贞明之家-新疆哈密谢玉芹和顾家诚的读经之旅开始了！

新疆宁宁妈

抱团成长写读经日记21天第18天
11月19日   星期六  晴
读经时间：第三周第7天，总第21天。
亲子读经：妈妈
读经方法:147累积法
读经形式：妈妈读
读经内容：
1、《易经》需卦、讼卦、师卦、比卦1遍。累积5遍。
2、《老子》16至20章1遍。累积5遍。
3、《大学》三1遍，累积1遍。
4、《唐诗三百首》16至20首1遍，累积3遍。
妈妈早读听课体会：
今天听了侯淑芬老师的《育心，开启我幸福人生的金钥匙》，有很多感受。
首先，先把这句话写下：南怀瑾先生说过：“能控制早晨的人，方可控制人生！”当别人还在被窝里做着梦时，您已经走在为梦想拼搏的路上。这是每天在早课前必然能看到的，这对自己也是一个鼓励。早晨定的 5点55的起床铃，5点50就醒了，算起来，今天已是开始正式读经第21天，挑战日记第18天了，这离21天形成一个好习惯还有3天，就已经习惯到点醒了，这也证明21天形成一个好习惯的多少人都经过实践得来的。回头看来，时间真的是过得很快，对自己能过了这么充实的21天而感到自豪。
听了淑芬老师课，知道她和爱人都是硕士，学历也很高，却也对教育自己的孩子无所适从，迷茫中找不到方向，找不到一个好方法。这说明了，高学历只是专业上的学历，不代表育儿上的高学历，我们用什么方法才能得到育儿上的高学历呢？那就是学习古圣先贤的智慧。怎样学好用好古圣先贤的智慧呢？通过什么途径最好呢？事实证明，进入育心这个大家庭，并跟随名师，按照系统读经的方法，和孩子一起读经典，成长自己，从而引领孩子成长。
幸福人生的必要要素：健康、家庭、事业、子女。这四样一样缺一不可。淑芬老师健康、家庭、事业都比较成功，就是在教育子女上遇到了自己也没有想到的难题。
在没有进入育心前，淑芬老师育儿焦虑、急躁、难过，面对孩子的问题束手无策。进入育心后，面对孩子淡定、从容、自信。真的就让孩子有了很大的进步。
我们这些还没有淑芬老师学历高的人面对孩子的问题时更是手足无措，胡乱出招。
幸运的是淑芬老师遇到了育心，育心有方法，有老师指导，有平台上课，有读书会分享锻炼，几十本看似很厚的书，按照137累积法，就能一本一本的读完。
育儿先育己，育己先育心！妈妈好好学习，孩子天天向上！不是我要教孩子，是我要学！爸爸妈妈用行动做好自己，感召宝贝。
淑芬老师还讲了凡事要反求诸已，我是一切的根本，妈妈改变1%，孩子进步99%。他们注重培养孩子坚持的品格，用对工作、对学习的认真态度来影响孩子，不再关注孩子，关注自己成长，和孩子一起学，做到了全家读经。
这就是言传身教的力量。21天了，我才把这些话理解的越来越透彻，更加坚定了我坚持紧跟平台学习的信心和决心。
淑芬老师还讲了“视崖实验”： 妈妈的一个微笑助孩子穿过一片火海。
“视崖实验”是美国心理学家沃克和吉布森设计首创的一种用来观察婴儿深度知觉的实验装置。该实验，后来被称为发展心理学的经典实验之一。
实验时将婴儿放在平台的浅侧附近的中间线，母亲站在视崖的深侧召唤孩子。“视崖”实验，验证了好妈妈的力量。
这个实验说明了拥有一个情绪平和、积极乐观的母亲有多么重要，一个情绪平和、积极乐观的母亲是孩子一生的财富。有时候父母一个暖暖的微笑、一个温柔的抚摸都会影响到孩子的一生。我们的爸爸妈妈有什么理由不微笑呢？
这里反观自己，大部分时间是做不到情绪平和、积极乐观的，很容易情绪化，有些事情不太能想得通，无论是对工作，对老公，还是孩子，不够智慧，不够有大格局，像我这样的人也应该不少吧。所以只有通过学习才能提高自己的思维格局，从而从容道，做好引领，处理好各种事情，运用我们的软实力来从容应对人生中的各种风雨。
