贞明之家--番禺轩修妈读经日记楼

番禺轩修妈-

听刘英老师《大学》第3讲有感
2016年4月21日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙80个，离墙2CM；
(2)抡胳膊100+200个；
(3)金鸡独立左脚5分钟，右脚3分钟；
(4)单盘左脚在上33分钟，右脚在上22分钟；
(5)双手压地3分钟;
(6)蹲着：蹲着35分钟，听刘英老师《大学》第3讲
3.情绪：比较平和。
4.读经(第73周第四天)147：修修，妈妈，《系辞上传》03，《笠翁对韵》四支，《诗经.国风》鄘风45-54，《新概念英语》第85课。
5.心得体会：大学之道的本质就是：自天子以至人庶人，一是皆以修身为本。不管你是哪个阶层的人，都应该以修身作为自己的根本。《大学》里面也有讲到八大原则：格物，致知，意诚，心正，修身，齐家，治国，平天下。刘英老师解释道，修身是1其它都是0，只有做好了格物，致知，意诚和心正这些0，才能成就修身1这个内圣，也就是从无到有的一个学习过程，从而使得齐家，治国，平天下这些0才有了意义，成就了外王。我想这应该就是一个从内在到外在的修练的过程。我们只有平时从身边的小事做好自己，比如格好家庭环境，让家人回家就感觉舒畅，诚心诚意地宜好家人，摆正心态，遇事不计较，平时多看书，这些都是在修一个人的内在的心。心修好了，心态自然会变得更平和，心胸也会更开阔，通过大量阅读，特别是我们高能量的经典，无形中又增强了一个人的外在气质形象。我们平时看到一个人，首先是看到他的外在，比如衣着搭配，头发，走路姿势等，感觉这个人好有气质啊！这就是一种外在的形象，再通过聊天了解到他的学识和谈吐，就会进一步了解了他的内心。我们要修的就应该是这种外在的形和内在的心的结合体。
　　刘英老师在课程中讲到英国伦敦一个无名墓志铭的故事，墓志铭上的内容是这样的：当我年轻的时候，我的想象力从没有受到过限制，我梦想改变这个世界。当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，决定只改变我的国家。当我进入暮年后，我发现我不能改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭。但是，这也不可能。当我躺在床上，行将就木时，我突然意识到，如果一开始，我仅仅去改变自己，然后做为一个榜样，我可能改变我的家庭，在家人的帮助下和鼓励下，我可能为国家做些事情。然后谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。读了《大学》的家人们都知道，这不就是我们《大学》里面的修身，齐家，治国，平天下吗？这位老者在行将就木时才明白这个我们在几千年前的古人早就总结出来的规律，我们作为中国人，是何其有幸？作为育心人，更是有幸，在孩子还这么小的时候就已经明白了这个大道理。然而，有些人在穷其一生的追求时，却仍然没有悟出这个道理：我才是一切的根源，只有改变了自己，做好了自己，才有可能改变他人，才有可能得到天下。其实我们教育孩子及养生都是同一个道理。我们不要天天只想着要教育好孩子，其实父母的一切孩子都是看在眼里，记在心里的，如果我们自己能每天坚持早起，认真读经典，努力上进，还怕孩子会爱睡懒觉，还担心孩子不会好好学习？这些在我身上就有鲜明的例子。之前的自己就是个电视迷，特爱睡懒觉，所以，我的轩宝几乎和我如出一辙。现在孩子大了，想去改变他谈何容易？那只有通过自己的改变，慢慢去影响他，通过这段时间自己的学习，明显感觉到轩宝现在也更爱看书了，早上也不会睡得太晚了。同样，养生也一样。我们平时就要从饮食，起居，生活方式等各方面去爱护我们的身体，而不要等到身体出现反抗时才想着去改变它，那时就要费更多的时间和金钱，也许一切都已晚矣。这与我们的中医宝典《黄帝内经》所讲的不治已病治未病理念差不多。
　　所以说，生活是最好的修道场，我们要学习做自己身体和心灵的主人。在贞明育心这个大舞台上，我们每位家人通过在日常生活中读经，学经，明经和行经，不断地内外兼修，不但学习到了更好地宜家，还学到了经典的智慧，不但成长了自己和孩子，还收获了家庭的幸福，这不就是内外一起修的结果吗？
　　我们修好了自己，修好了自己的小家，是不是应该把这份幸福传递出去呢？是的，人生下来就是能量的传播者。只有大家好才是真的好。我们应该勇敢地去传播，让更多的人加入到我们贞明育心里来，让大家都能通过学习修身，进而收获到滿滿的幸福。

