贞明之家—新疆向丽和诚诚宝贝的读经日记楼

新疆诚诚妈

2016年12月1日   星期四   阴
题目：心无旁鹜，向自己的目标前行
读经时间：第336天
读经人员:妈妈，诚诚
读经内容:《易经》剥卦第23，复卦第24
《中国古典长诗精选》10.梦游天姥吟留别
《黄帝内经》生气通天论篇第三，第二音节
《笠翁对韵》十三覃，十四盐
新概念英语：第21课
读经方法：157累积法

南怀瑾先生说：“能控制早晨的人，方能控制人生”。每天早晨都能听到这句熟悉的名言。2016年还有整整一个月的时间了，我要珍惜贞明平台给我们这些草根妈妈锻炼学习的机会，让我完成自己的大学梦。
今天付瑾老师为我们带来《道德经》第十二章，总第17讲。
五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。
五色就是五颜六色；盲就是盲人、看不见，分辨不清； 当一个人整天忙忙碌碌，没有时间思考、去想问题，没有方向，没有目标，很茫然的时候，就需要静下来思考思考。
五音令人耳聋：丰富的音律会使人耳聋，让人失去对声音的判断。所以我们要知道自己想要的是什么，要有一个明辨力。易经教会我们有一个定位思维。
五味令人口爽：外面吃的东西调料放得很多，吃起来很爽，但它已经失去了食物本身的的味道、营养。
所以我们做什么都应该有一个度，就像我们现在的孩子一样，要引领他们如何来辨别什么是正确的，什么是不正确的，我们也不要干预孩子太多，要让他自己有一个正确的判断，所以老子说是以圣人为腹不为目，只要是适合孩子的，我们的孩子也会去分辨，其实孩子有很多时候会给比我们更加的厉害，会有很强的分辨能力，所以很多时候我们要学会放手，今天学习了这堂课之后，更加明白了自己的内心，明白了，什么才是自己真正需要的。
美国新任总统特朗普的五个孩子都很优秀。他的教育方法非常值得我们学习，1、他的教育暗合了易经里的一句话：“二人同心，其利断金”，夫妻合力才是对孩子最好的引领。2、让孩子自食其力，自强不息。虽然家里很有钱，但孩子的支出需要通过自己的努力获得。3、不吝啬对孩子的赞美，天地是大得曰生。孩子做一点事都会鼓励、肯定。给孩子信心，激发孩子的内动力。4、和孩子做好朋友，和孩子在一个层面，同心同得。5、对孩子精神层面的需求有求必应，从幼儿园时就会在孩子的成绩单上写上批语，这无形之中给孩子的鼓励，他是个了不起的爸爸。
是以圣人为腹不为目，故去彼取此。我们做任何事情都要朝着自己的内心，不为眼前看到的东西所迷惑，强大自己的内心。分清有形的和无形的，有形的格物是把东西放好，无形的格物是格我们的思维，在格我们思维的时候，把头脑里的东西理一理，留下有用的，把没用的清理出去，这就叫有舍才有得。
这章老子告诉我们，不要被外界的纷纷扰扰所困扰，我们一定要回到初心，要看什么才是真正的成就自己，成就孩子，成就世间万物的，所以让我们一起坚持跟着平台学习，让经典的智慧不断强大我们的内心，做到为腹不为目，真正的成就自己成就孩子并传播出去，造福苍生，共造和谐！

新疆诚诚妈

2016年12月2日   星期五   阴
题目：
读经时间：第337天
读经人员:妈妈，诚诚
读经内容:《易经》剥卦第23，复卦第24
《中国古典长诗精选》10.梦游天姥吟留别
《黄帝内经》生气通天论篇第三，第二音节
《笠翁对韵》十三覃，十四盐
新概念英语：第21课
读经方法：157累积法