父母的格局决定了孩子的未来，孩子是否成才，能否成才，全在于父母的引领。而父母如何有大的格局？这个问题对别人来说可能很难，可是对于育心人来讲却很容易，每天跟跟着平台学习，坚持就很容易。最好的教育是父母永不放弃自我成长。只有不断的学习，父母才能持续拥有大格局、大胸怀。
看到在育心里，那么多的妈妈因为经典的学习改变了，成长了，孩子也通过经典的学习变得越来越优秀，给我了很大的动力。
知行合一，我要同大家一起加油，收获一个不一样的自己和不一样的孩子。

新疆宁宁妈

抱团成长写读经日记21天第19天
11月20日   星期日  晴
读经时间：第四周第1天，总第22天。
亲子读经：妈妈
读经方法:147累积法
读经形式：妈妈读
读经内容：
1、《易经》需卦、讼卦、师卦、比卦1遍。累积6遍。
2、《老子》16至20章1遍。累积6遍。
3、《大学》三1遍，累积2遍。
4、《唐诗三百首》16至20首1遍，累积4遍。
妈妈学习体会：
这两天都在做其它事的时候在手机上听玉英老师的课，可以都听不了多长时间就被这样或者那样的事情耽误停下来，没有做笔记，有感触也没有及时记下来，到写日记时早已不知该写什么。这说明了，早起的学习效率最高，没有任何干扰，可以认真地记录，安静地思考，所以一定要坚持早起，以后星期日没课的时候也起来，补以前的课，这样就可以慢慢地追上家人们的步伐了。
还有这两天做中巴车，有座位的时候赶紧拿出书来读，觉得读的效率也不是很高，报站声几乎不停，车上人上人下的，还要操心到站了没有，所以尽管是读了，回头再看还是觉得跟没读一样。这样说来，还是在家安静地读效率最高。
今天听了南昌伊烨妈转播的日课《我来说说育心经典的价值》，摘取片段以作笔记之用吧。
1、育心经典给我们带来的远远不只我们付出的教材那么一点点钱。可以说，已经超值了！
2、赖老师编写的这套教材所赚来的钱也不是为了满足私欲，为了赚钱而赚钱。他把赚来的钱拿去做了什么？为了能够更好地传承中华文化，他把这个钱拿去建国学院！为中华民族的复兴培养人才！
3、教子不用愁。幸福人生，要怎么实现，可以在育心经典的家长那里找答案。
4、服务平台，让自己在前进的过程中不孤独，有人指引。平台的学习丰富了我们的知识，更深刻地认识了中国的历史、政治、文化，让我们学会了付出，学会了承担。
5、一个人在这个社会上活得是否有价值，不是看他活了多久，吃了多少，穿了多少，而是看他为这个世界奉献了什么。
6、因为这个平台，结识了一群志同道合的朋友，大家互相帮助，互相关心，只要你愿意学，一定能够在这个过程中找到你要的东西。贞明是一个能力与资源汇聚的平台，每个人的身上都有着各自的优点与特长，有的甚至还是绝活。
7、因为这个平台，成长了自己。事上无难事，只怕有心人！读书破万卷,下笔如有神。
8、诵读经典人一颗强大的内心。即使在生命的路上遇到很大的打击，但是因为孩子的地基和结构已经足够坚实，所以一定能够勇敢面对人生路上的任何风雨。
9、因学习，让我们的心态变了，思维方式变了，看问题的角度也变了，很容易找到问题的根本！
10、收获最大的是一个理想！让自己的人生变得更有意义！开始传播经典，并以此为事业，让自己的人生从此与众不同，我们在中华文化复兴的道路上，做出自己应有的贡献，经典煮妇的身份因此而变得有意义！
1 1、收获了一种习惯。每天坚持读经，每天坚持传播，因为我们的承担，所以我们还收获了一种读书的习惯，一种叫做付出，一种叫做感恩，一种叫做说好话，做好事，正思维的习惯。
12、教材是可以代代相传，在这里还收获了经典的精神，经典的精神可以世世代代相传！经典，不仅我们这一代、下一代可以读，我们的孙辈、曾孙......都可以读！消费经典的习惯，将用生命践行经典的精神，承担责任，勇敢纠正文化传承中的各种偏差，恢复真正的中国文化，还中国文化以本来面目。作为炎黄子孙的我们，我们是不是也应该承担起这份责任呢？