番禺轩修妈-

听梁家珍老师的课《走过苦难，点燃梦想》有感
2016年4月23日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙30个，离墙2CM；
(2)抡胳膊200个；
(3)金鸡独立左脚0分钟，右脚0分钟；
(4)单盘左脚在上20分钟，右脚在上0分钟；
(5)双手压地0分钟;
(6)蹲着：蹲着0分钟，听梁家珍老师的课《走过苦难，点燃梦想》。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第73周第六天)147：修修，妈妈，《系辞上传》03，《笠翁对韵》四支，《诗经.国风》鄘风45-54，《新概念英语》第85课，自己读完《易经》第46遍，第47遍读到第3卦。
5.心得体会：听了家珍老师谈到她的小时生活时，自己也产生了很多的共鸣。处于70年代末及80年代初的农村人几乎都有拖欠学费的问题，幸运的是自己还可以吃饱饭，也可以去上学，而家珍老师家由于孩子多，实在太贫困了，只能在小学毕业就辍学。这让我想到了阴阳两面。当时计划生育非常地严格，致命我妈妈在我后面怀了两个都被强行打掉，后面一个都已经怀胎八个月了，导致我妈妈之后一直身体都不好，这是阴的一面。而正因为计划生育，才有了我可以吃饱饭，可以一直上学上到大学。我妈妈常说，如果我下面还有几个孩子，我肯定是不能一直上学的。这就是那个年代的状况，不是说父母不疼爱自己。当然，这里面也有自己的努力，环境毕竟只是外因，而真正能上大学的，还是得靠自己的努力，如果我不是学习成绩一直不错，我爸妈也不会这么辛苦地一直供着我读书。这也反映出一个问题就是万事要努力去争取，不然待机会垂青你的时候，却不能紧紧抓住，也许会造成时不再来的永久遗憾。
　　从家珍老师身上我看到了自强不息的可贵精神。尽管她没法上学，但自己一直非常地努力，正是因为困难的客观条件造就了她坚韧不拔的毅力和追求学习的精神，而不是被困难所吓倒。可以这样说，顺境逆境都是来成就自己的，只要有一颗拼博跳动的心。家珍老师说，虽然我的起步比较晚，但通过努力，我相信一定可以成为那颗最耀眼的金子，并且发愿在三年之内成为一名优秀的国学讲师。这句话深深地震憾了我，真的。面对这么多苦难的家珍老师依然这么自信，自强，这是多么难能可贵的精神。相比之下，我至今还没信心说出这样的话来，真是惭愧。因此，今天我也在群里分享中发愿了，要坚持努力在这个平台上天天早起听课，天天分享，记日记，争取早日也能在这个平台上分享出有能量的课程来。真心感叹能量场的重要性啊。整天泡在这样一堆高能量的场所里，想不被感染似乎都有些难呢。所以，跟对人，做对事，是多么地重要。
　　出了社会谁会为你的胆子小，不自信买单呢？面对女儿的胆小，家珍老师如是说，并且用经典的自强不息精神来鼓励宝贝，现在的楠楠宝贝早就脱掉了胆小的外衣，而是自信滿滿地上课回答问题，落落大方地主持着户外活动，并且对各部经典都有着自己独到的见解。这一切都源于自信好学的妈妈的智慧引导。然而正因为孩子，才会让我们这些做家长的有这机缘走进育心贞明，所以说，孩子也是来成就我们大人的，我们要感恩我们的孩子，是他们让我们有了再次成长的机会。
　　从家珍老师及孩子的蜕变，让我们不得不赞叹育心贞明平台的伟大。所以说，这里真的是不怕你了解，就怕你不进来了解。这里是一群爱学习的大人们，每天都抢着学习分享，学得好与不好，不会得到任何的嘲笑，只会得到大家的鼓励和赞扬，在这里有一大批不是专家却胜似专家的家人们免费为我们授课，指导。可以说，这个平台开创了历史的先河，一定可以被载入史册的。真心地庆幸自己是其中的一员，千言万语化作一句话：唯有感恩，唯有珍惜，唯有行动。

番禺轩修妈-

听玉英老师《中庸》课程有感-如何迈向圆滿的人生


2016年4月25日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙30个，离墙2CM；
(2)抡胳膊200个；
(3)金鸡独立左脚0分钟，右脚0分钟；
(4)单盘左脚在上25分钟，右脚在上30分钟；
(5)双手压地3分钟;
(6)蹲着：蹲着0分钟，读《易经》第4卦到30卦，第47遍。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第74周第一天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。
5.心得体会：下午听了玉英老师《中庸》课程，感觉非常地受用。我想，一个人要想实现圆滿的人生，就必须先认识到自己的不圆滿。知道每个人都有自己的优缺点。在这个基础上才会去认真切磋打磨自己，扬长避短，即扬才能之长，避性格之短。孩子是父母爱的结晶，是天地之结晶，天生都是一块璞玉。但由于打磨的人和物不一样，才造成了有的成了价值连城的和氏璧，而有的成为了一块毫无价值的玩石。谁是打磨孩子的人呢？自然是我们父母，父母的格局和高度直接决定了孩子的格局和高度。父母的一言一行都直接影响着我们的孩子。如果我们作父母的都不好好学习，孩子不是会照样学样？如果我们父母不好好学习，在孩子遇到学习及人生中的困难时，又怎能给出智慧高度地引领呢？种瓜得瓜，种豆得豆。老鼠的孩子会打洞。这都是说明了父母的榜样作用。那么物呢？孩子出生就是一张白纸，你教他简单的儿歌，他就学会儿歌，你教他高能量的经典，他就吸收高能量的经典。对于孩子来说，不存在难易之分。这就相当于爬山，如果父母带着孩子一起从山脚下爬，就需要经过一个艰难的过程很长的一个时间才能到达山顶，纵览四周的美景。而如果我们的父母一开始就把孩子放在山顶上，孩子就能早早地一览众山小了，视野自然会更加地开阔，再下山的话，就会感觉非常地轻松。并且，经典是经过几千年的沉淀，是永不过时的书籍，它里面都是高度浓缩了的语言，一句抵现在的白话文几句。从小读熟了这些古文，将来读学校的白话文不是特别简单吗？这不就为打造好手中的宝玉做好了基础吗？父母在打磨的过程中，要专心致志，不可三心二意，否则稍不小心，就会让宝玉出现裂痕或是被损坏。所以，父母必须非常用心地学习，先了解打磨的方法。正好，赖老师和玉英老师将打磨的高手都聚到了一起，我们一起互相交流，学习，让单调乏味的事情，变成大家一起的生活常态。在这种常态下，我们竟然自然而然地把孩子这块璞玉打磨好了，慢慢地也有了一些形状了。突然发现，原来自己也可以。只要诚心去做，做好当下的每一步，一切皆有可能。因为孩子的变化，自己竟然也显著了。慢慢地，就会有更多的人想加入进来和我们一起打磨。这样子，每个迷迷糊糊，懵懵懂懂的人，都明白了自己的价值。也在用心挖掘，发挥自己的价值！当人人明白自己，人人动起来的时候。人人都在转变，从不圆满到圆满。在转变自己的过程中，发现自己那颗不自信的心被融化了。为什么？因为我们当下行动了，行动产生热量。热量融化一切！突然发现，天地竟然也被我的专心行动，我们的至诚而化了！
慢慢地，随着我们心无旁骛地动起来，玉和玉连在了一起。我们就是天地间的至者，至人。至人可以提挈天地，不但玉成自己，玉成他人，还玉成了万物。

