贞明之家---武汉张娟的读经日记楼

张娟

读经周期：第六十九周第五天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-1
学明行经日记第28篇
学经内容：诵读《老子》第1-51章
明经内容：反者道之动，弱者道之用。天下万物生于有，有生于无。我觉得自己理解这句话更是来源于孩子的言行，推动我运用这句话。反，过去读的时候我一直当作是反对、相反来理解，反者道之动就总是弄不明白，当试图当反复来想，这句话告诉我道就是万事万物在自然界中，在生活中循环反复的一个过程。《老子》里有句话说“柔弱胜刚强”，柔弱如同太极一样，看似不疾不徐，没有力量，实则恰如其分的展现出来太极的力量。真正在道的人就是以“弱”为上，内阳外柔，做好自己去吸引、引导、改变他人，在道上不知不觉的改变着身边的人。我想到一般的父母对待孩子，用命令、威逼利诱等方式对待孩子，使孩子离自己越来越远，适得其反；在我们育心学习的父母，慢慢的都知道先做好自己，把孩子当作一个独立的个体去对待，尊重孩子的想法，用心与孩子交流，做孩子的知心朋友，亲子关系融洽，什么都好说。这也是父母的强与弱的收获，所以我的脾气一定要挑战下去，柔、柔、柔……
     天下万物生于有，有生于无。我想到第一章中的“无，名天地之始；有，名万物之母”。我简单的理解天下本无路，走的人多了也就有路，实际上并不是没有路，只是人还没有去发掘，感觉像先有鸡还是先有蛋，好像也表述不出所以然。
   重点是想说果果，昨天的我特别不在状态，整个上午在公司时冷时热，午餐没怎么吃，本想着午休眯一会就好了，实际上更严重，甚至有头重脚轻的感觉，不得已请假回家。刚回家就烧了艾炙水，准备泡脚。果果听到我回家了，午睡的她麻利的起床，估计以为妈妈回来了可以陪她玩，很开心。我说妈妈不舒服，要睡觉，她伸出小手就摸我的额头说：妈妈发烧了，然后说：妈妈我给你按摩。当我准备泡脚时，果果看我的脚没放进去桶里，就问我是不是要加冷水，赶紧给我打冷水，我怕她不小心泼到我身上了，准备接过来自己倒，她说：我来倒，我会慢慢的。好像母女俩心有灵犀似的。
     在睡觉前我还特意加热了红豆袋放进被子里，躺进去的时候浑身发抖，果果不仅没有闹着要我陪她玩，而且听我说冷，还给我把另一床被子也拉到我身上盖着，问我还冷不冷。
     我半睡半醒中知道果果和奶奶出门了，当她回家时，我听到脚步声是直接冲到房间的，感受到她爬到床上，直接伸手摸我额头，说：妈妈还在发烧。我说想喝水，她赶紧出去倒水，听到爷爷说别烫到了，她说：我用我自己的保温杯里的水，倒给我妈妈喝，不会烫到的。
晚上睡觉的时候，本来让她不要跟我睡，她不知不觉又爬到我身边，说：妈妈，你要不要做个艾炙，我觉得你做个艾炙就好了。我心里咯噔了一下，这孩子今天对我的照顾，就像她生病时我对待她的言行。谁说孩子不孝顺，不懂得如何关爱父母，并不是孩子不知道，只是孩子未能感受到，不知道如何表示。每个孩子都是一样的，当她从父母那看到，感受到，印在自己的思想中去了，在面对父母时，不自觉的运用出来了。艾炙好多大人都不知道，这么小的孩子就知道艾炙可以增强身体能量。
值得我们思考的是，当抱怨孩子的不是时，可曾想过为人父母是怎么对待孩子的，给孩子树立了哪些榜样，教会了孩子怎么做人做事吗？果果身上也有很多问题，这些问题就如同她的优点一样，是从我们做父母的身上学去，且行且珍惜，做好自己，教育好孩子。