13、我们每个人做好了自己，就能齐家，所有的家庭都幸福了，我们的国家自然就国泰民安了！所以，爱一定会在我们这里生根、发芽！
坚持读经，相约十年！我们一起努力！
坚持读经十年，这是我以前没想过的，经过这段时间的学习，觉得，这个是一个可以实现的目标。生命不息，学习不止。一起努力吧。

新疆赵永娜

新疆宁宁妈 发表于 2016-11-20 23:04
抱团成长写读经日记21天第19天
11月20日   星期日  晴
读经时间：第四周第1天，总第22天。

是的，早课必须当场听，补课的效果不及当场听的收效。就像吃饭一样的，剩饭的味道肯定不及现成的热饭可口。好好坚持，有一群人您不会掉队的。

新疆宁宁妈

抱团成长写读经日记21天第20天
11月21日   星期一  晴
读经时间：第四周第2天，总第23天。
亲子读经：妈妈
读经方法:147累积法
读经形式：妈妈读
读经内容：
1、《易经》需卦、讼卦、师卦、比卦1遍。累积7遍。
2、《老子》16至20章1遍。累积7遍。
3、《大学》三1遍，累积3遍。
4、《唐诗三百首》16至20首1遍，累积5遍。
妈妈学习体会：
今天听了由刘琼老师讲的《一位中学老师的教育观》，刘老师从分享三个人同时在砌墙，十年后却有不同的发展之路说明了眼界不同、心态不同、格局不同造成不同的收获。所以要紧跟平台学习提高自已的眼光和格局，才会实现自已的目标。
对于孩子教育，作为孩子的妈妈，要学习刘老师，处理好与孩子、老师的关系。要处处维护老师的权威。还要每天都要和孩子有交流，了解孩子在学校的情况，对孩子的话题感兴趣、认真倾听，他就会越说越多，拉近亲子关系。家长还要经常和老师的互动。这点我做的不好，和老师很少交流，说实话，是怕和老师沟通不好，还是不会沟通，学习太少。
以后要和老师多沟通了。真的是2年没见老师一面，只是电话沟通过，也给孩子说，不会去学校挨训的，先入为主认为去了就是去挨训的。其实，去了也不一定。但，还是怕。过阵子，自已育儿知识多了，底气足了就去。家人们，别笑话我。

新疆宁宁妈

抱团成长写读经日记21天第21天 现学现用之“今天的辛苦是为了以后的不辛苦”
11月22日   星期二  晴 读经时间：第四周第3天，总第24天。 亲子读经：妈妈 读经方法:147累积法 读经形式：妈妈读 读经内容： 1、《易经》小畜卦、履卦、泰卦、否卦、同人卦、大有卦1遍。累积1遍。 2、《老子》21至25章1遍。累积1遍。 3、《大学》三1遍，累积4遍。 4、《唐诗三百首》16至20首1遍，累积6遍。
妈妈学习体会：
今天听了玉英老师讲的《易经》讼卦第18讲总第88讲。
今天讲讼卦的内容是：十、居高临下，未发而中。九四，不克讼，复即命，渝，安贞吉。《象》曰：复即命，渝，安贞不失也。
玉英老师首先给我们了一张统计表。 当你老了，一生最后悔什么？全球统计前五名： 第一名；92%的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成： 第二名；73%的人后悔在年轻的时候，选错了职业。 第三名：62%的人后悔对子女教育不当 第四名；57%的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。 第五名：45%的人后悔没有善待自己的身体。
如果让自己现在就填这个调查表的话，第一个是现在就能打勾的是年轻时努力不够，相对来说是上学时没有学好，工作后努力不够，到现在是半调子，不算好，也不算坏，属于平庸的普通人一类吧。后面四项，因为还没老，觉得做得还算可以，不过到真的到老了，不知会有什么样的结果。还好，现在自己还在年轻时，一切还来得及。