今天由王智涌老师给我演绎了《黄帝内经》第2讲。
上一讲讲了现在的人的生活状态，只顾自身的感觉，图一时之快，吸烟、喝洒、熬夜，头发早早就白了，不到五十岁就衰老了。
夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
疾病的成因分为内因、外因、不内外因，内因是饮食、情志、劳逸方面；外因是指风、寒、暑、湿、燥、火等，跟环境变化关系密切。不内外因一般指虫蛇咬伤，或其它外伤等。
这些因素怎么避免呢？
1、内因方面，我们保持饮食节律、作息规律、心情舒畅、劳逸结合。有很多长寿都大都有一些好的生活习惯，如：性格开朗，遇事想得开，一笑了之；良好的睡眠；良好的饮食习惯（早吃好，午吃饱、晚吃少）；喜欢动，有些老人在家里做一些力所能及的劳作，有些老人有每天运动的习惯；良好的生活环境（例如一些偏远的农村，那里空气清新，远离闹市，安静）。
2、外因方面：风、寒、暑、湿、燥、火。顺应天气气候的变化，自身做好调理，防止贼风侵袭，所谓贼风就是指刮风天从窗缝或门缝进来的风，不知不觉中容易被他袭击，象我们平时说的穿堂风也是一样的，夏天天气热，有时睡觉不注意就被穿堂风吹着了，所谓中风就是这样形成的。中风的病人口眼歪斜，半身不随，我们身边就可以看到这样的病人。
冬天寒冷，要注意保暖，尤其是手、脚、头、背部。
夏天7-8月份热的时候，气温很高，要防止中署，吃一些清凉可口的食物，尤其不能吃冰冷的食物，高温时避免在户外工作、活动。
所谓湿是一种看不见的东西，我理解为湿气，一般湿气重的人头发比较油、肚子大、耳内湿、大便粘稠不容易充掉。湿为万病之源，可以引起很多疾病。平时可以多吃红豆和薏仁煮汤喝，不要加大米，因为大米是水里长出来的，含湿。还可以做艾灸，或用艾叶煮水泡脚（微微出汗即可），把湿排出来。这些方法我在家里都经常用。
燥，一般秋天比较燥，秋天多吃梨，可以降燥，或者熬制秋梨膏，浓缩的精华，吃起来也方便。
火，一般小孩和男士火比较重，小孩属纯阳之身，前几天老师也讲了，小孩怕热，火气比较旺，尤其北方的冬天，家里有暖气，孩子就不要穿多了，而且要多喝水。
恬淡虚无，恬可以理解为自我疗伤，自得其乐的能力。这可以从小动物身上发现，比如说小猫、小狗，受伤了，他们会用舌头舔爪子，这是一种疗伤的方式。
今天王老师还给我们讲了苏东坡的一首诗，稽首天中天，毫光照大千。八风吹不动，端坐紫金莲。这就是有名的一屁过江来的典故。早晨还把这首诗的大意分享给了宝贝，人要淡定，但淡定这种状态是很不容易达到的一种境界。
王老师还漏了一宝，精是肾，肾经足了才能够定心神。如何锻炼我们的心肾相交的能力，这个方法很简单，就是用手掌中间的劳宫穴去搓我们脚底的涌泉穴，在相互磨擦中，互相交流，达到相交的状态。精神内守就是在精和神特别足的情况下才能够淡定，才能够达到恬淡虚无的境界。
我们早起听课的家人们都有一种感觉，现在睡眠时间少了，可以精神却越来越好了，这种感觉我的体会非常深，一般晚上11：30睡觉，早晨5：40左右起床听早课，中午也不睡午觉，整天人都很清醒，状态很好，我们通过学习，心态越来越好，越来越从容淡定了。每天都能学到新的知识，感觉很充实。希望坚持下去会有意想不到的收获。感恩玉英老师的贞明平台，给我这么好成长的机会。在这里唯有珍惜，唯有坚持。

新疆诚诚妈

2016年12月4日   星期日    阴
读经时间：第339天
读经人员:妈妈，诚诚
《易经》无妄卦第25  大蓄卦第26
《老子》第一章～第十章
《中国古典长诗精选》11.将进酒  李白。
《黄帝内经》金匮真言论篇  第四。
《笠翁对韵》，十五咸
《新概念》英语第一册  第23课。