张娟

读经周期：第六十九周第六天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-2
学明行经日记第29篇
学经内容：诵读《老子》第52-81章  《孙子兵法》第1-5篇
明经内容：治大国，若烹小鲜。读到这句的时候我想到大到无外，小到无内这句话，我认为是两个极致。烹，首先想到的还是烹饪，这么想的时候，治大国也随之简单、容易了。天下本无难事，人本无过不去的坎，一切源于自己内心，真正去克服也就过去了，尽可能还原生活本色，简单容易知足，知足才会快乐。圣人一再强调大道至简，遵道而行。
行经内容：年前停休了，后方不稳定，原来中休是我学习的时间，现在赶回家管孩子吃喝，学习就落下了......
今天是我家果宝第一次独立在寒假班呆一天，感恩老师们的关爱，相信迈出了第一步，有了第一次，未来的假期就更不用我担心了。
晚上去接果宝，在那坐等的奶奶都给我介绍她的表现，到了跳舞前她麻利的从画画班跑去舞蹈室换衣服，被问及怎么一个人，五岁五个月的果宝说：我爸爸妈妈上班，我爷爷奶奶出去玩了，就我一个人呆在这，我自己管自己。
一位妈妈告诉我，问果宝饿不饿，要给她去买吃的，果宝说：不饿，我带了零食。
当大家都夸奖孩子时，我微笑着回答大家：谢谢，中午我过来管她吃饭了才走的，平常自己的事情都是自己做，跟我在一起还会撒娇要妈妈帮忙。
其实内心也很心疼孩子，这么小，早上八点钟就出来了，到现在11个小时了，一天未睡，还一个人孤零零的呆在这，挺可怜的。但凡事都有阴有阳，俗话说穷人的孩子早当家，那没人带的孩子早独立。
班上的老师说：办学这么多年，越是没人带，寒暑假在那过的孩子越优秀。我权当安慰自己，权当放手孩子去体验不同的生活。
很担心果宝身体吃不消，睡前泡了脚，在我的成语故事声中入睡，给她揉揉了肚子，希望果宝平平安安不要感冒。
接下来到放假我都要上班，我想对果宝说：春节假期妈妈一定好好陪你！陪你看书、陪你玩游戏、陪你发呆、陪你看电视......
晚安，果宝，明天又是阳光明媚的一天，我们一起加油，让我们晚上的点滴亲子时间都有意义。

张娟

读经周期：第六十九周第七天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-3
学明行经日记第30篇
学经内容：诵读《孙子兵法》第6-13篇
明经内容：故备前则后寡，备后则前寡；备左则右寡，备右则左寡；无所不备，则无所不寡。我理解字面意思是前面做了防备后面就空虚薄弱了，防备了后面前面又不行；防备了左边右边就空虚薄弱，防备了右边则左边也弱了；到处去防备的时候，明显就将军力分散，都薄弱了。就像自己常常觉得在打乱仗一般，追着时间跑，追着孩子跑。其实是没抓住根本，抓得越多，捏得越紧，得到的却适得其反，圣贤早就总结了：少则得，多则惑。
行经内容：年前的旺季销售，随着人们消费习惯的改变，产品的组合、包装需求也越来越多，对于公司而言，分装是艰巨的工作，每年后勤人员都要承担分装工作，我今年算是第一次去体验。我部门去得少，所以当老板提出时我满口应承，今天在现场同事们也是尽心尽力的赶活，吃饭加中休一个小时后我们又投入工作中。
作为局外人身处其中的我们，都有各自的见解，当出现异常事件都觉得不该发生，甚至觉得未能充分发挥我们的时间效益；而我自己在包装时一直在想，这么多年的分装经历，有没有在淡季的时候把这项工作来个总结分享，怎么样高效的完成，分装有没有什么技巧提升效率等等。
春节的旺季，对于仓储人员来说除了忙就是累，作为负责人，笑着说立马请假飞去睡觉，我虽没经历却可以感受到。无所不备，则无所不寡，一个人的力量有限，团队却不容小嘘。其实用人没什么可怕的，每个人的职责就是军令状。