没进入育心前，一切浑浑噩噩，不知怎么教育子女，不知怎么珍惜伴侣，不知怎么善待自己的身体，不知怎么面对工作，还觉得一切还不错，盲目自信，随心随性，怎么看都是别人的错，事实上好多事情都没有处理好。现在，通过一段时间的听课，渐渐明白了其中的很多道理，虽然还不能说出什么，但是自己的情绪慢慢平和了，心态有了很大的转变。知道怎么和孩子和老公相处了，知道该怎么面对工作了。当然，离做好还差很远呢。
关于努力的话题，李大钊教育儿子说：“小孩子做什么事情都不能三心二意，要学就学个踏实，要玩就玩个痛快。” 不论是大人还是孩子要做到在位就守好其位，要收放自如。学习学好是学生的本分，不做逃兵，作为一个学生，遵守时间，也是天经地义的。 教育孩子是个斗智斗勇的过程，想起去年有几次，宁宁因为没写完作业不去学校就不去了，他早上起得晚要迟到了不去，说瞌睡，也就没去，基本处于管不了的状态。还是因为自己心软没有坚持，但是我即便是不心软，当时能用的也就是打的方法了。随他了几次。
今天早晨，去喊他，他不起，因为昨天睡晚了，早上瞌睡得不行，他又不想去学校，说了一大堆理由。我真是现学两用，给他讲了很多话，“学就学个踏实，要玩就玩个痛快”，讲了以前休息作业没做完，玩也玩不好，走到哪作业带到哪，作业也没写好的事，他点头了。我不像以前那样生着气说话了，他就能听进去了。还说别的同学也和他一样多的作业，一样要早起，一样很辛苦，没有什么不同，今天的辛苦是为了以后的不辛苦。最可怕的是优秀的人还在拼命的努力！你要是不学，就更追不上了。总算是把他劝上学去了。
什么时候放，什么时候收！ 家长要了解孩子！这点我真是要把握好，以后向大家学习，做到收放自如。
今后，关于学习上的事，决不和他妥协了。以前总是说写完作业带他出去玩，可是总是没写完还是带他去了，他摸准了我们会带他去的。所以，和老公商量好，作业写不完就哪也不能去。
工作上，也要加强自己的行动力，做到收放自如。上班时间就百分百投入，下班时间就是陪孩子，经营家庭，学习。用心工作，用心生活，追随自己的内心，不受别人的左右。
到了什么年龄就做什么事，如果到了年龄还没有做到相应的位置上，说明年轻时没有努力上进，没有打好基础，年老时就要吃年轻人吃的苦，年轻时的享受年老时会加倍地用辛苦来返还。所以光阴一去不复返，大人和小孩都要有这样的危机感。
今天知道了，生二胎不是因为有钱，也不是因为一定要男孩或女孩，最感人的二胎解释是：在这个充满竞争、人情冷漠、充满功利的年代，父母最重要的不是给孩子留下银子和房子，而是给他留下一个亲人。但是，实是求是，年龄大了就不要做力不从心的事了，除非家里很有钱。70后的我很是羡慕80后的家人们，还有机会生一个经典二宝。承承宝贝的小视频，我每天都看不够，心疼得很。没有精力的我只好把现有的这个宁宝贝养好就好了。
年底了，是该好好总结一年的收获，做下一年的计划了。新的一年要做好工作和学习规划，用累积法累积出一个不一样的孩子和自己。
今天是抱团成长写读经日记21天第21天了，真是不可思议，没有想到，自己能坚持下来，这21天真的是太充实了，克服一切困难，抓紧一切时间，没有落下一节课，没有落下一篇日记，没有找一个理由，自己都有点敬佩自己了。感谢淼英的引领，感谢向丽的示范鼓励，感谢永娜的负责点评，感谢新疆家人们每天在平台上坚持不懈的陪伴和互相支持，感谢指导师们、培训师们每天排课、主持、讲课的辛苦付出，天南海北世界各地的育心家人们得以在网络上相聚、相识，为了小家、大家及天下大同众生幸福的目标而共同努力，不懈追求。谢谢你们！
