贞明之家-新疆哈密谢玉芹和顾家诚的读经之旅开始了！

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第16天
题目：做个有正能量的人
读经日期：2016年12月8日  星期四
读经时间：第40天。
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》噬嗑卦第21、贲卦第22、剥卦第23、复卦第24、无妄卦第25、大畜卦第26，1遍。累积3遍。
2、《老子》31至40章1遍。累积3遍。
3、《中庸》四、五1遍，累积6遍。
4、《孝经》1至9章1遍，累积1遍。
今天早晨听了高菊华老师的《孝经》第21讲。广要道章第十二。
教民亲爱，莫善于孝；教民礼顺，莫善于悌；移风易俗，莫善于乐；安上治民，莫善于礼。
菊华老师从佛山小悦悦事件说起，说到了现在社会上的人情冷漠，人与人之间的关系很淡了。怎样让人心回归到以前，那就要回归传统文化，用圣贤经典来给人思想以启迪，改变心的方向，人与人之间不再有隔阂，人与人之间互相关心爱护，以真心换真心，真诚与周围人相处。
菊华老师说到了美国总统特朗普获胜后，希拉里第一时间打电话给特朗普表示祝贺，体现了她的胸怀和格局，无论哪一方胜败，他们都放弃小我，一切以国家利益为重。这样美国的民众都会向他们学习，比赛的时候不管输赢最后都能和睦相处，为共同的目标而努力。
菊华老师讲了《薛包孝悌善报》的故事。现在能做到薛包这样的人能有几个？人有善愿，天必佑之，薛包一生行善，最终享年八十余岁善终。赖老师是育心家人的大家长，而玉英老师是贞明家人的大家长。他们把孩子的家长当作自己的家人，把所有的孩子当成自己的孩子，把所有的家人当做自己的兄弟姐。他们用他们的大善温暖了家人们的心。
《水知道答案》里告诉我们结晶体也有丑与美，我们人体百分之70都是水，世间万物皆有灵，我们要善缘善行，用我们的一言一行来改变身边的人。知道了这个，我想我们的一言一行都在改变对方的身体，对自己的孩子呵斥和老公吵架的时候，我们和他们体内的细胞不知有多少要变成丑陋的样子或者变异生病，从而影响到了身体的健康。所以要修身，陶冶情操，做个有大善和大爱的人，做一个有正能量的人，温暖身边的人。
菊华老师讲到音乐也是有阴阳的，阳的音乐可以直到娱乐、保健的作用，提升正气，精神振奋，是可以治疗疾病的。阴的音乐会让伤心的人越伤心。
孩子生而神灵，是纯阳之体，是八九点钟的太阳，我们要把阳气给到孩子，用高亢的歌曲激发孩子的情志。最近在群里学习，知道了一些阳气较高正能量较高的歌曲，和孩子一起学了《厚德载物》这首歌，孩子很喜欢这首歌，跟着学了几遍就会了。父母其实是可以引导孩子的，放什么歌，他就吸收到什么歌，要做个有心的父母，让孩子听阳的音乐，学唱阳的歌曲。
《易经》是群经之首，也是阳经之首，所以要先读《易经》这个最高能量的书，通过读经还可以交到最高能量朋友。有幸结缘育心，和家人们一起学习进步，感到很幸福，读经让自己的能量越来越高，应对各种问题的能力越来越强。所以生命不息，学习不止。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第17天
题目：顺应天地之道
读经日期：2016年12月9日  星期五
读经时间：第41天。
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》噬嗑卦第21、贲卦第22、剥卦第23、复卦第24、无妄卦第25、大畜卦第26，1遍。累积4遍。
