【贞明育心国学经典】《绿色疗法在我家的应用》(一)

四川眉山蔡晓丽

《绿色疗法在我家的应用》(一)

亲爱的家长朋友们，大家上午好！很高兴与大家如期相约在上午10点30分的贞明日课堂，感谢大家的如约守候，感谢贞明平台为大家打造的成长平台，父母好好学习，孩子天天向上，让我们每天在学习中成长，在成长中进步，在进步中提升，努力成为优秀的智慧父母!

今天给大家分享的内容是高能量的《黄帝内经》养生课程———绿色疗法在我家的应用(一)。

我是来自育心家庭的一位普通的妈妈，读经典10个多月，在贞明平台学习有四个多月了，今天我和大家交流的是自己读《黄帝内经》的一些浅薄的认识。

每个人对经典的理解和感悟有深有浅，但是只要敢讲，就是一种成长和进步，对吧？讲了出来，就为自己的学习源泉增加了动力，只要走出第一步，就为自己的学习源泉增加了动力。

《黄帝内经》里面的很多内容都蕴藏在生活当中，很多的人每天都在用，但是自己却体会不到，用古人的话说就是“日用而不知”。

比如，它开篇即讲到东南西北、春夏秋冬，力求让人们的身体顺应自然，把整个身体与大自然相联系，做到天人合一。《黄帝内经•素问•四气调神大论》“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。”

这句话我的浅薄感悟是我们都是在已经患上某种疾病了，才开始去治疗，如果幸运，遇到个好的医生手到病除、药到病除，那也是在治已病。

大家想想，没病没灾的，谁会去医院找医生说:“大夫，你给我看看未病吧!”这太可笑了，即使真的去了那医生肯定建议去精神科，不用说大家也会知道，潜台词是什么。不过，这也不是大家的过错，因为大家没读过《黄帝内经》，对这些知识不了解啊。

等大家读了《黄帝内经》之后，了解了天人合一、五行相生相克的这些道理了,对“不治已病，治未病”这句话就能领悟到其中的内涵。

《黄帝内经》里面说天人合一，这个“天”指的是大自然，意思就是人要是能和自然一样，就是健康的。打个比方，人体就像是大地，经络是大地上的河流与小溪，气血是流淌的河水。

这样比喻大家更应该好理解一些吧。河道畅通，水流顺畅，健康就不会出问题;反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，大家想一想会是啥情况？

反过来，如果河道哪里被淤泥石块阻塞了，那里就要发大水，下游就要干涸，如果出现这种情况，就是生病了。

人吃五谷杂粮，哪有不生病的。大家都有生病的体会，不生病不正常，正如孩子成长过程中不犯错误一样。有些病是急病，比如下雨天淋雨着凉了，第二天就会发烧感冒；而有一些病比较隐蔽，从病邪入体到发病要几个月，甚至好几年。

可是不管怎么说，这都是我们人体的正气和病邪作战失败的结果：病邪阻塞了经络、损害了脏腑，人就不健康了；不健康了怎么办？那就得治疗啊。

说起治疗，我给大家谈一下绿色疗法在我家的应用----艾灸治疗。说起这艾灸治疗也是有一段的小曲折。

我开始是知道了养生砂，想知道有没有其它的作用，我就咨询一位老师，她说想知道详细最好还是咨询专业老师，接着我就咨询了另外一位老师，跟他说了孩子的鼻子遇冷空气过敏的事，那个老师说孩子不建议用养生砂，孩子的鼻子遇冷空气过敏这个多为脾气、肺气不足，或者说，孩子的正气不足。

呵呵，大家知道啥是正气吗？不知道的请打1！

之后我就在琢磨怎样才能把孩子的正气给调上去，接着我就咨询了我们平台的老师，然后我们就开始语音聊，结果她一听我介绍孩子的情况，就说我给您介绍一种更好的方法吧，然后她给我发了一篇艾灸治疗孩子感冒的文章，贞明平台家人们的热心真是让人感动。

然后她又向我推荐了另一位老师，我之前因为和孩子一块读了一部分《黄帝内径》，又看了曲老师的知识讲座，接着又看了这位老师的博客，一学习，不得了，收不住了。

通过学习，了解到艾灸的原理也是应用了《黄帝内经》中的经络学说。

《黄帝内经》的《灵枢•官能》说“针所不为，灸之所宜”，《医学入门》亦说：“药之不及，针之不到，必须灸之。”可见灸法很早就被人们所重视，由于其安全性高、无毒副作用、养生保健，因此流传很广。

用艾灸治病，主要是用艾灸打通人体阻塞的经脉，用阳气滋润虚弱的脏腑，气血充足了，正气才能对抗病邪，而且通经络、补阳气。

艾灸不仅调用人体自身的力量，还借用了艾草的药性和灸火的热性。人体的元阳之气如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援。

现在我说一下艾灸在我家的应用，看完老师的博客，当天晚上我就订购了需要艾灸所需要的艾条、艾柱、艾灸盒和艾灸罐和书（赠送经络图）。

东西一到我马上开始实施，临睡前给孩子艾灸，这是第一次，因为需要用燃着的艾条，我心里难免会紧张，毕竟大部分的穴位在脸上，我怕掉落的艾灰会烫到孩子，不过后来发现我的担心是多余的，艾灰及时掸掉，根本不会自己掉落的。