天生一个仙人洞，无限风光在累积。
希望我们所有的家人们都有一个无悔的人生，都可以来到仙人洞，度过我们幸福的晚年！感谢玉英老师对我们的谆谆教诲和殷殷期盼！

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第1天
题目：身心合一，育己育心
读经日期：2016年11月23日  星期三
读经时间：第25天。 读经人员：妈妈 读经方法:147累积法 读经内容：1、《易经》小畜卦、履卦、泰卦、否卦、同人卦、大有卦1遍。累积2遍。 2、《老子》21至25章1遍。累积2遍。 3、《大学》三1遍，累积5遍。 4、《唐诗三百首》16至20首1遍，累积7遍。
妈妈学习体会：
今天听了董政勇老师讲的《心灵足迹》—智慧之水 ，感觉信息量很大，一时都记不及笔记。
心灵足迹就是心路历程，曾经的心理变化过程。身心合一时，人在哪，心就在哪，全身心做事时，心在哪里，身就在哪里。育心之路就是一条心灵之路。
我们多少人是在工作和学习时身心不合一，身子在那里，心早不知飞到哪去了，导致工作学习效率不高，所以这还需要不断地修炼。走进育心，品读圣贤经典，让自己的心不再浮躁，体会到心所往的方向，随着自己的内心做自己想做的事，并为之努力，为之奋斗，才不枉来这世上一趟。
董老师从137累积法讲起， 137代表3个方面：1为水，3为木，7为火；1代表简单，3代表多样性、生生不息，7代表规律；1是简易，3是变易，7是不易。
董老师通过《易经》中出现的11个“水”字，引出了水的三大智慧：一，上善若水，处下不争。二、滴水穿石，贵在坚持。三、海纳百川，包容涵藏。
董老师还讲了有关“水”的七个经典故事，都是小故事里蕴含了大道理。
乌鸦和猪做飞机的故事说明了选择和什么样的人在一起，就会成为什么样的人。选择不对，方向不对，努力白费。孩子如果能从小养正，到了青春期，就不会焦头烂额了。
温水煮青蛙的故事说明了安逸的生活容易让人懈怠，要不断创新趋势，要能觉察到趋势的小改变，就必须“停下来”从不同角度来思考，而每天坚持来平台不断地学习是发现改变的最佳途径。
和尚开挖水井的故事说明了开源节流的重要性，挖了水井，事半功倍，一劳永逸。我们也要早起，利用八小时之外的时间，挖一口属于自己的井，就是在育心平台上不断学习，让学习成为习惯，不断提升自己。
商界奇才开采金矿的故事说明了困境在智者眼中，往往意味着一个潜在的机遇，干他人不想干的，做他人不想做的，就能通向成功之路。
和尚分粥的故事说明了制度设计合理的重要性，好的制度不一定复杂，就能取得最好的效果。大道至简的137累积法，简单易行，让无数求教科育儿问题的家人们找到了答案，并灵活应用。
水桶短板效应的故事说明了人能够走多远取决于最短的那块板，所以要取长补短，善于补短板。
渔夫撒网捕鱼的故事说明了做什么事都要大胆尝试，例如，让早起成为一种生活方式，成为一种习惯，有没有勇气早起，走出第一步，就是成功的分水岭。真的早起了真的也就没什么了，大不了比别人少睡一会，但是收获却远远大于多睡的那一会。时间过去了就过去了，早起一天也是一天，不早起，那一天照样过去。这就是为什么别人优秀，你不优秀的原因。
早晨喊宁宁起床时，就立刻给他分享了几个故事，他听得津津有味。
今天的课，我学到了水能自强不息，水洗涤自己，还洗涤各种污浊，包容万物污浊，水能越挫越勇。水有养育之德，坚贞之德，井道之德，谦虚之德。
无论是工作还是学习，都要兢兢业业，做好本职工作，管理好自己的孩子。遇到困难就想想水，做到知难而进，越挫越勇。孩子的教育是一张单程票，不能返回。孩子的教育是等不起的，时机稍纵即逝。所以要用经典智慧之水养育我们的孩子。要学会包容，不仅给他人一个宽广的世界，也给自己一片更广阔的天空。