张娟

读经周期：第七十周第一天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-4
学明行经日记第31篇
学经内容：诵读《孝经》《大学》
明经内容：曾子曰：“若夫慈爱、恭敬、安亲、扬名，则闻命矣。敢问子从父之令，可谓孝乎？”这一段是曾子跟自己老师提出的，孝要做到慈爱、恭敬、安亲、扬名，这些已经知道了。是否只要是父母之令都要遵从，这样做就是孝吗?这里我首先想到的就是愚孝，生活中这样的例子举不胜举，尤其是很多丈夫被妻子贴上这个标签，我也是其中之一。父母也是人，也有错的时候，我们不能茫目的听从，要有分辨能力。
行经：最近一个多星期来，公婆外出聚会至少四次，果果就没人管，所以婆婆早早的在儿子面前念叨，当大太阳询问我时，我肯定的说：既然没有选择就自己安排孩子。中间的过程我不太了解，上周五一早婆婆就说下午没人管孩子，大太阳就说已经安排好了，他们正常出去玩，不用管孩子了。然后婆婆就一个人嘀咕，意思是说我们没良心，让她没年没节的。大太阳就烦了，说：这不是孩子放假了吗，您周一说中午要出去吃饭没人管孩子，周二说要出去跟朋友拍雪景，周五又说去玩，我们又没拦着不让去，孩子我们自己安排好了，您还有什么不满意的？一大早起床就开始“嚼”。接着婆婆就说：有本事你莫要我管!杀手锏呀。
我和果果一直在低头吃早餐，待我出门时，果果跑到电梯口，拉着我的手说不想妈妈去上班，我从电梯里出来，蹲下来问她怎么了，果果说：妈妈，我今天到底怎么办？我是在胡老师那呆着吗？中午我吃什么？说得我心里真难受，我拍拍她说：放心吧，下大雪妈妈中午都能回来，这么好天气怕什么，实在有什么特殊事情妈妈还能给你点餐，你不是说点餐就吃肯德基吗？没什么可怕的。
这样的情景在近十天内出现了至少三次，孩子非常无助的表情细声的问我自己要怎么办。对于这件事，我的态度一直是找解决办法，既不影响公婆聚会，也不影响孩子，丝毫不影响大太阳，无论天气多么恶劣，我自己先全力以赴去做，所以才有了果爸的态度。

张娟

读经周期：第七十周第二天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-5
学明行经日记第32篇
学经内容：诵读《中庸》
明经内容：“诗云：相在尔室，尚不愧于屋漏。故君子不动而敬，不言而信”。读经典真的是要反复的慢读、细品，总会有收获，我今天也不例外。“相在尔室，尚不愧于屋漏”，说的也是慎独，即便呆在家里，也不会做违背道德、人性的事情，始终的做好自己，用行动去证明自己，当大家因自己受益了，自然被人尊敬，被人跟随。
孩子的问题，家人的问题，根本还是在自己身上。当初请经典家人虽不反对，但也不看好，当果果有模有样的指着经典读的时候，大家的态度确实有改变，自此以后没人说让果果这么小读这些读不懂的经典。但是现在的情况依然很严峻，也说明我的成长太慢，还不够强大，突破眼下的困难必须迈出这一步：独立，考验我的格物能力，对于果果的成长也是有利无害。
行经内容：昨晚答应果果给她用排骨汤煮面条的，我计划好早上用高压锅压骨头，早上起来发现锅里满满的一锅卤菜，沙锅炖汤怕来不及索性没做，就做了山药豆煮小米粥，但家里没有干粮，担心吃不饱，所以早上刚刚七点，我跑出去买了发糕，看到菜场有一对大姐夫妇出摊了，买了果果爱吃的油麦菜。
果果起床时听我说吃粥就有点小闹，说妈妈说话不算数。听我解释后也就不了了之，快速洗漱后就坐到桌前吃发糕。她不怎么爱吃山药，今天第一次做山药豆，我编了个小故事，我说：这个小豆子是权权推荐给你吃的，权权吃到奶奶做的小豆豆觉得非常好吃，就跟晓晴阿姨说一定要推荐给果果姐姐吃，好吃的东西要分享。果果说：权权还记得我呀，赶紧尝了一个，说：真好吃。我故意说：这个看起来像不像巧克力豆，果果说像。正好果爸端了一碗出来，问粥里是什么。我：巧克力豆。果果：好吃的小豆豆，我读书会上的小朋友推荐给我吃的。
朋友说孩子不吃饭，是因为胃口没打开，变着花样做吃的就好了。还说自家女儿以前比果果还瘦，自己带后就想办法做吃的，慢慢的孩子就爱吃了，吃饭好了，营养均衡，孩子的体质自然就好了，一个良性循环。
寒冷的冬天没有人不想睡懒觉，现在不睡是因为有梦想，有目标，不仅仅是学习，更要宜好家，吃得饱饱的、暖暖，每天看着果果扎扎实实的吃完早餐，我内心也更踏实。

