语，我带了一个礼盒回家，很重，还有饭盒，正好路线是先经过家，我就回来放东西，那个时候果果已经快下课了所以我就没去接她，说到底果果是养成了依赖我的心理，也缺少感恩的心。
晚上答应陪她玩一盘飞行棋，一盘下来好费时，快九点了，虽然她赢了但还想继续玩，结果不欢而散，无论我怎么喊她洗澡都不听，待我洗完后就躺下来，她开始哭，说我晚上不去接她，不陪她玩棋，说话不算话，我一再强调约定是玩一盘，而且时间不早了，实在没办法我就不理她，结果她开始边哭边说，她以前跟我说过，如果我只要拉一下她就好了，但是我今天自己去洗澡，只是叫她，就是不走过来拉一下她。
自己为自己辩解吧，我也没辙，干脆坐起来拉一下她，她有要求我牵着她去洗澡，这件事就这样过去了。我就纳闷，当时我拉她一把，她就能比扯皮吗？下次遇到她不讲理时我倒要尝试一下。
从今天的事情来看，感受到果果内心缺乏感恩之心、敬畏之心，还需要不断的学习去提升。