2、《老子》31至40章1遍。累积4遍。
3、《中庸》四、五1遍，累积7遍。
4、《孝经》1至9章1遍，累积2遍。
今天早晨听了刘兰清老师的《健康探秘-神奇的身体防御系统》。
兰清老师讲了人的身体有神奇的三层身体防御系统。
第一层是能量精神系统，也是最高层最有效的养生。能量系统在看不到的地方，潜意识的能量是巨大的，暗示可以起到很大的作用。通过举出肿瘤患者阿妮塔的故事、毛主席长征路上的真实故事、贞明家人身上发生的真实故事说明了精神信仰的力量，当一个人为实现生命价值而勇敢承担，天地也为之动容，老天都不愿意收他们。这些故事看似不可思议，但是确实发生了，这也颠覆了我的认知，以前真是觉得是不可能的事，觉得是编来骗人的。
身体是革命的本钱,我们要做到“不治已病治未病”，就要防患于未然，从了解自己的身体开始，从学习养生知识开始，认识到了就可以付出行动去改变原有的不好的习惯，用正确的方法来调理身体。
情绪影响着一个人健康，现代人的很多病，基本上都是不良情绪常年累月引发的，所在人基本上都是被自己气死的。
那么如何吸收能量，提升我们的精气神呢？首先从早起学习开始。美好的一天从早起开始，愉悦的心情会给我们无限的力量。我到今天已经是坚持早起41天了，以前是根本不敢想像的，有无数不早起的理由，让我睡到8点也没觉得睡够。一天天就这样过去了，得过且过。但这41天，闹铃一响就起，因为有老师要讲高能量的课，错过实在是太可惜了。尽管现在晚上还是按新疆时间睡的，但是除了开始一段时间容易困，最近真是精神饱满，中午不补睡，还是一样的精神，跟打了鸡血似的。像家人们说的“听能量早课比在被窝里舒服”、“每天叫醒我们的不是闹钟，而是一颗渴望成长的心”、 “被窝温暖的是身体，这里温暖的是心灵”。也道出了我的心声，心灵的满足胜过身体的满足。
其次就是诵读经典。这是医心的最佳方剂，不仅能提高文化修养，还对身心大有裨益，更有延年益寿之功效。通过诵读，提高了肺活量，静了心，锻炼了口齿，生发了智慧，提高了记忆力。好处真多了， 我们育心人估计老了还声音如洪钟，思维敏捷，都不会得老年痴呆。用腹式呼吸法更是调整了呼吸，由浅呼吸到深呼吸，会让我们呼吸到更多的氧气，那我们身体的细胞都要活跃的更久些。
第二层是情志系统。《黄帝内经》云：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。百病生于气，情深人不寿。任何情绪都不能大量，过度就是害。这样的例子我们也是听到和见到很多。我们常常看到那种没心没肺的人活的很轻松。负面的情绪会影响人的健康，所以要海拉触负能量的人，身边有负能量的人，就要少招惹。
中医让人心安。心定，心安，心静。对于有失眠证的人，把心育好，心定了，心安了，心静了，自然睡着了。还有心理压力大导致不能怀孕的例子说明了调整好心态的重要性。这真是无形的看不见摸不着的东西，只有通过修身修心来调节。
心有多大，舞台就有多大，尊重自己内心的想法并顺应它吧。
兰清老师讲了判断肝气不舒的12种表现，我还好，只一个手脚冰冷，今年也好多了。
老师讲了用读经典、运动、唱歌听音乐的方法调节情志的方法。身体是为心服务的，身体可以释放心的压力，心可以让身体放松。
第三层是身体系统。疾病发展的规律是由皮毛，肌肤，筋脉，六腑，到五脏。首先要听从皮毛的表达，遵循天道，就是最好的养生。预防胜于治病，学好经典，学好中医就能达到全民皆医。
最后，老师告诉我们了健康的秘密：1.传递正能量；2.情志舒展，心情愉悦；3.顺应天地之道来生活。