张娟

读经周期：第七十周第三天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-6
学明行经日记第33篇
学经内容：诵读《老子》第1-51章
明经内容：天长地久。天地之所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存，非以其无私邪？故能成其私。今天读完这章，是通过无私成其私反着向前理解的，“是以圣人后其身而身先，外其身而身存”我理解是圣人不以自己的意愿、目的为主，出发点不仅仅是让自己受益，着眼大局，以大家为先，实则自己的收获最大。“天长地久。天地之所以能长且久者，以其不自生，故能长生”是“是以圣人后其身而身先，外其身而身存”的升华，由人放大到天地，天地是最大的，大到无边，天地从来不是以自己为目的、任性的去做任何事情，因而能长生。就像人与人之间的关系，纯朴的关系一定是最经得起考验的。
行经内容：这个寒假，陪果果的时间太少了，早上她醒来，就等她洗漱吃早餐，然后我匆匆去上班，晚上回到家八点，吃完饭就要开始洗漱，读读书就要睡觉了。周末在朋友圈看到一种魔法水珠，我也给果果买了一个，是她喜欢的冰雪奇缘造型，今晚带回家，她特别兴奋，想我和她一起拼，晚上时间不允许，给她讲道理后倒是接受了。回到房间又看到爸爸带回的小狗娃娃，说是年货里的，如果再看到就再给她带一个回来。果果说：我今天好走运，又是妈妈的礼物，又是爸爸的礼物。我说：妈妈的礼物是奖励你寒假中坚持上课，下大雪都不请假，精神可嘉。乐开花的果果说：你没发觉我刚才吃饭特别棒吗？我就是想节约时间多跟妈妈一起玩。有这种的意愿是好事，希望果果随着时间的增长，越来越棒。

张娟

读经周期：第七十周第四天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-7
学明行经日记第34篇
学经内容：诵读《老子》第52-81章 《孙子兵法》第1-5篇
明经内容：善建者不拔，善抱者不脱。这一章的内容玉英老师为我们演绎过，我理解是做出了正确的选择，开始了就要坚持下去，而成功必备的两要素就是正确的开始、不懈的坚持。早上读到这句的时候非常愧疚，早上偷懒到点没起床，居然睡着了，再次睁开眼睛都五点四十了，坐起来就到处摸眼镜，因为晚起了今早只读了部分经典。每天的计划中，某一项未按时间完成，要么会占用晚上陪果果的时间，要么就完成不了，所以早上读到这句的时候非常厌恶自己的惰性。
行经内容：每年春节前都要请相关人吃饭，费用倒是早早的申请了，各种原因拖到现在，才发现周边各大酒店都没有包房，有的甚至连大厅的散台都没有，不得已定了一家高档酒店的唯一一个包房。
我平常极少张罗吃饭，年饭在酒店吃的多我理解，没想到是这么繁荣的景象。现在过年已经感觉不到年味了，看不到家家户户在灯下炸园子，没法感受一家人围在一起捏园子，家里冷冷清清，和平常没什么变化，甚至感受不到喜气洋洋的气氛，最大的迫切心是年假，可以好好的休息、陪伴孩子、家人。
下班路上和同事聊天，说忙到现在都没时间带孩子出去买衣服，我本意也没准备买，就那么几套换洗，没必要买。可回想自己童年，春节就期待妈妈给我买新衣，期待着除夕可以穿新衣，到处去串门，也不忘显摆自己的新衣。孩童时的心里应该都一样吧，本身年味越来越淡了，突然觉得我也应该给孩子添新衣，增加一些新年的气息。
现在这种快餐式的节奏，让我们都感受不到春节的气息，中国的第一大传统节日，还是要多带孩子感受一下，有时间带孩子回家，跟爸爸妈妈一起备年货。