就让我们一起在赖老师和玉英老师的引领下，在贞明平台上一起专心致志切磋打磨自己，让自己成为至诚如神至人，从而无声无息，博厚高明，无有终时地化育万物！万物都被我们化育了，还化育不了我们的孩子吗？

番禺轩修妈-

听玉英老师《易经》第58讲，需卦第3讲有感--孚-伏-孵-浮-福（走向圆滿的过程）

2016年4月26日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙0个，离墙2CM；
(2)抡胳膊200个；
(3)金鸡独立左脚5分钟，右脚5分钟；
(4)单盘左脚在上25分钟，右脚在上30分钟；
(5)双手压地3分钟;
(6)蹲着：蹲着0分钟，听玉英老师《易经》第58讲，需卦第3讲：需：有孚，光享，贞吉，利涉大川。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第74周第二天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。
5.心得体会：玉英老师的课就是一个高能量的加油站，听后总会让信心滿滿。我这人做事不太果断，就非常地需要玉英老师这样的激励，这样我才会更加坚定地跟着这个大团队走下去。早课主要是告诉我们如何迈向圆满人生的一个过程，我想就以下几点来分享我的体会：
　　第一，潜龙勿用。孚-伏-孵-浮-福：我们每个人做事都需要一个伏的过程，要有一个坚定的信念，伏在那不动，牢记自己的初心，牢记自己的目标，努力做好自己。只有这样才会有最终浮出水面的一天，等到那一天，就是让大家明的一天，自己已经储蓄了足够的能量，足以明己明人了，这时自然就会收获到自己的幸福了。这和母鸡孵蛋有相同的道理，要想孵出小鸡了，母鸡就得先耐心地伏在那不动，要有一定可以孵出小鸡的坚定的信念支撑自己，如果中途放弃了，就会前功尽弃。
　　第二，坚贞不屈。坚定了信念过后，就要勇敢地去行动，用行动来实现我们的目标。在行动过程中，会遇到一些艰难险阻。我们要坚信一切困难都是来成就我们的，人生就是不断打破障碍，冲破困难的过程。一颗种子要想长成幼苗，必须要先被掩埋，通过自己的努力最终才能冲破土壤。鸡蛋要想变成小鸡也只有不断地在内部积蓄力量冲破蛋壳的阻力。正如俗语所说，鸡蛋从外部打开是食物，而从内部打开才会是勃勃的生命。丑陋的毛毛虫要想变成美丽的蝴蝶也必须先将自己裹起来，慢慢积蓄力量，最终才能破茧成蝶。所以说万事万物都有阴阳，并不是说困难就一定不好，很多时候困难是让我们能更好地成长自己。在我们这个贞明平台也一样，刚开始坚持每天早起可能就比较困难，还会遭到家人的反对及阻挠等，但只要我们坚贞不屈地一直走下去，当我们自己真正成长起来了，具备了明他人的能力，家人朋友自然就会跟随我们一起。正所谓，规则是强者制定的。
　　第三，累积成大道。一个好习惯的养成需要21天，小鸡的孵出也是需要21天，胎儿的成长需要280天，这些都反映了累积的重要性。如果三天打鱼两天晒网的，就只会一无所获。就像我们读经典一样，尽管我们只是每天花半个小时的时间来读，可一年365个1天下来，却能完成十几本甚至几十本的经典，真正如《老子》所讲，一生二，二生三，三生成物。不要小看那个小小的一，只要坚持做好了那个一，一切皆有可能。《老子》里还有讲到一的重要性：天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下贞。所以说，我们每个人只要做好每个1天，能做好每件小事，累积起来就是量变到质变的一个飞跃的过程。
　　第四，凡事趁早。俗语说：早起的鸟儿有虫吃。要想树快点长大，就要在别人没种的10年前种下，种好。孩子的成长也一样，我们最好是在孩子还是一张白纸时，就给孩子最高能量的智慧熏陶。0-3岁的小孩是教育的黄金期，孩子学什么都是全盘吸收而且很快。家长如果抓住了，就会更容易养正我们孩子的志气，充实孩子的大脑，会更好地让孩子形成良好的生活学习习惯，有了这些正能量，还怕孩子将来不会好好学习，好好成长自己吗？大脑都被正能量所占据着，负能量怎还会有立足之地呢？所以，真心地庆幸自己在遇到育心时，就果断地加入进来了，尤其是小宝贝在他11个月时，就开始在经典的智慧中熏陶。现在大宝宝是深深地被我们的传统文化所折服，自己每天在校坚持以137或237的方式诵读经典，小宝宝也以自己是经典宝宝而感到无比自豪，当遇到身体不舒服时，从来不会说去医院，都是说我要坚强打败病菌。这样，孩子长大了，还怕他被社会一些不好的现象或者是伪文化所迷惑，还担心他被西医的治疗方式所任意摆布吗？当然如果在孩子大了时才接触到经典，也没关系，只要当下开始，当下行动，抓住这份机缘，就会比还在犹豫的家人们早了几步。只不过，这时我们家长就需要付出双倍甚至更多的努力。玉英老师举了学骑自行车的例子。小孩摔倒了起来拍拍灰就可以继续学习，而我们大人呢？摔倒了可能很久都爬不起来，甚至可能会从此瘫倒在床上。小时身体和内心的韧劲都会更强一些，具有一种初生牛犊不怕虎的精神，所以学什么都比较快，比较容易。回想当年一些没敢学自行车的朋友，至今还是不会。这就是没抓住学习的黄金期，没有趁早开始的原因。
　　第五，利涉大川。前面的孚，光享，贞是利涉大川的利器，都是为利涉大川做准备，只有真正做到了“孚”，做好了自己，就会吸引到各种因缘地汇集，接着就是不断地行动，坚持，根据规律，累积到一定时候，就可以利涉大川了。像我们的贞明之家这所以成长地如此地快，是因为我们的创办人玉英老师，做好了“孚”，随时做好自己，突破自己，为了苍生的幸福，不断地付出，于是在自己想做什么时，一切善因缘就自己主动跑过来，也就是嘉之汇也。剩下的就是坚持了，玉英老师带领着我们这一帮志同道合地一起迈向同一个目标的伙伴们，一起行动，最终自然可以成就利涉大川。