这三层防御系统调节好了身心就厉害了，外邪就无法入侵了。所以预防胜于治病。做好各种防范工作，病自然就不会找到我们。
今天的课也是一堂高能量的课，真是受益很多。今后，要调节好自己情绪，坚持早起学习，每日三省吾身，收获一个健康的自己，给到老公和孩子最好的照顾和关爱，收获一个幸福的家庭。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第19天
题目：计划读经
读经日期：2016年12月11日  星期日
读经时间：第43天
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》噬嗑卦第21、贲卦第22、剥卦第23、复卦第24、无妄卦第25、大畜卦第26，1遍。累积6遍。
2、《老子》31至40章1遍。累积6遍。
3、《黄帝内经》上古天真论篇第一、四气调神大论篇第二 1遍，累积2遍。
4、《孝经》1至9章1遍，累积4遍。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第20天
题目:做好孩子的班主任
读经日期：2016年12月12日  星期一
读经时间：第43天
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》噬嗑卦第21、贲卦第22、剥卦第23、复卦第24、无妄卦第25、大畜卦第26，1遍。累积7遍。
2、《老子》31至40章1遍。累积7遍。
3、《黄帝内经》上古天真论篇第一、四气调神大论篇第二 1遍，累积3遍。
4、《孝经》1至9章1遍，累积5遍。
今天听了王丽瑧老师在龙岗图书馆的讲座《道德经里的人生智慧》，收获很大。
王老师讲起道德经来，真是如数家珍，完全不用讲稿，道德经里的语句是信手拈来，不带一点打壳，像是在念书一样，对道德经熟悉至极，胸有成竹，我是记都记不过来，只记个大概，然后赶紧翻书看才知全句。
经典里的人生智慧太多了，“人法天，天法道，道法自然”，说明了人与自然要合谐相处。“道可道，非常道，明可明，非常明”，说明了凡事反求诸已，我是一切的根源。“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽”，说明了人要少思寡欲，饮食有节才能身体健康。“水善利万物而不争”，不敢为天下先。“典则全，枉则直，洼则盈，敝则新，少则得，多则惑”，说明了做人迂回的智慧。“满齿不存，舌头犹在，”说明了做人要能屈能伸。“生而不有，为而不恃，长而不宰，是谓玄德”，说明了适时功遂身退的道理。
爱是一种能力需要不断总结、反省，学校教育是阶段性的，家庭教育是永恒的。教育是社会的力量，做好自己，保证孩子每阶段都和谐。家长要给孩子营造一个宽松快乐愉悦的家庭环境。家庭文明了，社会就进步了。
听了老师的课，感到自己学习的路还很长，要达到王老师这样的讲课水平，不知要多少年，还好，遇到育心，遇到贞明，看到那么多家人这么爱学习，有智慧，这么正能量，真是觉得压力很大啊。好在自己也一直在坚持，没有在成长的路上掉队，并每天收获着，幸福着。一定好好学习，行好经典，做好孩子班主任这个工作。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第21天
题目：多承担多成长
读经日期：2016年12月13日  星期二
读经时间：第44天