张娟

读经周期：第七十周第五天
宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-8
学明行经日记第35篇
学经内容：诵读《孙子兵法》第6-13篇
明经内容：用兵之法，将受命于君，合军聚合。泛地无舍，衢地合交，绝地无留，围地则谋，死地则战，途有所不由，军有所不击，城有所不攻，地有所不争，君命有所不受。　我的理解是：用兵的原则，将受命于君王，集合组织军队，泛地不要驻扎，泛我理解是广泛，这种地方不适合防守，危险性极高。衢地是指四通八达的地方要善于结交。绝地，有个词语是绝地求生，我理解是险境，这种地方不要留，减少不必要的危险。围地是说容易被埋伏、包围的地方要运用计谋。死地指没有退路，没有选择，唯有一战。途是道路、路途，有些可以不走，有些军队不用去攻击，有些城池不用去围攻，有些战地不用去争夺，有些君王的命令可以不受。对于将领的才能是全方面的，不仅是集合军队，还要观察、分辨能力，并且不能茫目的听从君令，当断则断，拖泥带水的往往会全军覆没。看过一个关于唐朝的故事，当时的皇帝听信了文官的建议，命令当时守城的将帅开城门追击，明知道是敌人的埋伏，但不敢违抗君令，结果失去城池，敌人顺利攻进长安城，连皇帝都仓皇撤退。很有名的一个人，就是想不起名字。
行经内容：最近真是时间不够用，还有各种吃。妈妈原计划周六晚上吃年饭的，我还没来得及回家汇报，婆婆大人作主约了公公弟弟一家周六晚上吃年饭，我真是无语。没办法妈妈说改到周五，周六果果有表演，本意想周五在家好好休息的，可年前的日子也就这几天了，下周一晚上同事们早约了，周日妹妹家吃年饭，而且每年爸爸妈妈都邀请了叔叔们，要满足每一个人确实不容易，再往后我们就不在武汉了，我只好顺从，希望果宝不要太辛苦。
晚上带果果洗漱，她居然拿出我的手机打开定时的界面，问：妈妈，我要给自己定多长时间？我一看立马说：15分钟。不过中途因她大伯来了没有在预定时间内完成，躺在床上她问我今天快不快，还告诉说自己本来想找老师多要几张门票的，要爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、大伯、外公、外婆都去看她跳舞，但是老师只给每个小朋友2张票。我猜到她的意思，因为刚才我问她大伯能不能陪她去，我要上班，大伯说自己起不来，可以去接。我对果果说：我知道了，妈妈早上送你去，中午下班去看你，小家伙开心的呼喊起来，说最想妈妈去了。我说可以，你第一次上舞台，妈妈请假去。最近事多，请假也频繁，每次我说请假，老板都是无奈的笑笑，请假也觉得不好意思了。