前天大姐和姐夫过来了，晚上我们姐妹几个都在妈妈家迎接他们，说是迎接他们还不如说是在等他们的凉皮，嘻嘻。他们从石河子带来了凉皮，新华书店边上的老三凉皮特别香，这个味在库尔勒是吃不到的，连诚诚这个平时不吃辣的人，昨晚都吃了一碗，辣得一边吃一边喝水，
昨天一大家人在妈妈家里吃饭，大大小小十几个人，队伍还算宠大吧。吃完几个人聊着天，爸妈聊到了以前的老邻居，年龄比妈妈小，两位老人前几年都因病相继去世。妈妈说还有一个邻居前阵住院，现在让回家养着，估计情况也不太好了。都才60多岁，我们几家的孩子都是一起长大的，想到小的时候东家串、西家串，玩到谁家就吃在谁家，那时候在一个村里，虽然经济条件都不好，大家关系都还不错。唉，不说这些了，说得人心情不好。
板栗大家爱吃吗？反正我爱吃，甜甜的沙沙的，可是每次吃的时候用指甲剥，吃完指甲就特别疼，有时不免让人望而却步。今天大姐说了她吃板栗的方法，把板栗洗干净，高压锅里加水没过板栗，煮10分钟，关火，吃的时候用刀切开，用小勺挖着吃，今天晚上试了一下，真不错。以后想吃就吃，不用再怕指甲疼了。
再说一说烤红薯，因为诚诚爱吃，每次出去了看到就想吃，但又听说烤红薯的炉有些是化工原料桶做的，桶内残留着化学物质，吃了这种烤红薯对身体有害。也不敢买，只有在家里蒸着吃。前几天听同事说买了烤红薯锅，还晒了照片，看得人直流哈拉子，立马行动也买了一个，下午烤红薯锅到了，马上洗干净锅和红薯，烤一锅，半小时就出锅了，味道真不错，为自己果断行动点赞了，哈哈。

新疆诚诚妈

2016年12月5日，星期一   晴
读经时间：第340天
读经人员:妈妈，诚诚
《易经》无妄卦第25  大蓄卦第26
《老子》第一章～第十章
《中国古典长诗精选》11.将进酒  李白。
《黄帝内经》金匮真言论篇  第四。
《笠翁对韵》，十五咸
《新概念》英语第一册  第23课。

今天早课，俪臻老师给我们讲了现在的社会众象，很多小孩甚至几个月的宝宝都拿着手机、ipad,不管他看的内容是什么，可是这么小的孩子就对着电子视频，对他的视力是极大的伤害。很多孩子在幼儿园就戴上了眼镜，弱视、近视的比比皆是。想想我们上学的时候高中才偶尔有人戴上眼镜，而且还是100～300度。
我们在任何场合，公交、地铁、家里、单位很多大人都是低头族，大人每天都在做这些事，孩子能不受影响吗？乔布斯发明的ipad，可是他的孩子却不会玩。全世界销量最大的就是中国。这些电子产品如洪水猛兽侵袭着我们，孩子很小的时候就被影响着。
现在时不时能听说哪里个学校的学生自杀，在他们这个需要奋发图强，好好学习的年龄，却轻易的结束自己的生命，他们有没有想过，他的离去会有多少人伤心，尤其是爸爸妈妈心里该有多难受。我国有3000万青少年处于心理亚健康状态。有20.4％的中国学生有过想自杀的念头，究其原因很多，有的是成绩下滑接受不了，有的作业没有完成，有的家长期望过高，还有同学之间的摩擦。就是这些我们认为非常普通的正常的事情导致他们不想活。他们的心理素质如果脆弱，如此不勘一击。所以我们从小就要培养孩子能够接受挫折，从挫折中勇敢的爬起来。
现在的网络使我们每个人的距离都近了，想说话就聊聊，可是面对面坐在一起却没话可说了，正常的人际交流却变成了人机交流。大家通过朋友圈或QQ空间来了解对方的生活状态，着实让人觉得可悲。
有一个网友的一句话：“我的愿望就是能够平安老死”引起了人们的深思。我们小的时候虽然经济匮乏，但大家的生活比较健康，菜是自家种的，猪和鸡都是自家养的，零食很少。平时的娱乐也是和小伙伴一起玩，条件好的家庭才有电视。现在想想我们的童年还是很快乐的。可是现在呢？孩子出门家长都很担心，怕路上不安全，怕遇到坏人，以至于孩子都很大了还有家长接送。孩子的课余时间都被作业和各种兴趣班占用，就算偶尔出去玩，也遇不到孩子。因为大家都很忙，都没有时间出来玩。
我们让孩子学习经典，从小养正养气养心养德，这是对我们现代教育最有力的一种补充。让孩子的德行优秀比考到高分更为珍贵，让孩子从小有自己的目标，有正确的方向，做一个真正的对社会有用的人！

新疆诚诚妈

新疆赵永娜 发表于 2016-12-2 23:33
秋梨膏求分享制作过程。今天辛苦您了，明天我接力。很赞叹您的打字速度，真的是育心速度的二次方。快的 ...