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》27至32卦，1遍。累积1遍。
          2、《老子》41至50章1遍。累积1遍。
3、《黄帝内经》上古天真论篇第一、四气调神大论篇第二 1遍，累积4遍。
          4、《孝经》1至9章1遍，累积6遍。
今天听了王玉英老师易经第91讲，师卦第二讲。
玉英老师的课总是发散很多，在西方，13是一个大家不喜欢的数字。但学习过易经的家人却对13有着完全不一样的态度和理解。13对应的是同人卦，是从否卦到大有卦自自天佑之，吉无不利状态的过渡。137=同人于师。
易经是天地的宪法，天地的章程，天地的规律，宇宙运行的规律。在企业中，如果我们不遵守公司的企业文化和流程规定，就很有可能被炒掉。那么在天地之间，也有她的规律，如果我们不遵守天地规律，天地这个老板回报给我们的就只有各种自然灾害了。
玉英老师通过自己的经历说到了承担的重要性，小承担，小成长，大承担，大成长，承担了就成长了，承担了，就会有人看到，老天爷也会看到，承担了人不助天会助，老天爷都会帮你。举而措之天下之民，老天自会帮您说话。
我也很佩服玉英老师，觉得她怎么懂得这么多，有这么多感悟，结合生活，结合实际，以小见大，总是把一些看似深奥的道理讲得通俗易懂。而且，她那么有担当，在公司做到很好，却一无反顾辞职投入到育心贞明，有了更大的承担，看似弱小的女子，却有着大格局，大思维，大境界，我是怎么也比不上的。前段时间也是不理解的，换了我也不会像她那样做的，这阵稍理解些，但还是有很多疑问，待今后慢慢了解、体会玉英老师的心吧。
说到贞明平台目前优质的服务，背后有130多位义工们的辛勤付出，这我也是觉得不可思议的，大家全是为了找到一条教育好孩子的路走进贞明育心的，但是这些义工们却在自身学习的同时承担了平台的各种工作，大家都是可以看到眼里的，从每周的课程安排、预告，每天早课讲师讲课，主持人轮流时段主持、排麦，课程转播，日课的日记分享，精华日课，到晚上的小主持，六艺课程，到贞明网站的维护，有多少人在默默付出，还有家人主动要求承担，抢着承担，在我来说，也是不能理解的。今天理解了很多。所有的义工都怀着一颗大爱的心，愿意付出，从而在平台锻炼了自己，学到了更多，成长了很多，就是因为他们也怀着振兴中华传统文化这一远大目标而不断学习精进，从而得到大环境的改善，自己的孩子也随之受益。太敬佩他们了。每个人都是承担一点点，聚少成多，就把贞明这个平台打造得越来越强大。
最近我坚持学习，是因为自己要学了，所以一切的困难都不是理由了，内求远比外索更有价值和意义。孩子的学习也是内求不够，导致学习被动。现在我能做到的就是坚持做好自己，做好示范和引领，激发他的求知欲，主动学习。
我们学习经典就是为了我们都能成为老师，希望每位家人都能成为优秀的家庭指导师。
要想让自己变得更优秀，我们都要勇于承担，无论在工作中，还是家庭中都一样，多承担多付出多成长。最近，我学习工作上的劲头都很足，真是精神振奋啊。想到多付出得到是多成长，就不再为多干一点而忿忿不平了，工作中少了很多的扯皮。而且干得多也学得多，会干的事多了，领导自然会把更重要的事情交给我做，自己的价值会慢慢体现出来。
赛龙舟，正因为坚持了才吸引了那么多人。我想只要我坚持做好自己，无为而为，一定会得到同事和领导的认可的。
今天是巩固21天学习成果的第21天，真是过得好快啊，这21天挑战真是一点也不难啊。天天学习写日记就像吃饭睡觉一样自然了，也祝贺自己又一次成功地挑战了自己。