张娟

读经周期：第七十周第六天 宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-9
学明行经日记第36篇
学经内容：诵读《孝经》《大学》
明经内容：子曰：夫孝，德之本也，教之所由生也。复坐，吾语汝。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。夫孝，始于事亲，中于事君，终于立身。孔子对学生说：孝，是德育的根本，教育是由孝生发的。你重新坐下，我告诉你。爱护我们的身体，珍惜生命，是孝的基础，是孝的开始。安身立命、遵道而行，做有价值有意义的事情让大家受益，被人敬仰，光宗耀祖让父母因此而受到荣耀、尊敬，这是孝的极致。孝，开始于双亲，发展到君王，最终建功立业，也是小孝孝父母，中孝孝国家，大孝孝天下。每一件事情都不是一蹴而就的，都会有一个发展的过程，从小事、从身边事做起，成功的人就是把每一件小事都做好。
行经内容：明天果果就要去参加学校的春晚演播，排练进行到最后几天，老师不断的转换方位，让孩子们排队形，家长们在外面都听傻了，孩子们出错也就可以理解，我倒是很担心这样子怎么去录制。今天是奶奶送去排练的，奶奶说：孩子太小了，太辛苦了，今天下午连续排了三个小时，没睡觉。其实我不太愿意当着孩子说这些话，影响孩子的积极性，我只得接话鼓励孩子克服午睡的习惯，战胜自己，有团队意识，坚持排练等。
当初我完全没意愿参加，果果自己要参加，自己跟老师说要参加，老师说：你主跳肯定要参加的。我有点无可奈何，整个寒假排练我就一直担心，果果好不容易没咳嗽了，真怕又折腾病了，尤其是天气不好，气温低，每晚要七点半才下课，我心里也很着急，果果这小身板扛得住吗？!!!
有了暑假放任的经历，寒假开始每天早上坚持在家做早餐，我一定要看着她吃完才放心去上班。有时早上给她艾炙大椎，有时候搓背，有时候泡脚、揉肚子，配合着煮点冰糖梨子水、扁豆山药水给她喝。今天是排练最长的一次，终于过去了，我的心也落下了一大截，内心真的在说：阿弥陀佛。
晚上在家吃年饭，姑姑说果果这次比之前看着精神多了，脸上有颜色，还有点小肉肉，别让孩子学太多太辛苦了。我说：现在的状态还得益于跳舞，作息时间有规律，每天固定时间锻炼。每一件事情有小收获时，都是日复一日的做好每一个细节，良性循环发展而达到的效果。每一件事情只要用心去做了，或多或少都会有回报，少一些指望，多一些行动，收获最大的还是自己。

张娟

读经周期：第七十周第六天 宝贝读经：《易经》第46卦《大学》第三节《诗经》第四节音频《黄帝内经》第七个音频
2018-2-9
学明行经日记第36篇
学经内容：诵读《孝经》《大学》
明经内容：子曰：夫孝，德之本也，教之所由生也。复坐，吾语汝。身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。立身行道，扬名于后世，以显父母，孝之终也。夫孝，始于事亲，中于事君，终于立身。孔子对学生说：孝，是德育的根本，教育是由孝生发的。你重新坐下，我告诉你。爱护我们的身体，珍惜生命，是孝的基础，是孝的开始。安身立命、遵道而行，做有价值有意义的事情让大家受益，被人敬仰，光宗耀祖让父母因此而受到荣耀、尊敬，这是孝的极致。孝，开始于双亲，发展到君王，最终建功立业，也是小孝孝父母，中孝孝国家，大孝孝天下。每一件事情都不是一蹴而就的，都会有一个发展的过程，从小事、从身边事做起，成功的人就是把每一件小事都做好。
行经内容：明天果果就要去参加学校的春晚演播，排练进行到最后几天，老师不断的转换方位，让孩子们排队形，家长们在外面都听傻了，孩子们出错也就可以理解，我倒是很担心这样子怎么去录制。今天是奶奶送去排练的，奶奶说：孩子太小了，太辛苦了，今天下午连续排了三个小时，没睡觉。其实我不太愿意当着孩子说这些话，影响孩子的积极性，我只得接话鼓励孩子克服午睡的习惯，战胜自己，有团队意识，坚持排练等。
当初我完全没意愿参加，果果自己要参加，自己跟老师说要参加，老师说：你主跳肯定要参加的。我有点无可奈何，整个寒假排练我就一直担心，果果好不容易没咳嗽了，真怕又折腾病了，尤其是天气不好，气温低，每晚要七点半才下课，我心里也很着急，果果这小身板扛得住吗？!!!
有了暑假放任的经历，寒假开始每天早上坚持在家做早餐，我一定要看着她吃完才放心去上班。有时早上给她艾炙大椎，有时候搓背，有时候泡脚、揉肚子，配合着煮点冰糖梨子水、扁豆山药水给她喝。今天是排练最长的一次，终于过去了，我的心也落下了一大截，内心真的在说：阿弥陀佛。
晚上在家吃年饭，姑姑说果果这次比之前看着精神多了，脸上有颜色，还有点小肉肉，别让孩子学太多太辛苦了。我说：现在的状态还得益于跳舞，作息时间有规律，每天固定时间锻炼。每一件事情有小收获时，都是日复一日的做好每一个细节，良性循环发展而达到的效果。每一件事情只要用心去做了，或多或少都会有回报，少一些指望，多一些行动，收获最大的还是自己。