秋梨膏做法：
梨（砀山梨、香梨）  1000g   （可逐量按比例增减）
红枣20g   冰糖25g   姜片15g   
蜂蜜150g  川贝母10g  甘草2g
1、将梨洗干净去皮、去芯；
2、用料理机将梨打成细腻的肉蓉；
3、用细纱布将肉蓉沥出，挤出全部的梨汗；
4、将梨汗倒入锅中，再加入冰糖碎、姜片、红枣片（去核）、川贝母、甘草；
5、中火烧开，转小火慢慢熬，这时要不停的搅动，免得粘锅；
6、熬得变得粘稠时即可关火。
7、待凉一点时过滤，再加入蜂蜜搅匀，装瓶备用。

新疆诚诚妈

新疆赵永娜 发表于 2016-12-2 23:33
秋梨膏求分享制作过程。今天辛苦您了，明天我接力。很赞叹您的打字速度，真的是育心速度的二次方。快的 ...

原来我是临时工啊！

新疆诚诚妈

新疆诚诚妈 发表于 2016-12-5 17:45
原来我是临时工啊！

不好意思永娜，是我理解错误。

新疆诚诚妈

2016年12月6日，星期二   晴
巩固21天成果之第14天
读经时间：第341天
读经人员:妈妈，诚诚
《易经》无妄卦第25  大蓄卦第26
《老子》第一章～第十章
《中国古典长诗精选》11.将进酒  李白。
《黄帝内经》金匮真言论篇  第四。
《笠翁对韵》 十五咸
《新概念》英语第一册  第23课。
今天是玉英老师《易经》师卦第1讲，易经总第90讲，自己第一次听玉英老师的课是第83讲，算一算也是听了8节课了，玉英老师讲课象讲故事一样，一句话、一张PPT就能讲一堂课，让人听得津津有味，每堂课都听不够。
讼卦和师卦到底有什么关系呢？讼是为了不讼，师是讼后的引领，我们强大的目的是引领他人，包容他人，越有才华的人越要有高尚的品格来和他匹配，一个人的德行决定了这个人受不受人尊重。决定了你这一辈子可以留下什么样的印记，会被后人怎么样评价。
师：贞，丈人吉，无咎。
师就是帅＋一，率众达一，率众止一，引领大家达到至善和止于至善。一个人能遇到好老师，是幸运，能遇到明师更是一生的幸福。
古代的师是军队，现在的师是老师。军队可以安民也可以扰民，老师可以救人也可以害人。我在孩子面前也是师，家长是永不退休的班主任，做为一个师者，我们责任重大，需要不断提升自己的智慧，真正让自己强大，能够引领好孩子，引领不好就是害人。
我们最初都是为了孩子到育心，到贞明。这一点足以说明孩子是成人之师，让我们不断追求和完善自己，要我们止于至善，让我们不断成长，要我们直抵真理，找到大道。
丈人吉，就是我们达到一定的阶段、高度、德行、威严。当一个人足够有德的时候，他一出现我们就不自觉地敬畏他，尊敬他。
睿睿宝贝处理事情的方式和他独有的思维方式值得我们学习，利用课余时间写作业，每天回家早早就完成了作业，他用好每一分钟和时间赛跑，7岁的孩子就有这样的思维，确实令人叹服。
今天无意中在网上看到美国总统特朗普5岁的外孙女阿拉贝拉，穿一身红色中式服装背诵唐诗《悯农》《泳鹅》，发音非常标准，这是在2016年2月13日庆祝春节时发布的视频。阿拉贝拉从小就学中文，特朗普的孩子和家人一个比一个优秀。这让我更加佩服这位新上任的总统，他家的教育如此成功，5个孩子都很优秀，居然连孙女从小都在学习中文，外国人都在学习中国文化，我们还有什么理由不让孩子学习国学经典。
庆幸自已走上了高速公路，在这平坦的大道上，在玉英老师的引领下我要和家人们继续前行，认真学习，提升自已，成为一个被孩子依仗的大人，引领好孩子、家人和身边人，做好师者。