番禺轩修妈-

听王俪臻老师《现代社会面面观》有感


2016年4月27日养生及读经汇报：
1.食疗：红糖水。
2.锻炼：
(1)蹲墙60个，离墙2CM；
(2)抡胳膊300个；
(3)金鸡独立左脚6分钟，右脚5分钟；
(4)单盘左脚在上30分钟，右脚在上30分钟；
(5)双手压地3分钟;
(6)蹲着：蹲着30分钟，听王俪臻老师《现代社会面面观》。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第74周第三天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。
5.心得体会：早上俪臻老师讲到社会上出现的一些丑陋现象，比如社会性欺诈，职业性犯罪，校园血案等，都是因为道德缺失造成的，而根本原因却是教育的严重失败。俪臻老师讲到，在社会生活的长河中，教育是上游，如果上游都被污染了，那么下游怎可避免得了呢？由此我想到了三点：
　　第一，爱的陪伴。据统计，一些犯罪分子大多是生活在一个不完整的没有爱的家庭里，父母离异，或是常常吵架打架。有些甚至虐待小孩。这些小孩从小就感受不到来自父母或是外界的爱，内心极度的空虚或对他人的无比敌视，自然就不具备爱他人的能力。当走入社会之后，稍遇到不顺心的事，可能就会用比较残暴的手段去处理，无视生命的宝贵。相反，如果一个孩子从小在一个温暖充满爱的家庭氛围中长大的，他感受到的都是爱，传递出去的自然也是爱，有了这份爱心，遇到不如意事情的时候，又怎会去用非常手段去处理呢？父母是孩子终生的班主任，同时父母对孩子的陪伴又是有有效期的，所以，在孩子需要我们付出爱需要我们陪伴的儿时，我们一定要全心全意地去陪伴，不要以任何借口去推脱。我们做好了自己，孩子将来做父母了也会向我们效仿，这样社会就会出现一个良性循环。家是小小国，国是千万家。只有每一个小家都好了，整个社会国家就是一片祥和。
　　第二，内外在的双重约束。俪臻老师讲到社会对于每个人的约束分刚性和柔性，外在和内在。刚性，外在的约束指法律，法规，上司，家长，老师等。一个社会的文明程度很大程度上要靠健全的法律来维护。一个公司的发展要靠完备的公司制度。同样，一个家庭也需要一个不成文的规矩。孩子小时，不知道什么是道德，什么是对什么是错，这就需要做家长的适时给予合理的引导。现在提昌开放自由教育，但不代表是放任教育，违反安全或道德底线时，家长必须坚决制止，这些也必须成为家庭中一个不成文的规矩，要让孩子明白，有些可以做，有些是坚决不可以的。这样就起到了一个外在的约束作用。而内在的约束指道德，信仰等。就拿家庭来说吧。父母如果能做到一直以来都是遵纪守法，遵守社会规范，比如遵守红绿交通，在公共场合不大声喧哗，不随意打扰他人，尊老爱幼等等，孩子就会无形中去模仿，慢慢地这种公德心就会深植于孩子的内心，到孩子长大了就不自觉的具备了这种内在的道德约束。
　　第三，经典和书籍的精神滋养。最好的精神滋养无疑是我们祖宗留下来的经典，它是五千多年的智慧结晶，经受住了历史的大浪淘沙而至今经久不衰的。经典里的字字都在润物细无声地教我们德行，促进人格的培养，启发我们的志向，打开我们的格局。而这么高深智慧的宝贝，在赖老师的带领下，我们每天只需花费半个小时的时间，和孩子一起轻松愉快地学习，浸润，还愁孩子的道德出现问题吗？俗话说，跟什么样的人在一起，你就会成为什么样的人。我们的孩子天天读着圣贤智慧经典，就相当与圣贤老人为伍，还怕圣贤老人的智慧道德不会渗透到孩子的内心吗？除了经典的熏陶，平时还要给孩子多讲讲名人励志故事，大点的孩子让他们多看这方面的书籍，给孩子心中树立一个榜样，一种英雄的形象。每个孩子都是向阳的。无形中，我们的孩子就会以书中的伟大人物为楷模，以他们的成长经历来激励自己，勇往直前。