水有两个大特点：柔和与狂动。柔和似湖静，狂动似洪流。人要学习水，通过学习，改变思维，就能改变自己的世界，付出行动就可以改变现在，改变自己是自救，改变他人是救人。人帮人，帮来帮去帮自己。人比人，比来比去害自己。所以要胸有大格局，提升自己的同时，要帮到别人，才能真正的帮到自己。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第2天
题目：坚持就是胜利
读经日期：2016年11月24日  星期四
读经时间：第26天。
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》小畜卦、履卦、泰卦、否卦、同人卦、大有卦1遍。累积3遍。
2、《老子》21至25章1遍。累积3遍。
3、《大学》三1遍，累积6遍。
4、《唐诗三百首》21至25首1遍，累积1遍。
妈妈学习体会：
今天听了黎伟珍老师讲的《中庸》第九讲《抱一守中》。
坚定信念，坚守中庸之道，安定自己的内心 ，做到身心合一。
伟珍老师首先回顾了上一堂课讲的隐恶扬善和遏恶扬善。隐恶扬善需要博大的胸怀和宽容的气度。遏恶扬善是在影响苍生命运的时候，要遏恶，要有明辨力、预见力。
老师讲了“子曰，人皆曰予知，驱而纳诸罟擭陷阱之中，而莫之知辟也。”有些人贪小失大，聪明反被聪明误。去年到今年，微信上有很多投资赚钱活动，有些朋友就真的参与了，感觉很不靠谱，天上没有掉馅饼的好事，天下没有无缘无的爱。还有很多商家打着健康讲座的名义组织老年人听课，每天发纪念品，最后就是推销一大堆保健用品。父母也花了几千块钱买了一堆回来，现在也没用几次。大家也经常可以看见商场超市促销处，排队的大部分都是老年人，他们都是有占便宜的心理。
“人皆曰予知，择乎中庸，而不能期月守也。”成功在于守贞，美国总统特朗普的女儿在父亲那么富有的的情况下还自强不息值得我们每个父母深思。我们对孩子的爱没有原则，没有边界，像养了一个不听话的宠物，这个宠物还把自己气得不行不行的。还是自己学习不够，不会教育孩子。今天的万般努力是为了今后的不努力，今天的优秀是昨天的努力。所以要坚持紧跟平台学习，坚持写日记，读经、明经、行经。
子曰：“回之为人也，择乎中庸，得一善，则拳拳服膺而弗失之矣。”
孔子最得意的弟子颜回，安贫乐道，好学，坚持仁人，是孔子唯一落泪的学生。知易行难，要把聪明转化为智慧需要很长的路要走，只有坚持才能实现目标。
子曰：“天下国家可均也，爵禄可辞也，白刃可蹈也，中庸不可能也。”追求理想，永不放弃，人生当中很多事情其实可以轻而易举实现，但人生中有更多的事情需要坚持，才能成功，没有坚持的过程，永远达不到理想的彼岸。
最后，人生的平衡点在于抱一守中。人生的平衡点就是最高处。做什么事都要适可而止，我们要在家庭，工作，身体找到平衡点，不能因为学习而忽略了宜家，忽略了健康。毛泽东说过“文明其精神，野蛮其体魄。”就是要用读圣贤经典来长智慧，用锻炼身体来增强体魄，身体是革命的本钱，我们要学会生活。坚持是所有成功的前提，抱一守中很难，所以更要坚持。
今天的课，因为中庸没有读过，所以写完这些还是不能明白那些句子的个体含义，等后面慢慢补课学习吧。坚持抱一守中，成就人生。坚持就是胜利，期待胜利的那一天早日到来。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第3天
题目：注重养生 顺势而为
读经日期：2016年11月25日  星期五
读经时间：第27天。
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》小畜卦、履卦、泰卦、否卦、同人卦、大有卦1遍。累积4遍。