新疆诚诚妈

2016年12月7日，星期三   晴
巩固21天成果之第15天
读经时间：第342天
读经人员:妈妈，诚诚
《易经》无妄卦第25  大蓄卦第26
《老子》第一章～第十章
《中国古典长诗精选》11.将进酒  李白。
《黄帝内经》金匮真言论篇  第四。
《笠翁对韵》 十五咸
《新概念》英语第一册  第23课。
《迈向中庸之至诚如神》 宗帅君
        帅君老师今天给我们讲了“诚”字的几种意思。
        “诚”这个字在经典中经常遇到，例如《中庸》中就有很多处提到了，诚，顾名思义，就是诚实、诚信、心口行一致。
        今天听帅君老师的课受益良多，什么是诚？不善就是不诚，不在道上就不是真善。当初给儿子取名诚诚也是为了让他今后做一个诚实守信的人，做一个说话算话的人，今天又多了一份理解，就是心里想什么我们就要如实的表达出来，不能口是心非，这也是诚的范畴。
        目前社会上缺乏诚信的事件太普遍。例如老人倒了没人扶、骗子电话、食品安全等等。相信前几天大家的朋友圈都被《罗一笑，你给我站住》这篇文章刷屏了，作者罗尔的女儿生病了，需要治疗，罗尔用女儿生病的事实写了一篇文章在微信公众号发布出去，我当时看到了也点了一下，结果提示说今天收的钱已到上限，我就没再管了。过后没几分钟就看到朋友圈很多人都转发了，他们点击了打赏，点击一个赞赏有一个公司就会给罗尔一元钱，大家都处于好心想帮助他。孩子生病大家也很同情，就算捐点钱也无所谓，积少成多，人多力量大，你五元我十元也能捐不少。可能是孩子生病他自己有些慌乱，他所说的事情有一部分不是事实，孩子生病是真，可是大部分已经被医保报销了，他们自费只掏了一少部分，这个费用后来有人证实。况且他家经济条件也不是很差，至少孩子看病自付部分的医药费还是出得起的。一个人不管自己有多少资产，的确都有权利向公众求助，也可以“卖文”赢得赞赏，但底线是不能虚构事实。罗尔利用了大家的同情心，欺骗了公众，这样下去社会就变得冷漠，人与人之间不再信任，以后如果有真正需要帮助的人来求助，大家还会相信吗？
        帅君老师讲了一个蛋糕的故事：21岁的女儿想吃蛋糕，而妈妈说经常都买，女儿生气说不吃了，妈妈又道谦不该这么说。从母女俩简单的对话一句句剖析出各自心里的想法。女儿想吃蛋糕，可是妈妈的态度和言语让她突然不想吃了。经过深入了解，她们言语表达出来的意思并不真正是心里想的。妈妈说完话后悔又去给女儿道谦，这样妈妈在孩子心目中的地位瞬间变得渺小了。双方都没有站在对方的角度考虑，病从口入，祸从口出，以致双方都非常不开心。帅君老师讲的蛋糕的故事提醒我们初心是什么？
        这个蛋糕事件让我想到，如果我是那个妈妈我会怎么做？
        我的消费理念是需要的东西先考虑它的用途、实用性，再酌情考虑价格，有用的东西花再多的钱都值，不需要的东西或不实用的再便宜也不要，因为它没有价值，买了就是浪费，让钱没有发挥好作用。一般会先考虑价值再考虑价格。
        昨天中午我下班到家了，诚诚还没回家，平时都比我回家早，我就去楼下找他，不一会他从超市的方向过来了，我们一起上楼，他的小眼神告诉我肯定做了我不允许的事情，我没有立即问，吃完饭才问他下课去哪里了？他说买东西去了，我问他买的什么，他说糖，我就说你前一阵牙疼，当时晚上疼的睡不着觉，现在忘了吗？我就问他那现在怎么办？他说不吃糖，我觉得有糖不吃他做不到，就给他两个建议，一是把刚买的糖扔掉，把零花钱交给我。就吃家里现有的零食，二是把家里所有零食都扔了，他可以用自己的零钱买零食，还可以吃刚买的糖。他不假思索说选第一个。我问为什么选第一个呢？他说我的钱太少了，根本买不了好吃的。我暗想小家伙脑瓜子转得还挺快，都用在正道上就好了。
        修辞立其诚，所以居业也。今天听了帅君老师的课，我要学会正确地表达自己，对自家人也要把心里的想法委婉的表达出来，说话时注意修饰自己的言辞，不能因为是自家人就口无遮拦，不加修饰的随口而出，不然最后很容易就吵架了。我们能让多少人舒服，我们就有多少朋友，如果说话不讲究言辞，肯定无意中就得罪了别人。通过每天在平台学习，慢慢去修自己，不能口是心非，找到事情的根本，做好自己，引领好孩子。