番禺轩修妈-

听伟珍老师《中庸》第3讲--慎独。2016年4月28日养生及读经汇报：
1.食疗：红糖水。
2.锻炼：
(1)蹲墙80个，离墙2CM；
(2)抡胳膊0个；
(3)金鸡独立左脚5分钟，右脚5分钟；
(4)单盘左脚在上37分钟，右脚在上36分钟；
(5)双手压地3分钟;
(6)蹲着：蹲着30分钟，听伟珍老师《中庸》第3讲--慎独。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第74周第四天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。
5.心得体会：道可道，非常道。道是用言语无法说出的，但它又真真切切的存在于我们生活的每个角落。那什么是道呢？伟珍老师讲到道是万事万物运行的自然规律。如果违背了这个规律就会受到大自然的惩罚。你看这些年一味地追求经济利益，乱砍滥伐，肆意残杀动物，不顾环境的破坏，导致气候变暖，冰川融化，生态平衡受到严重破坏，导致了台风肆虐，干旱，水患频繁，还有各种传染病的时常发生，这些都是大自然对我们的严重警告。可喜的是，现在全球都有很多志愿者都在主动加入环保工作当中，国家也在大力治污。相信只要我们都能遵循大自然的规律行事，我们的地球会变得越来越美丽。同样，我们教育孩子也一定要遵循孩子成长的规律，了解孩子每个成长阶段的敏感期，了解每个孩子的独特性，因时因材施教，这样孩子才会学得轻松开心，家长也带得容易快乐。
　　莫见乎隐，莫显乎微，君子慎其独也。慎＝心+真＝诚，所以慎独就是诚心，正心。诚者，自成也。所以说，做到慎独是修身养性的不二法宝。我们在任时候，都要把心摆正，诚心诚意地去做事做人，不存侥幸心里，这样才能真正做好慎独。之前我以为慎独就只是指一个人的时候，通过伟珍老师的讲解我才知道，其实，慎独并非追求空间的独居，独处，而是追求心理和人格的贞尔不群。像我们打电话时，尽管对方看不到我们，但是我们的装束，表情和言语同样要做到同人面对面一样，注意基本的礼仪。这就要求我们一定要时时严格要求自己，谨慎自律。过马路也一样，不管路上有没有人和车，有没有人看着，我们都要严格遵守交通规则来行事，这样就能避免很多的交通事故。由此我想到了我自己带孩子读书的事情。之前自己对经典的诵读纯粹是为了让孩子跟着一起读，孩子不在家时，基本不会自己主动去读。这就是自己对经典的心不诚，没做好慎独，结果是孩子自然也没爱上经典啊，只是迫于妈妈的要求才读的。试想，这样的做法，效果会好吗？只有我们自己真正地投入进去，爱上它了，孩子才会有样学样，这也就是榜样的无形力量。我还想到社会上一些犯罪分子，其实他们犯罪时应该也都是存着没人看见的侥幸心理吧，要不然他们干嘛不在光天化日之下就做案呢？他们哪里知道，人在做，天在看，不是不报，时候未到。要是深知天网恢恢，疏而不漏这个道理，就应该不会这样做了。这样的社会黑暗面应该就会少很多吧。在这里，又不得不提到我们伟大的经典文化，如果我们全民都重视经典文化，从孩提时就让我们的孩子天天浸润在教我们做事做人的道理的经典里，了解了道的规律，社会不就更加和谐美好吗？
　　人的一生，所作作为，不为做给别人看，是为对自己有要求，有个交待。我们常喜欢说，做人要讲良心，要对得起天地良心。其实这也是在告诉我们要遵道而行。只是我们百姓日用而不知。所以我们做事之前，要想想我做这件事是否会影响到他人，是否会让他人不开心。《孝经》中讲到：言思可道，行思可乐。思可道而后言，人必信也；思可乐而后行，人必悦也。如果我们都能做到这点，我们自然会收获到他人对自己的信任和尊敬。我们来到这个平台来学习经典，起初可能大部份人都是为了孩子，而现在呢？都是为了自己的成长，为了自己是一个中国人就应该了解中国的传统优秀文化而学习，为这一生不白活而勇敢地担当起自己的使命。什么都是可以借的，唯有知识智慧是借不走的，反而是越付出越交流收获更多，就像我们平台上常说的：分享就是进步，付出就是收获。这一切的一切都是为了对自己有个更好地交待。