新疆宁宁妈

第三轮巩固21天成果之第1天
题目：享受爱的陪伴
读经日期：2016年12月14日  星期三
读经时间：第46天
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》27至32卦，1遍。累积2遍。
          2、《老子》41至50章1遍。累积2遍。
3、《黄帝内经》上古天真论篇第一、四气调神大论篇第二 1遍，累积5遍。
          4、《孝经》1至9章1遍，累积7遍。
近期从开始读经早起学习开始，还抽空到网站补了一些课，其中就包括玉英老师和俪臻老师的视频，太佩服她们了，她们都是不拿讲稿，就那样不带任何停顿地从头讲到尾2 个多小时，引经据典，旁征博引，用小故事讲明大道理，思路清晰，表达流畅，真是一般人难以企及。我们得用多长时间才能修炼成她们那样啊。
今天听了王俪臻老师的《慢与爱》。王老师先给大家讲了《牵一只蜗牛去散步》这篇文章，原来不是蜗牛牵着我们去散步，而是蜗牛带着我们去散步，让我们感受到了风光无限好，生活是如此的美好，而我们却行色匆匆，疲于奔命，忘了抬头看看天，看看周围的美丽风景，忘了停下来歇歇。
老师给我们一张地图，我们同人生的地形、地貌是妥协、逃避还是前进,取决于我们当下的心态和想法。
我们的生活因为孩子的到来而变得越来越丰富，孩子督促我们父母把从前忽略的课程补上，让我们不断学习，不断进步，让我们的人生地图更加丰满，更加漂亮，在探索这张地图时，深刻反思我们自己的成长历程和思维模式。
其实《牵一只蜗牛去散步》这篇文章，以前也看过，但是知道却做不到，依旧要催孩子这只“蜗牛”快些，快些，再快些。这也就是为什么我们平常看了那么多心灵鸡汤，但没多少能营养到我们一样，别人的感想终归是别人的，听完看完，感觉在理，但右耳朵进左耳朵也就出去了，几乎不留一点痕迹。只有知道了事物的本源才能为我所用，内求改变才是真的改变。
我们也要尽量放慢生活的脚步，用心感受家人，感受生活，感受自然。我自己是个急脾气，说话快，走路也快，但言多必失，忙中出乱，所以要尽量改正，说话尽量想好了说，慢些说，有条理的说，不该说的不说，脚步也慢些，不要匆忙，慢慢放慢生活的节奏。
对于孩子来说，慢是他的节奏，我们要顺应自然规律，顺应孩子的天性，在他学和玩的时候我们都不要去打扰，让他们有更多的专注力。用心感受孩子沉浸的状态，是非常享受的美妙感觉。
很多孩子的专注力是被家长破坏掉的。我可能也犯了这样的错误，时不时地去看下孩子，时不时地说着背挺直，字写好，不抖腿，随时指出孩子的错字错题，打乱了他自己的节奏。从去年到今年，我就是一个焦虑妈妈的典型代表，天天晚上就是对孩子的催促、不耐烦、打压，孩子无所适从，却也没有见到好的改变。
好习惯也是慢慢培养的。我们要慢慢地养孩子，放慢脚步，放慢忙碌，养自己的心。放慢脚步从与孩子共度晚餐开始，从全家团圆吃饭开始。
很多家长都是抓住物质生活不放，为了生计而忽视了孩子的教育，以为给到孩子好的物质生活就可以了，却忽视了孩子的精神需求。现在留守儿童因缺乏父母的陪伴和关爱，已经出现很多的问题。
有效的引导不能慢。优秀的家族从做好自己开始，尤其是我们当妈妈的，一定要认可孩子，肯定孩子，鼓励孩子，少一些说教，对孩子做到有效、及时、智慧的引领。慢下来陪孩子，聆听孩子内心的感受。让孩子坚信自己的善良，孩子越优秀越自信，越自信越阳光。我是一切问题的根源，父母好好学习，孩子天天向上，父母改变1%，孩子进步99%。现在我还做不到有效、及时、智慧的引领，但我坚持学习，会慢慢比以前多一些智慧，能够影响到孩子。
时间观念不能慢。关于时间观念，孩子就是父母的一面镜子，大人没有时间观念，孩子就做不到守时，不守时就不能从容，表现出的就是慌里慌张。
教育不是赛跑，不是抢跑，人生是一场马拉松，我们要陪孩子跑完全程，需要更多的耐心、爱心和智慧。
俪臻老师有一本爱的密码本，成了她与孩子交流沟通的好工具，密码本里，捕捉了孩子每日的闪光点，孩子不断被肯定，吸收到了妈妈深刻的爱，放慢脚步，用心去爱孩子。我想我从今天就要开始行动起来，拿出一个爱的密码本来，每天写上要对孩子说的心里话，和他交流。
天才都是来自他们后天超出常人千倍万倍的努力和勤奋。美国著名篮球运动员就是每天早上四点钟就开始走在奋斗的路上了。他的成功和他的付出是成正比的。
给孩子食物可以让孩子成为大人，给孩子观念，会让孩子成为卓尔不凡的人。
慢可以化育一切生发的力量，让我们带着孩子带着爱去感知这个世界吧。
孩子能够毫无保留和我们说话的时间不多了，孩子也渐渐不再依偎我们了，翅膀硬了就要飞了，所以我们要珍惜当下的时光，尽可能地多陪陪孩子，共同享受这爱的陪伴的美好时光。