新疆诚诚妈

2016年12月8日，星期四   晴
巩固21天成果之第16天
读经时间：第343天
读经人员:妈妈，诚诚
《易经》无妄卦第25  大蓄卦第26
《老子》第一章～第十章
《中国古典长诗精选》11.将进酒  李白。
《黄帝内经》金匮真言论篇  第四。
《笠翁对韵》 十五咸
《新概念》英语第一册  第23课。
题目：万事万物皆有阴阳
今天早课是菊华老师的《孝经》第21讲
子曰：“教民亲爱，莫善于孝；教民礼顺，莫善于悌；移风易俗，莫善于乐；安上治民，莫善于礼。礼者，敬而已矣。故敬其你则子悦；敬其兄则弟悦；敬其君则臣悦；敬一人而千万人悦，所敬者寡，而悦者众。此之谓要道也。”
百善孝为先，小孝孝家人，大孝孝国家。
孝用在长辈与晚辈之间，悌用在兄弟姐妹、平辈之间。
前段时间希拉里与特朗普的美国总统大选在激烈的竞争中落下帷幕，最终特朗普获胜，希拉里打电话祝贺他。希拉里虽败犹荣，她将国家利益放在了首位，试想如果她没有博大的心胸，他们之间不和，他们各自的团队在今后的日子里肯定会有各种矛盾。我理解这就是敬一人而千万人悦。一个国家甚至小到企业、公司的领导人如果不团结，下面的员工肯定会分帮派，做不到团结一心，这个团体也不会有发展。记得小时候学过一篇课文有几个动物想把一辆大车拖着跑，它们都给自己上了套，拼命地朝自己的方向拉，有的往天上拉，有的往水里拉，大车一步不动。这个故事就告诉我们几个人合伙做事必须心往一处想，劲往一处使，这样才能把事情做好。人心不齐，努力白费。
今天知道了音乐也有阴阳，音乐让人陶冶情操，可以助眠、身心放松、让人激情澎湃。不同的音乐能激发不同的情绪。象我们以前的革命歌曲，催人奋进，高亢激昂，这类歌曲属阳，所以让人亢奋、积极上进，这些歌曲也为抗战胜利助了力。现在好多情歌听着软绵绵的，就属阴。今后在选择电视剧和音乐方面都要慎重，让我们将有限的时间用在最有价值的事情上去。
我们学习的经典为阳，为生发之气，尤其易经为群经之首，孩子也属阳，同声相应同气相求，读久了孩子自然就会喜欢上。我家宝贝现在复习易经，就很喜欢读，每次都是领我读或者我们齐读，读起来很有激情。
昨天晚上跟宝贝经典三问：他说今天数学老师没来，数学课没有上，我说怎么回事呢？他说他可能生病了或者是有其它事吧。他说一天没见易老师都想她了。他还说今天发牛奶了，他帮两个女生提了牛奶，我说重不重？他说不重啊，我问心情怎么样？他说很高兴，我说为什么，因为她们都说谢谢我了，我说你这真是一举多得啊，他问我什么叫一举多得，我说你帮她们提牛奶的这个行为，让你们三个人都开心了，是不是收获很多呢？他说是啊，女生没力气，我是男子汉应该帮助她们。我赶快给小男子汉点赞鼓励。
孝顺孝顺，越孝越顺，我们从身边小事做起，孝父母、悌家人，慢慢的家庭、事业一切都会顺。我们每个人身上都散发出正能量，将正能量传播出去，我们的社会自然就和谐了，我们世界大同的目标就指日可待了。