番禺轩修妈-

听吉毓老师《黄帝内经》第1讲--中医的重要性
　2016年4月29日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙30个，离墙2CM；
(2)抡胳膊300个；
(3)金鸡独立左脚6分钟，右脚5分钟；
(4)单盘左脚在上17-29分钟，右脚在上20分钟；
(5)双手压地3分钟;
(6)蹲着：蹲着30分钟，听吉毓老师《黄帝内经》第1讲。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第74周第五天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。
5.心得体会：吉毓老师讲到《黄帝内经》是我国第一部中医理论经典，是一部养生宝典，一部关于生命的百科全书。正是因为它的存在，使得中国人的形体不死，躲过了历史上几次大的瘟疫，是后世中医发展的理论基础。它提倡不治已病治未病，注重益寿延年等养生方法。在人类忽视它多年且亚健康人群越来越多的今天，我们再次提出了这部宝典的精髓：不治已病治未病。现行各种保健品的宣传及健康方面的广告上都会出现这句话。可见人类今天终于再次意识到这部中医宝典的重要性，也开始注重养生方面的知识了，这是非常可喜的。一句流行语总结得很到位：今天不养生，明天养医生。
　　不学易，无以言太医。易就是我们《易经》，《黄帝内经》里的许多理论依据都是来源于《易经》，要想学习好《黄帝内经》就必须先学习《易经》。在此不得不佩服我们的赖老师，他高瞻远瞩地提出读根教育，以《易经》为首，为根的系统读经方法，再配以137累积法，让我们这些平常百姓家都能简单易行地读到这些高能量的宝典。
　　今时之人出现这么多的亚健康，根源是什么呢？吉毓老师讲到，百病从寒生，百病从气起。现在科技发达，大家都喜欢贪凉，一热就吹空调，让汗液无法正常排出体外，反而吸收到无尽的寒气。饮食方面也是喜欢吃些冰镇饮料食品，及些反季节的寒凉水果。起居方面喜欢晚睡晚起，当然还有我们自然环境在我们人类无休止的利用后已然破坏得很厉害，这些都会导致我们的身体寒气加重，疾病多生。随着经济的不断发展，人的工作量增多，经济上是越来越宽裕，但精神方面却较短缺，于是爱生气，易生气，遇事不太会控制自己的情绪，这也是导致身体不健康的重要因素。找到了这些根本原因，调理起来就有法可依。所谓的保健品及动不动就去医院把哪个名曰坏了的器官切掉，都是治标不治本的。
　　中医讲究整体。我们人体的脏器就是一个整体，少了哪个都是不可取的。吉毓老师讲到，人体的各个器官相当于一个排气管道，必须保持它的畅通无阻，才不会有杂物堆积在一处。我们身体内部如果长期不通畅，血液就会凝结在那里，久而久之就会形成增生或瘤，继而就可能演变成癌。所以我们平时一定要注重按中医的理论来养生，注意饮食有节，起居有常。有些人说我可做不来，那是因为你还痛得不够深。就拿我自己来说吧，由于小时饮食不注意，当然主要是因为不懂，深深地伤害了胃，导致胃的功能非常的不好，稍微吃些刺激性的食物就会痛得不行，之前也觉得自己改不了口，但经过了几次的折腾，现在基本能控制住了，所以现在我的肠胃也好了很多。真正是“管不住嘴，迈不开腿。”再者说，我们人的生命只有唯一的一次，拥有了健康才会有我们的快乐可言。没有健康这个1，人世间的一切都是白搭。所以我们要珍惜这个来之不易的缘分，跟着赖老师，跟着玉英老师，在这个平台上好好地学习我们的中医宝典，以养好我们的身体，让我们每个人都健健康康，快快乐乐地生活着。试想，如果连我们自己都不去爱护它，还能依靠谁呢？

番禺轩修妈-

听涂晓丽老师《人生新篇章--找到方向，开启使命》
顾美颜　2016年4月30日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙60个，离墙2CM；
(2)抡胳膊0个；
(3)金鸡独立左脚0分钟，右脚0分钟；
(4)单盘左脚在上30分钟，右脚在上20分钟；
(5)双手压地0分钟;
(6)蹲着：蹲着30分钟，听涂晓丽老师《人生新篇章--找到方向，开启使命》。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第74周第六天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。 自己读《易经》31-44卦，第47遍。
5.心得体会：早上听了晓丽老师的真情分享，很多家人都跟着动情地掉下眼泪来，我也是非常地感动和敬佩。晓丽老师在毕业后找不到人生方向时，一次偶然机会遇到了育心，就坚定地认定了它，虽然老公坚决地反对，但她毅然决定请了全家宝教材回家，为了更加明确自己的人生目标，排队万难地一人只身来到深圳总部培训。真心地让人佩服她的勇气和胆识。有了这种至诚无物，笃信笃行的心，还怕自己不会成长吗？晓丽老师后来的幸福收获是必然的。想想自己，又是多么的幸运，尽管老公不是太支持，但至少不会像晓丽老师那么难，那么我还有什么理由不好好跟随，不好好学习成长呢？当晓丽老师讲到她参加培训前得到了哥哥的理解和包容及支持，尽管哥哥对妹妹的这种行为不是很认同。这足以看出手足亲情是那么的难能可贵。这不禁让我想起了我的哥哥，他也是一路上总是关心着我，照顾着我。在我初中毕业是否读高中目标不明确时，哥哥毅然决定让我上高中考大学，在去外省上大学的一天，也是我的哥哥亲自送我去的，在校期间，我的哥哥也是常常给我写信，打电话，鼓励我，支持我，就算是现在各自都成了家，我的哥哥依然总是时常关心我帮助我。真心地感恩哥哥的关爱和付出。那时常常有同学羡慕我有一个好哥哥。真心觉得现在二胎的放开真是太明智了。有自己的兄弟姐妹是多么幸福的一件事啊!
　　进入育心后，晓丽老师学会了凡事反求诸己。只有先解决自己的问题，才能解决孩子及家庭中的问题。晓丽老师反思了之前请教材时的一意孤行，女人是水，应该做好柔，当时也许可以找到一个更智慧的方法与老公沟通。因为我们请教材参加培训的目的都是为了家庭幸福。她还反思了自己没做好女人这个坤位，对家人缺少赞美。一切问题的根源都在自己身上，同样，一切问题也都是来成就我的。晓丽老师的课程告诉我们，如果自己一早就知道做个智慧的女人，就不会出现这么多的问题；当然，如果不出现这么多问题，自己也不会去努力寻找方法而遇到育心或是没有那么早的碰到育心，就不会在进入育心贞明平台上学习后学会行有不得，反求诸己的道理，也许现在还在为一些小事而自怨自艾，更不会这么快就能收获到孩子的进步，老公的支持和理解，家庭的幸福。真心地感恩赖老师，感恩玉英老师搭建的贞明平台，如果没有赖老师，你我怎会相遇，怎会有自己的成长，更不会有自己使命的担当。这道出了我们所有贞明育心人的心声啊！
　　最后，晓丽老师告诉我们，修身并非一句口号，它需要落实到生活的方方面面。从身边的小事，从与孩子老公的良好沟通中开始，时时不忘自己的初心---一切的努力都是奔着幸福而来。做到苟日新，日日新，又日新。只要我们紧紧跟随玉英老师，跟随着贞明平台，相信我们大家都会渐渐地修好我们的身体和内心，进而齐好我们的小家，最终迈向齐好大家的远大目标。