新疆宁宁妈

第三轮巩固21天成果之第2天
题目：做智慧的父母
读经日期：2016年12月15日  星期四
读经时间：第47天
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》27至32卦，1遍。累积3遍。
          2、《老子》41至50章1遍。累积3遍。
3、《黄帝内经》上古天真论篇第一、四气调神大论篇第二 1遍，累积6遍。
          4、《孝经》10至18章1遍，累积1遍。
今天听了郭川老师的《孙子兵法》第八讲-谋攻篇第三。
郭川老师讲课就像你的一个好朋友在跟你拉家常，娓娓道来，很亲切，很舒服，真是一种享受。
郭老师说到了学了《孙子兵法》，就学会怎样经营自己的生活，学《黄帝内经》学会如何管理自己和孩子、家人的身体。她用小孩子背乘法口决的事例告诉大家，不用知道为什么，先学再说，先背再说，到用的时候自然就知道怎么用了。智慧经典，谋攻之法，学习经典也一样，现在学经典是为了以后不学经典，孩子现在学习了，将来就用上了，经典的思维随时可以拿出来用。给孩子一个机会，让孩子在小时候能接触到这种高能量的经典。
“不战而屈人之兵”是孙子的用兵之道。谋是谋划，计谋。道 ，一阴一阳之谓道，就是遵循天地的规律。道就是根本，规律。懂得阴阳，做好自己这就是道。教育孩子也是打仗，还可以和老公“作战”，但一切的目标是为了和。
真正的帅是把握好方向，让大家心服口服，符合道的思维是谋攻，否则就是阴谋诡计，不可取。
元者，善之长者。用兵之道，百战百胜，非善之善者也。不战而屈人之兵，善之善者也。
不攻而谋，知道用谋攻处理好各种关系。
谋攻的第一个启示是学会思考。写日记可锻炼我们的思维，想要有好的思维，就要坚持写日记，将学习到的内容内化于心，思考也要遵循道的引领，经过了思考的学习才是有收获的学习。而且要坚持天天写，达到行云流水的状态。今天已经是我读经和写日记47天了，真是坚持的力量，这是以前怎么也不敢想的。以前要孩子写日记，自己不写，后来孩子也不写了，是因为自己也没有做好示范吧。这阵我天天在写日记，孩子在写作业，孩子都看到眼里，过阵子引领他也把日记写起来。只要认真听，认真思考，写日记真不是很难的事，前面记流水帐，慢慢就会多一些感悟，想写的东西就会越来越多。
谋攻的第二个启示就是，要为成功找方法，不为失败找借口。我们学习经典，要紧跟明师，行动起来，并不畏违风景所迷惑，一定会到达胜利的彼岸。
陶行知四颗糖的故事说明了教育就是生活，生活就是教育，分糖果的谈话影响了孩子的一生。说明了谋玫要善于沟通。父母要善于学习，有了智慧，才能做到正确的思考和沟通。语言也是一种艺术，避免动气，对方才会心服口服。所以有时生着气跟孩子说话，孩子表面上服，内心是不服的。
想做的事，一切困难都不是困难。想学习，什么理由都不是理由。学习经典亦如此。
谋攻的第三个启示就是长智慧才是根本。圣人留下的智慧宝典，我们要利用好，通过学经，到行经，最后明经。龟兔赛跑的故事，说明了成长不是一朝一日就长了，不是越快快好。要坚持自己的内心，尊从道的安排，遵从道的引领，坚定一步一步往前走，熟练运用经典和智慧，不断地超越自己，就一定能够获得人生、事业的圆满。

