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读经日期:2017.8.25
读经人:张金玉、李永涛
读经内容 :《易经》1-10卦,《黄帝内经》1-2,《诗经》国风1-11
早课内容:《走出自我,忘却小我》
秋兰老师《情绪对人类的影响》,从具体事例范进中举大喜伤心疯了,找他最害怕的岳丈打一巴掌说明恐胜喜,医学上以《黄帝内经》告知我们情绪对生活的影响。我们要做到的就是调节自己的心态,调节自己的情绪是一种能力的体现。
- 你的焦虑比孩子生病很紧张。担心孩子在成长过程中尤其是青春期出现这样那样的问题。身体(健康、个头、成绩、晚睡、表现优秀…)望子成龙,望女成凤。这一切都不离不开一个“比”字,让我在这里想到了比卦!比的对象是这三种人:“比之之内,不自失也。比之于贤,以从上也。比之匪人,不亦伤乎?比的结果:”比之自内,贞吉。外比之,贞吉。”比之无首,凶。比之无首,无所终也!”其实就是情绪对我们生活产生的影响。
- 《黄帝内经》“不至已病治未病”的思维原意是提前预防,提前保健,在这里提倡即全局观与系统观的提法,找病根。不能头痛医头,脚痛医脚。在身体上也是近的地方显示出来的疾病可能会显现在身体的远端上。就像我们现在在平台上学习教育孩子一样,现在孩子身上所展现的疾病,我们在挖掘时才发现,会和很多很多方面的原因有关,比如家庭,遗传基因,疾病,身边的朋友的接触,老师,同学,哪怕是一件偶遇都会对人这个思想产生波澜。
- 今天还学习了治便秘的很多方法,吃黑芝麻糊,喝蜂蜜水,顺时针揉腹,黑木耳和红枣打成糊,淮山药小米粥。
- 人与人之间的关系,不能以自我为中心。回归健康家庭,健康生活。系统,包括方方面面。身体是一个系统,情绪是影响身体的重要原因。家庭,也是一个系统。系统就像一个管道,管道要想不瘀堵,需要让我们不停的去输通。思想病,身体病,自己是一切的根源,让快乐传递一份变成两份,让悲伤,通过调节风清云散!做自己的心理医生,保健医生!
当我真正开始爱自己
我才认识到
所有的痛苦和情感的折磨
都只是提醒我
活着 不要违背自己的本心
今天我明白了
这叫做“真实”
当我真正开始爱自己
我才懂得
把自己的愿望强加于人
是多么的无礼
就算我知道
时机并不成熟
那人也还没有做好准备
就算那个人就是我自己
今天我明白了
这叫做“尊重”
当我真正开始爱自己
我不再渴求不同的人生
我知道任何发生在我身边的事情
都是对我成长的邀请
如今 我称之为“成熟”
当我真正开始爱自己
我才明白
我其实一直都在
正确的时间
正确的地方
发生的一切都恰如其分
由此我得以平静
今天我明白了
这叫做“自信”
当我真正开始爱自己
我不再牺牲
自己的自由时间
不再去勾画什么
宏伟的明天
今天我只做
有趣和快乐的事
做自己热爱
让心欢喜的事
用我的方式
我的韵律
今天我明白了
这叫做“单纯”
当我开始真正爱自己
我开始远离
一切不健康的东西
不论是饮食和人物
还是事情和环境
我远离一切
让我远离本真的东西
从前我把这叫做
“追求健康的自私自利”
但今天我明白了
这是“自爱”
当我开始真正爱自己
我不再总想着要永远正确
不犯错误
我今天明白了
这叫做“谦逊”
当我开始真正爱自己
我不再继续沉溺于过去
也不再为明天而忧虑
现在我只活在
一切正在发生的当下
今天 我活在此时此地
如此日复一日
这就叫“完美”
当我开始真正爱自己
我明白
我的思虑让我
变得贫乏和病态
但当我唤起了心灵的力量
理智就变成了
一个重要的伙伴
这种组合我称之为
“心的智慧”
我们无须再害怕自己
和他人的分歧
矛盾和问题
因为即使星星
有时也会碰在一起
形成新的世界
今天我明白
这就是“生命”
——查理•卓别林写于70岁生日当天
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