2、《老子》21至25章1遍。累积4遍。
3、《大学》三1遍，累积7遍。
4、《唐诗三百首》21至25首1遍，累积2遍。
妈妈学习体会：
今天听了黄怡馨老师讲的《黄帝内经 》胎育智慧之“先天之养与后天之养”，收获很大。
十月怀胎阶段是先天，出生之后是后天。
先天八卦是未开垦的美景，后天八卦是人参与其中。
人怀孕了，孩子在妈妈肚子里也是八卦的的样子。所以一个孩子身体的好坏，和先天爸妈的体质有关，也和后天的调理有关，先天不足可以后天补。注重先天之养，想要孩子的父母要提前做好准备，从孕期甚至打算要孩子就开始准备，调理好身体，生出一个健康的宝宝。
黄帝内经里道出了人的生命规律-女七男八，女人按七的规律生长发育，男的按八的规律生长发育。人早起就是让阳气生发，遵循天地规律，日出而起，日落而息。阳气足代谢就会比较健康。阳气足的人，背很直。
宁宁的背从小就有些驼，也是阳气未生发的结果，这两年长大了好多了，也有精神了。
任脉收藏能量，冲脉起到引水作用。
对女人来说，月经28天为一周期，早或晚都不正常，月经推后是血不足，月经提前是气不足。总体感觉，好像没有几个女人身体好似的，就看大家怎么调理让身体处于最佳状态了。
老师还给大家讲了四物汤和四君子汤的方子，让大家根据情况调理。
四物汤，当归(10克) 川芎(8克) 白芍(12克) 熟地(12克)补血；
四君子汤，人参（党参）、白术、茯苓各9g，甘草6g。补气。
手脚寒凉，可以天天泡脚。多做仰卧起坐。
女人在21-28岁这个阶段身体状态最好，生育的孩子最健康。
对于很多女人，为了减肥不吃主食，只吃蔬菜和水果，身体越来越寒，不可取。自己有时也这样，以后要注意。吃饱了饭才有气血运化好，才能更好的减肥。
牙齿和肾气相关，肾气是不可以提前调用的，所以孩子是出生几个月后才长牙齿的。记得十几年前，所在的地方有个妇女生的孩子嘴里有两个小牙齿，当然不是长在牙龈上的，就是浮在上面的，很奇怪。
男女生长是有别的，收藏和生发的顺序不同，导致了女性和男性的性格区别。所以我们不能期待男孩像女孩一样安静，能坐住，男孩子安静下来是有些难的。
真是这样，反观自己，见不得宁宁坐不住，见不得他分心，见不得他不能很快地完成作业，希望他能向班里学习好的同学当然大部分是女同学学习，其实是违背他的天性的。所以要按照他男孩该有的规律养育他。
年青但如果不遵循天地规律不注重养生会早衰。反之，老年了身体素质反而会比年轻时更好！所以我们要用滴水穿石的精神来学习经典会带来老而不衰，无疾而终！掌握规律，把握自己身体，就可以超越极限。
今天还知道了生存环境热的，也会早熟和早衰。生存坏境温度越高，寿命越短。我们不能让孩子每天都处于非常热的环境中。所以孩子穿衣不能过厚，适度就可以了。
先天是非常重要的，先天的因素直接影响到后天孩子的健康状态。先天不好，后天要很长时间调理，调理还是以调中气脾胃为主。今后还要注意孩子的饮食，不吃垃圾食品，不喝饮料，少吃餐馆里的饭，注重饮食清淡，多锻炼身体。
我们注意身体的健康，也要不断学习，从经典中学，知道了生命的节律，就能顺势而为，引领孩子，指导生活。懂得孩子生长发育的规律，孩子什么阶段出现什么样的变化能做到心中有数，不至于手忙脚乱。学习养生知识还可以帮到自己和家人，身体养好了，家庭会更和谐，更幸福。在精神上，用经典的智慧滋养孩子幸福的一生。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第4天
题目：不断学习,改变命运。
读经日期：2016年11月26日  星期六
读经时间：第28天。