新疆宁宁妈

第三轮巩固21天成果之第3天

题目：用阴阳思维看待事物

读经日期：2016年12月16日  星期五

读经时间：第48天
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》27至32卦，1遍。累积4遍。
          2、《老子》41至50章1遍。累积4遍。

3、《黄帝内经》生气通天论篇第三、金匮真言论篇第四 1遍，累积1遍。
          4、《孝经》10至18章1遍，累积3遍。

今天细心聆听了吉毓老师的《黄帝内经》系列课程第五讲。

读了经典以后，知道了什么都有阴阳两面，古代人早就已经有了哲学思想，辩证地看待事物和问题。

在自然中，阴阳是相互的，有乾的位置就有坤的位置。万变不离其根源。

玉英老师搭建了贞明平台，行的是乾位，全国各地的义工们行的是坤位。

孩子是纯阳之体，所以都特别喜欢玩水，淋雨，但淋雨就会着凉，因为水为阴，水性寒凉，孩子就容易感冒了。

火在燃烧的过程中，火苗都是往上的，因为火为阳。

男属阳，女子属阴，女子就要像水一样，柔情似水。

病从入口，如果乱吃东西，身体会给我们不适的反应，所以要管住嘴，不能图一时口爽随便乱吃、吃多。

年轻人喜欢晚上去k歌，蹦迪等热烈的运动，老年人则喜欢早上在广场上打太极一类比较安静的运动。我现在也是越来越听不得大声的摇摆音了，喜欢听些舒缓的轻音乐了，想当初20多岁也是蹦迪爱好者啊，真是年龄到了。

男孩和女孩的读经典状态也不一样。男孩好动，不容易进入状态，女孩好静，很容易进入状态。知道了这个，我就不再对孩子不在状态焦虑了，自己先学好，慢慢带动他读。

最后，做什么都要掌握一个度，顺应自然规律，喜、怒、悲、忧、恐都不能过度 ，否则过犹不及，损伤身体。

让我们学习好经典，学习好《黄帝内经》，正确面对自己的身体，保持身体健康，活的更加幸福快乐。

对于教育孩子，我们要用熏陶法，反求诸己，通过吸引力引导孩子，从容淡定，不急不躁，从容中道，静待花开。

新疆宁宁妈

第三轮巩固21天成果之第4天
题目：自强不息，成长自己
读经日期：2016年12月17日  星期六
读经时间：第49天
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》27至32卦，1遍。累积5遍。
          2、《老子》41至50章1遍。累积5遍。
3、《黄帝内经》生气通天论篇第三、金匮真言论篇第四 1遍，累积2遍。
          4、《孝经》10至18章1遍，累积4遍。
今天聆听了张媚老师的《缘育心圆人生》一课。
张老师是11月1 日请的经典，11是泰卦，1 是乾卦，表明了自强不息，乾龙勿用。这阵子听易经也是有什么吸收什么。群里有家人说数字对应的卦，我是没有往上想的，因为读的少，还没有记住，只是记了前几卦。我赶紧查了一下我请经的时间，是1月11日，也是乾卦和泰卦啊，也是很好的兆头，也很高兴，泰卦的数字算是记住了。
张老师也讲述了人结缘育心的历程，分享了其中的坚定、彷徨、迷茫、惊喜和收获，让自己也回忆了请教材读经典的历程，也是百般滋味在心头。
看到家人们通过在贞明育心的学习收获了孩子的进步和家庭的幸福，也坚定了紧跟平台学习，笃信，笃行，不断进步的决心。
所以，当下就是做好自己，成长自己，自强不息，向着目标不断前进。

新疆赵永娜

新疆宁宁妈 发表于 2016-12-18 00:38
第三轮巩固21天成果之第4天
题目：自强不息，成长自己
读经日期：2016年12月17日  星期六

一切都是源于育心缘，我们来自天南海北，唯有珍惜，一路携手前行。