当然大家一定要注意安全，千万不能让艾灰掉下伤到了孩子的皮肤，尤其不能伤到孩子的眼睛。如果大家没有把握，建议还是到专业的中医科找专业的医生施灸。有些社区诊所也有帮忙艾灸的科室，大家可以去咨询一下。

我一手拿着艾条，另一个手的手指放在灸的部位，这样可感知温度，有灼烫的感觉就把艾灸离远点，孩子很配合，躺着一动也不动。

让我意外的是用了两天就有了效果，早上孩子读完经典说：“妈妈，我今天的鼻子好多了，都没有打喷嚏。”所以第二天我自己观察，确实已经有了明显的效果，这就更坚定了我坚持为她艾灸的信念。我给孩子艾灸的穴位印堂、迎香、太阳、神阙、关元、大椎、肺俞。

（肺俞穴，肺主皮毛，主呼吸，所以呼吸系统疾病，感冒，鼻炎都是呼吸系统里面的一种，所以这个穴位要进行施灸）。印堂、迎香、太阳这些部位是面部穴位，艾灸的时候用温和灸，温和灸就是手拿着进行施灸。

我家孩子这样施灸已经取得了很好的效果。在这感谢所有帮助过的老师，感谢你们的热心指导！

再说一下我自己，我本身也没有多大的病，可能就是生孩子的时候留下的，也就是大家俗称的“月子病”，我们家孩子是正月出生，天气还比较冷，大家知道生完孩子之后身体虚，老是感觉热，穿衣服过少，结果就留下了隐患。

说起“月子病”，大家是不是常听到老人们常说一句话叫月子病月子治，相信大家对这句话不陌生吧。

但是大家对这句的理解是什么样的呢？当我听到我妈妈对我说这句话时，我的理解就是得了“月子病”再生一个孩子就好了。大家想一想啊，我们本身就是个“病原体”,能生出来个健康的宝宝吗？

想必大家也知道生孩子是全身的骨关节都要打开，才能顺利地把孩子生下来，如果大家不注意，就会有虚邪贼风进入到体内，这样就得“产后风湿”，也就是俗称“月子病”！

其实月子病月子治有两个含义：1、月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治。2、如果留下了月子病的病根，在以后再坐月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。

前几年还没有什么感觉，就是这两年老是感觉到背上跟贴上膏药似的，感到不舒服。通过学习之后，觉得应该是体内有了寒气，所以我就开始艾灸，艾灸的穴位是大椎、命门、八髎穴、中脘、神阙、关元、足三里、涌泉。

每个穴位也没用固定的时间，就是感觉到有点烧的时候就换穴位。我刚开始艾灸的时候，就感到全身舒服，之后几天就感到手脚冰凉，又过了一段时间在灸大椎穴的时候就感到一股热流顺着手臂传导，在艾灸命门的时候就感觉腹部有一股暖流。

在艾灸神阙的时候就感到背面腰部发热（神阙的通俗说法就是肚脐眼，是先天和母体的连接部位，神阙的对面是命门），艾灸八髎穴会感觉到有一股热流传导到脚上，所有的这些说明艾灸的纯阳之气沿着经络传导了。可见灸感并非局限在施灸的部位，而是会沿着经络传导的。

我坚持艾灸，背上的这种感觉已经基本上减轻了很多了，我现在坚持艾灸采用隔天灸。我爱人现在也艾灸，我记得他第一次艾灸是我艾灸完之后，我爱人在看书，我说，你别看了，趴到床上去，他说干嘛，我说你只管趴着就是了，我要给你艾灸，他说我又没有病，我说可以预防，就给他艾灸上了(有点霸道呵，不过这种带有关爱的霸道，还是可以让他接受的)。希望大家对爱人都有点关爱，建议大家都试一下啊。

我给大太阳艾灸是大椎、命门、八髎穴、中脘、神阙、关元。这些有很好的补气补益作用。现在我爱人很积极主动要求艾灸，连我女儿都说，“妈妈，爸爸啥时候喜欢上艾灸了！”

可能是工作的原因，我和我爱人有时会感到腰痛，就艾灸肾俞穴或八髎穴，在艾灸时会感觉到有一股热流，或是酸、麻、胀、痛、冷、重等非热感觉顺着经络蔓延，这就是气至而有效。可见灸感并非局限在施灸的部位，而是会沿着经络传导的。根据老师的经验，灸感的强弱一般代表了经络阻塞的程度。

有灸感、灸感强，说明自身的经络通畅，作用立竿见影，见效快;不过没有灸感也不是就没有效果，而是表示经络中邪气淤积严重，需要一点时间开淤散阻，作用慢一些。我家孩子已经基本好了。根据艾灸的效果来看我们应该是有灸感、灸感强的类型。

由于时间关系，今天的分享就到这里，感谢大家的幸福陪伴！

让我们一起加油，好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典，让每一个人都能够掌握自己身体的规律，顺应天地之道养生，不治已病治未病，做自己身体的主人，共同实现全民皆医的伟大理想！

祝天下所有人健康快乐！祝所有家庭幸福美满！

【整理：蔡晓丽】