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《直面积食》 巩固21天成果（三）之第17天 读经日期：2017年1月20号 星期五 读经时间：第51周第5天 读经人员：妈妈和芽芽 读经内容：1.《易经》9-12卦； 2.《黄帝内经》灵枢第9节； 3.《唐诗三百首》301-320； 4.《新概念英语》L109； 5.《诗经》小雅187-190； 妈妈自己读：《易经》系卦传。 读经方法：157累积法 在大寒的节气，慧玲老师带来了一堂关于积食的课程，及时又实用。进入大寒，饮食要滋阴益精，起居上早睡晚起，外出要防风保暖，还要注意积极调节自己的心态，喜怒有度，多晒太阳，接受“光合作用”。
过年容易大吃大喝，孩子不知节制，容易积食。积食分胃积、脾积和气积。胃积是吃多了，食物堵在胃里不消化；脾积是脾胃功能差，无法通过脾输送食物中的水谷精微，积蓄在中焦，形成了痰湿体质；气积是孩子小心眼，爱发脾气，或是蛋白类根茎类食物导致。
慧玲老师分享了11个判断积食的方法。闻口气时，味道最近变得非常大，吐出的都是酸臭未消化的食物；大便次数变多，每次粘腻不爽，味道很臭，甚至会腹泻；舌苔偏厚、偏黄、偏腻；摸温度时，肚子很烫背不烫，并且手心很烫手背不烫；一开始食欲不佳，积食时间长了，可能会总觉得肚子饿，但吃完肚子发胀，很快又会泻出去；脸容易发红，这种发红往往集中在右侧的颧骨部；晚上睡觉翻来滚去，身体扭来扭去，比较小的孩子，睡觉时还会哭闹；嘴唇突然变得很红；感冒后容易咽喉肿痛；饭后肚子胀痛、腹泻；胃与肚子有气体。
有一次，芽芽差不多一星期没怎么吃东西，身体一直持续发热。一开始并没引起重视，觉得孩子能够自行调整，后来一直不见好，才去看中医。中医说是积食，开了调理脾胃的口服液，后来还没喝，芽芽就自行恢复了。听了今天的课程，学到了非常实用的解决积食的方法。
七岁以下，首选推拿：揉板门，逆运内八卦，补脾经，揉天枢。推拿时注意四个动作要做全，顺序不可以打乱；在给孩子推拿前，要先把手搓热；按摩腹部的动作一定要在饭前或吃饭一小时进行；一般要连续做两三天，每天做两次，才能看到效果；这套推拿方法只适合积食，不适合做日常保健，积食症状一旦消失，就不用再做。另外，也可通过捏脊（积）将积化掉，重点是提捏胃俞和脾俞。如果推拿掌握不好，则可以用焦三仙和炒鸡内金进行食疗，或是艾灸神阙、中脘、气海、整个腹部。
感冒发烧积食发烧，两者存在区别，感冒发烧，体温升高同时发冷，积食发烧，体温升高不发冷。积食发热，可用三菱针扎四缝。芽芽今天醒的比较早，一起听了早课，听到扎针时，她就开始一直哭。因为她知道自己身体里有贪吃宝宝，就怕给她扎针。平时多吃一点，她就会开始问，贪吃宝宝还在不在我肚子里，我说在时，她就会说，那我少吃点，要把贪吃宝宝赶走。现在稍微好点，但遇到喜欢的水果、食物还是有些控制不住。遇到脾胃不和，用小儿消食颗粒；遇到脾胃虚弱，用健胃消食口服液；遇到积热便秘，则用小儿化食丸。如果是积食引起的咽喉肿痛，则可用大山楂丸，喝萝卜汤来解决。
孩子积食，不能每次都靠食疗吃药，要有量的控制，要相信孩子的消化能力。常用外力调养，脾胃功能会慢慢丧失。这两天在教芽芽跳绳，期待增加他的运动量后，能够促进消化，减少积食的发生。
今天除了听到这么一堂实用的课程外，最重要的是第一次担当语音日记的主持。回听自己主持的录音时，发现了三点不足：一是昨晚8点的预告漏发了；二是提醒家人们修改名YY片时，未将提示语预先拷贝到发言框，导致发言有些停顿；三是点评过长，言辞不够简练。
早上，我和芽芽都穿着黑色的羽绒服，芽芽把衣服翻了起来，还说我们都是小黑鸟。晚上，看易经动画片时，芽芽看到永娜的YY名片前是小黄衣，就问我，“妈妈，为什么你不是黄衣服？我想让你穿黄衣服。”我回答说，“宝贝，妈妈还不够努力，得继续学习。”芽芽就说，“妈妈，那你得更努力，才能穿上黄衣服，然后你就是亮光闪闪的妈妈了。”孩子也会不自觉地拿妈妈和别的阿姨比，也希望自己的妈妈能够更优秀更出色更美好。想要100分的孩子，就要努力争做100分的妈妈。 | 
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