番禺轩修妈-

听玉英老师听玉英老师《易经》第59讲，需卦第4讲--如何去判断自己所必需的？2016年5月3日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙60个，离墙2CM；
(2)抡胳膊0个；
(3)金鸡独立左脚0分钟，右脚0分钟；
(4)单盘左脚在上0分钟，右脚在上0分钟；
(5)双手压地0分钟;
(6)蹲着：听玉英老师听玉英老师《易经》第59讲，需卦第4讲：彖曰。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第75周第二天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。 自己读《易经》31-44卦，第47遍。
5.心得体会：玉英老师今天本来是不能给我们上课的，但冒着伤害自己身体的危险仍然给我们上早课，真的让我非常非常地感动。玉英老师说到：只要我不死，这个早课一定会坚持的。当时我的内心真是有说不出的感觉，很难受。想想我们还有何理由不坚持早起听课？唯有感恩，唯有珍惜，唯有行动，才对得起玉英老师的伟大付出。玉英老师，您辛苦了。彖就是断，判断的意思。我们要学会判断以后的人生路如何走，才能走向真正的圆滿；学会判断到底什么才是我们必须要的。人生有太多的诱惑需要我们去作出明确的判断。玉英老师讲道，只有人体必须的东西，才是我们需要的。比如水，空气，阳光等。离开这些的话，我们的生活就无法进行。而且需要也是有阶段性的，要根据当下的情况来判断。比如我们穿的棉袄，在冬天时它是必需的，但过了冬天呢？它就不需要了。而在南方呢？也许一年四季都不需要棉袄。所以要善于因时因地而变我们的需求，要做到因时制宜。
　　那如何具体去判断一个人的必需呢？玉英老师讲到人这一辈子需要的，并非是有形的东西，而是一种精神的引领，引领我们的心灵，提升自己的气场。人与人相处久了，彼此之间就是一种感觉，这与相貌无关。当我们的气场和能力达到一定高度时，能给到别人所给不到的一种能量时，就会吸引到一大片人，就像我们的赖老师，玉英老师一样。就能达到一种天人合一，自天佑之，吉无不利的感觉。上天都有感应时，天地间的一切人和物自然都会来帮助我，成就我。玉英老师讲到一些企业找代言人的问题，之前很多企业喜欢找明星来代言，而现在呢，很多都是老板自己为自己的公司代言。为什么呢？因为在找一些明星代言之后有时出现了一些明星吸毒等负面信息，直接影响到公司的信誉，这个因素是不可控的。而自己呢？是完全可控的。只有做好了自己，公司的效益才会上去。必须做好自己，才会超越明星所带来的能量。所以说我们每一个人最需要的是自己，不是孩子，不是他人，而是自己的成长。当完全做好了自己，我们的能量就如空气阳光一样，与我们完全融合在了一起，我们的孩子，家人朋友还会吸收不到吗？
　　人生最大的痛苦就是我不听我自己的话，身体和思想不听自己使唤，没办法驾驭自己。玉英老师在这里给我们解释了“人”字，一撇和一捺相当于继往开来。严寒是有阶段性的，很快春天就会到来。所以遇事要着眼于未来，不要被眼前的困难所吓倒。只要咬咬牙挺一挺，一切都会过去。相信办法总比困难多，况且困难也是来成就我们的。“人”这一撇一捺同时也相当于我们的身体和灵魂。我们只有不断地成长自己，提升自己的气场，当达到一定程度时，我们所有的意念就都会集中到一起，达到身心合一的状态，就会更好地驾驭自己了。
　　如何成就自己呢？玉英老师讲道人相当于树，孩子就相当于树上的果子。树离开了果子照样能活。只是借由果子来成就自己。比如我们看到苹果这个果实就知道这是棵苹果树，看到梨子挂在枝头就知道这是一棵梨子树。我们人类也一样，没有孩子，我们一样要活，只是如果没有孩子，没能培养出接班人，我们就不知道我们是谁了。我们是借由孩子来更好地生活成长自己。教育孩子也一样，我们给到孩子必须的是孩子自己的内动力，这个内动力从哪来呢？从圣人那里，从父母的榜样那里，从大自然中去寻找定位和使命。我们每天带着孩子半小时诵读古圣先贤的智慧，就相当于与圣人为伍，父母的早起学习，分享记日记这些都会给到我们孩子很好的积极的榜样力量，通过学习，父母的格局和思维得到提升，找到了自己的定位和使命，孩子也会不自觉地跟上了。灵魂中必须被唤醒的那一点--内动力就起动了。这不是我们每个人所追求的吗？
　　最后，玉英老师告诉我们，我现在做到了什么，做好了什么，上天自然会赋予我们什么。目前遇到的一切都是我们该得的，应该坦然去接受，努力去成长，提升自己。等到自己飞龙在天的那一日，上天自然会赋予我们更美好的。

