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2016年12月9日
读经周期：第59周第7天 星期四 农历：十一月十一 晴天
读经人员：妈妈，冉冉（听）
亲子共读：
1.《易经》三十一咸卦，三十二恒卦；
2.《孙子兵法》第二节；
3.《笠翁对韵上》十三文；
4.《黄帝内经》金匱真言论篇第四（第一节）；
抱团成长挑战21天计划之第11天
题目：《抱团成长10天小结》
不知不觉来到抱团成长小组已经有10天时间了，现在越来越能找到点感觉，一个人的话真的是很难坚持下来。在小组里每天都有各种料，大家相互鼓励，扶持，有军师，还有智多星，过得特别开心。今天美玲还给大家唱歌了，爽朗的笑声非常有感染力，之前红珍也给大家唱歌，大家聊的我都心痒痒了，也想唱歌啦。
这十天来我坚持写日记，学习小组群里高能量的日记，看看他们是如何写日记，怎么有那么多的感受呢。在群里文字分享日记，与家人们碰撞，中午再看家人们分享的日记，真的是能量太高了，感觉时间真的是不够用啊。这周我还抢到了读书会的分享机会，丁兰姐帮我喊人来助威，第一次分享还出了岔子，临时有个事情需要离开一会，请同事帮忙，这才圆满分享结束，特别感谢同事的及时救火，也期望她也能早日走进来。
分享读书会的时候，玉英老师也在帮我点评，打气，曙芳还说自己看似平淡的读书会，分享出来之后感到特别的幸福，是呀，这就是平台的魅力，分享出来后有这么多的家人为我们的读书会的幸福而幸福，为我们加油，更是得到了玉英老师高能量的点评，我们一定要努力，让育心之花在三晋大地上开花，散成满天星。
昨天抢麦分享日记，结果也是出了岔子，手机这边显示的是可以开始说话了，但是绿点没有闪动，听不到，最终还是被抱下来了。前十天没有能抢麦，不过今天的课程我录音了，分享了一段，来不及在平台上分享的，先将分享的内容录音下来，也算是开始自己的一个小小突破。昨天红珍，艳琴他们把录音如何能够分享到群中，详细说了一遍步骤，我查找到手机上的录音，今天开始试用，效果还是很不错的。不过以后还是尽量在平台上分享，这样更能锻炼人。一年的时间也没有十天突破的多，以后要紧跟平台，期待自己更多的突破和成长。
早课听了兰清老师的神奇的身体防御系统，感受也特别深，身体是革命的本钱，身体是1，没有这个1，后面多少个0也是无效的，都是说明身体健康的重要性，我认为人生的目标就是为了追求幸福，那么身体健康就是首要，先决条件。身体的三层防御系统真的是太强大了，第一层的能量精神系统，是最高层，最有效的养生。兰清老师用三个活生生的事例为我们说明了精神信仰的力量，只要在道上，做着有大爱，大承担，完成使命的事情，老天爷是不会轻易收走的，有真诚有大爱就会创造奇迹。
兰清老师还讲到早起学习，诵读经典，对身体健康非常有帮助，而且在平台上的家人们有好多都感受到了她的神奇。早晨的时间是一天中的阳中之阳，我们能够好好地利用起来，对身体肯定有好处，再加上读这么高能量的经典，读的时候眼睛，嘴巴，耳朵都在活动着，出来的音符震荡着大脑，相当于整个人都是活动的，处于运动的状态，在阳中之阳的时间刺激着这些器官，肯定能过提升精气神。接下来自己也要调整到早晨读经典了。
读经典的时候最好是用腹部读，这样不费力，能换过气来，用腹部呼吸也是回归到了婴儿的状态。之前自己也有读过佛经，刚开始两个多小时能读完一部，不是瞌睡就是流泪，后来跟着音频中师父们读，慢慢也能快了，总觉得他们是一口气就读完的，其实他们也换气，只是用的是腹部来呼吸。一方面是对所读的内容要熟，再加上用腹部读的话一定能够读快的，那部经书后来我用一个小时就可以读下来了。其实整个读经典的过程是自己在运动了，求人不如求己，通过一段时间的诵读，身体慢慢在变好。
第二层是情志系统，老师列举的十二个肝气不舒的症状，自己中了好几个，不过现在通过读经典，运动，身体也慢慢好起来了，还是需要完全打开心门，接纳一切，调节自己的情志。
第三层是身体系统，疾病发展的规律就是由浅入深，我们在平台上学习到很多小妙方，在发现症状的初期就尽可能解决，扼杀在萌芽状态，不要等到严重了，再加以治疗，效果可能就会打折扣，孩子生病的时候也最考验我们家长。冉冉现在不到一岁，基本没怎么病过，普通的流鼻涕，我基本不管，只是给她做一些基本的按摩，护理。发烧过一次，发现的比较早，也及时处理退烧，现在对中医是情有独钟，不吃药不打针，使用中医的方法，利用身体自身防御，可以将孩子的小毛病解决，小孩子是纯阳之体，一般的小毛病还是比较好治的。
我们通过传递正能量，舒展情志，心情愉悦，顺应天地之道来生活，追求自己的圆满人生。
回家跟冉宝玩，要看对面楼上的霓虹灯（她说要看红点点），我抱上她看，说绿色灯，黄色灯，红色灯，她就冒出一句红灯停，绿灯灯行，妈呀，我说你咋知道的，从哪学的。然后听我妈说下午去公园的时候过马路，小姨跟她说的，这倒记住了。真是以后一定要谨言慎行，家长的一举一动，一言一行都看在眼里，记在心上了。
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