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》小畜卦、履卦、泰卦、否卦、同人卦、大有卦1遍。累积5遍。
2、《老子》21至25章1遍。累积5遍。
3、《中庸》一、二、三1遍，累积1遍。
4、《唐诗三百首》21至25首1遍，累积3遍。
妈妈学习体会：
今天听了丁兰老师讲的《育心，让我的人生“分水岭”不断升华》。
丁兰老师从童年的经历说起，为大家讲述了她所处的原生家庭造成她的成长之路的种种坎坷和不幸。
童年时与父母分离，缺少关爱，造就了她倔强的性格。可贵的是，她自强不息，不向命运低头，认真学习，成为老师眼中的好学生，在考学无城市户口的关键时刻幸遇贵人¬——欣赏她的老师相助，得以考上了中专。
父母没有门当户对，婚姻不合，没有给她做好夫妻之间相处之道的示范，导致自己也无法正视自己的内心，选择失误，或者不懂经营婚姻之道，导致婚姻失败。但是，她仍旧自强不息，用干好工作来证明自己的能干，为此付出了没有陪伴好女儿忽视了女儿爱的需求的代价，导致女儿成长叛逆，母女关系不好。忘了自己成长路上缺乏母爱给自己带来的伤害，又是一个恶循环。
祸不单行，雪上加霜，老天像要故意考验她，又让她遭遇了一次车祸，让她从鬼门关上走了一遭，幸运的是她仍旧挺过来了。
人生路上所有的不如意都是来成就今天优秀的我们，曲折也是一笔人生财富。
风雨之后终见彩虹，丁兰老师没有向命运低头，没有放弃对幸福生活的追求，得以遇见同样珍惜婚姻的现任丈夫，组建了一个幸福的四口之家。
在她面临经营二次婚姻和教育两个女儿的重任时，意识到了自我成长的迫在眉睫，不能让恶运继续下去，要和命运抗争，要改命。怎么改，她加入了育心这个大家庭，从此实现了一次又一次的突破。
育心让她的世界焕然一新，通过育心，她用行动感化了大太阳，温暖了一家人。感召了大女儿，母女情日渐浓厚。当好继母，做好身教榜样，引领了小女儿，收获了幸福的家庭。
听了丁兰老师的经历，真是感慨万千，命运对她太不公了，用那么多的困难来成就她，真是够狠的。
反观自己遇到的一些自以为很大的问题和挫折跟她比起来真是小儿科，真是很幸福了。
自己最近一段时间的学习认识到了经营好家庭营造积极向上的家庭氛围对孩子的熏陶是多么的重要。自己做好身教比言传要重要的多。自己挑战21天学习带动孩子挑战21天早起学习，带动大太阳挑战10天不发脾气，虽然大太阳昨天就掉队了，但是只要开始就不晚。我要继续学习，做好他们的榜样。
听别人的故事，思考自己的经历。我现在所呈现的一切和我的原生家庭有很大的关系，那是无法改变的。
心在哪里，行动在哪里，收获就在哪里。
我要不断学习，付出行动，改变自己的命运的方向，收获一个幸福的人生。

新疆宁宁妈

巩固21天成果之第5天
题目：
读经日期：2016年11月27日  星期日
读经时间：第29天。
读经人员：妈妈
读经方法:147累积法
读经内容：1、《易经》小畜卦、履卦、泰卦、否卦、同人卦、大有卦1遍。累积6遍。
2、《老子》21至25章1遍。累积6遍。
3、《中庸》一、二、三1遍，累积2遍。
4、《唐诗三百首》21至25首1遍，累积4遍。
今天在外一天，完成基本计划。
一个困惑，为什么读了七遍还没什么感觉呢？有的跟没读过一样呢？是记忆力差吗？大家什么情况呢？除非是讲过的课映象深些。
大家回答的是读的少，读的不用心。说的也对，光顾着读完了计划任务，眼睛在看着，嘴里在读着，心不知在哪呢，质量不高。还有就是读的遍数还是少了，书读百遍，其义自现，只有读多了，才越来越熟悉，可以拿出为自己所用。所以，以后读的时候，还是要在一个安静的地方，或者不安静也要排除杂念用心去读，然后，不着急，等到这一轮7遍完了，再来一遍，加上听课理解记忆，应该会懂得越来越多。