番禺轩修妈-

有梦想就有动力2016年5月4日养生及读经汇报：
1.食疗：红枣黑米粥。
2.锻炼：
(1)蹲墙60+60个，离墙2CM；
(2)抡胳膊300个；
(3)金鸡独立左脚5分钟，右脚5分钟；
(4)单盘左脚在上32+30分钟，右脚在上35+30分钟；
(5)双手压地3分钟;
(6)蹲着：蹲着30分钟，听张艳老师《如何帮助孩子建立梦想》。
3.情绪：比较平和。
4.读经(第75周第三天)147：修修，妈妈，《系辞上传》04，《笠翁对韵》五微，《诗经.国风》卫风55-64，《新概念英语》第87课。 自己读《易经》31-44卦，第47遍。
5.心得体会：真心地感恩张艳老师早上精彩的早课。对于梦想与目标的区别，自己之前也一直有疑惑，感觉平常我们所说的梦想与目标很相似，那这两者之间有什么区别呢？但仅此而已，没作深究。今天张艳老师彻底给我解了惑。她讲到梦想必须具备的三大条件：伟大，美好和无私。梦想是从我们心里发出的，是我们头上的一朵莲花，是开在我们生命里的，是利益世界的。是不是看到这个解释，就觉得梦想非常的美好，给人一种奋发的力量呢？总之，我是有。想想自己之前的所谓的梦想，无非就是一个小小的目标而已，并且也没有为之而不断地坚持，所以至今仍是碌碌无为。下面我就想以下几点来谈下我听课后的感受和收获：
　　1)有梦想就有动力。当一个人把真正梦想建立起来后，就会活得与众不同，因为他有了属于他的精神世界。我们的平台常常会说到要激发一个人的内在动力，要童蒙求我。有梦想的人就如同一辆拥有发动机的汽车，不断为自己加油，随时准备驶向自己向往的目标。张艳老师讲到一个小孩打棒球打到爸爸的脸上，爸爸不但没有责备孩子，反而夸奖孩子将来一定会是一位出色的棒球员，再次小孩又不心打碎了家里的玻璃，爸爸依然只是夸奖孩子的棒球技术，后来孩子在爸爸为他种下的这个梦想之下，有了无穷的力量，不断奋斗，最终成为了世界著名的棒球运动员。相反一个有着类似经历的小孩，在遇到这些事情时，得来的却是爸爸的厉声责备：你真是太捣蛋了，将来一定是个小混混。果然，之后这个孩子成为了爸爸口中的小混混。所以我们每位家长都应该好好地学习，激发孩子的梦想，让之产生内在的动力，孩子才会真正地做到童蒙求我，不断地奋发。
　2)有了梦想，幸福自然产生。张艳老师讲到幸福是不可能直接找到的，它是一个附加产品。幸福的本质其实就是一种感觉，一种追求快乐而又有意义的感觉！当有了梦想，并为之奋斗时，内心就会产生满足感，自己就会得到喜悦，知道了感恩，幸福自然就产生了。就像我们为了一道题或一个问题，在经过自己苦苦地思索过后，解决了，那种满足和成就感是无以言表的。如果请教别人是可以轻松解决，但带给自己的却也只是完成了一个任务之后的轻松感而已。相信大家都有这样的一个感受吧。我们每个人来到这个世界努力奋斗是为了什么，是不是都是为了追求幸福呢？当然是。包括我们的孩子，我们的初心都是想要孩子将来得到幸福。但在日常生活当中，我们往往把认真学习成绩好，将来找个好的工作，可以赚很多钱当作了将来得到幸福的唯一筹码。试想，如果真是这样，为什么还有那么多成绩非常优秀的孩子选择结束自己的生命呢？为什么那么多有钱的老板过着空虚糜烂的生活呢？中国目前的有钱人在世界来看是很多的，但据统计，中国人的幸福指数却相当的低。为什么？我们有没想过？可见，有钱远不等于幸福。而只有梦想，才会让幸福不期而遇。因此，我们做家长的要从小孩小时就激发孩子的梦想，升华他的梦想。张艳老师举了一个非常贴近的例子。比如一个小孩说他的梦想是当个有钱的老板。这位智慧的妈妈就会这样引导他，目前亚洲的首富是谁，是李家诚，而世界首富呢，是比尔盖茨。妈妈又问，你想不想比比尔盖茨还要有钱呢？也许当初孩子只是说说而已，但现在已经完全被妈妈给激发了，孩子回答说想。于是妈妈就带着孩子一起看比尔盖茨的传记。传记中比尔盖茨成长的经历，奋斗的过程，及有钱后对世界的援助等等就都会浸润到孩子的内心。可以说，无形中孩子从中就会收获到太多我们用空洞的语言所无法表达的。有了这样的一个梦想，孩子学习起来就会更有动力，兴趣产生了，幸福感也会自然地流露出来。
　3)孩子的梦想是有阶段的。我们大家可能都有碰到孩子一段时间一段时间的梦想不一样，其实这并不奇怪，孩子小时是不定性的，喜欢新鲜感的，遇到自己更感兴趣的自然就会换掉之前的梦想。这个没关系。张艳老师课中也有讲到梦想的关键是：敢想，真实和坚持。只要孩子敢想，我们做家长的千万不要否定孩子的梦想，而应该如张艳老师讲到的，在孩子提出自己的梦想时，我们去好好地引导他，和孩子一起去学习相关的知识，升华他的梦想，潜移默化地提升孩子的格局，让孩子找到学习的动力和目标。同时，孩子在这个过程中兴趣盎然，学习起来就会非常地轻松，提高学习的兴趣。进入到下一个梦想时，我们可以用同样的方法去引导孩子，孩子在这样的一个个过程当中，就无形地增长了各种知识，扩大了知识面，尝到了学习和坚持的乐趣。在拥有这些综合的能力时，孩子长大后才会真正找准自己的定位，确定自己最终的梦想，并为之奋斗终生。《中庸》里不是有句：博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之吗？博学是前提，只有先博学了，才知道如何去辨别发自内心的梦想到底是什么，并且最终笃行之，在这个基础上，才会产生真正的幸福。
　4)有了自己的梦想。每次听到平台上各位老师精彩的早课和日记分享，就会感叹，这是一个多么好的平台，一个多么伟大的学习地方啊？自己是多么地幸运能够加入进来。要是每位家长都能加进来听听看看该是多么的美好啊？所以现在我的梦想就是在这个平台上努力地学习，成长自己，增加自己的能量，希望能够影响到更多的人早点加入进来，在这里受益，天天吸收这里滿滿的正能量，进而实现个个都更加幸福的目标。