贞明国学经典教育
标题:
《如何清除身体的寒湿和湿热?》
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作者:
zmyx
时间:
2019-8-30 18:04
标题:
《如何清除身体的寒湿和湿热?》
本帖最后由 zmyx 于 2019-8-30 18:17 编辑
亲爱的家长朋友们,大家上午好!很高兴与大家如期相约贞明日课堂,感谢大家的如约守候,感谢贞明平台为大家打造的成长平台,父母好好学习,孩子天天向上,让我们每天在学习中成长,在成长中进步,在进步中提升,努力成为优秀的智慧父母!
今天给大家分享的是阳慧灵老师的课程《感冒的几个阶段与调理方法》(二)。
感冒的第二阶段:外寒里热(入里化热,寒包火)。
很多时候,我们是从这个阶段才开始注意。
症状:打喷嚏,清、黄鼻涕交替,痰黄,嗓子疼,咳嗽加剧,体温上升。
在这个阶段,外寒的症状和里热的症状并存,我们流的是清鼻涕,而不是黄鼻涕,但咳嗽出来的痰呈黄色,或者鼻涕和痰是黄白相间的,这说明我们体内的寒热是错杂的,一般情况下是外寒里热。
如果我们非要分出这到底是风寒感冒,还是风热感冒来,恐怕是分不清的。否则无法解释为什么有人昨天还感觉身体冷得发抖,直打喷嚏,到了第二天,症状却变成是发烧、高热、鼻涕和痰都呈黄色的了。
实际上,很多朋友直到感冒痊愈了,都没搞清楚自己患的到底是风寒感冒,还是风热感冒。
其实,寒与热是不同阶段的不同状态,更多的时候,是寒热并存的。在中医最早的典籍《伤寒论》里面,医圣张仲景就特别提到了调理这种寒热错杂的情况。
比如,他曾经创立过一个方子,叫“麻杏石甘汤”,具体的药物是:麻黄、生石膏、杏仁、炙甘草。
这个方子在我们育心经典口袋书《伤寒论》下册第115页,请购了四大中医宝典的家人们可以翻开书看看。《神农本草经》中说:疗寒以热药,疗热以寒药。这几味药的作用在我们的《神农本草经》中都有介绍,大家可以课后去查阅自己手中的书。
其中,麻黄是温热的药物,能够使人发汗,是用来散外寒的;生石膏是一味凉药,是用来清里热的。从这个方子我们可以看出,在外寒里热的情况下,我们可以双管齐下,寒热并调。
那么孩子流绿鼻涕、白鼻涕是怎么回事?
流绿鼻涕是比较严重的热象,说明外寒与正气交战得比较激烈,交战的场地主要是在呼吸系统。这个时候,鼻涕会变成绿色。
白鼻涕有点像乳白胶,是在感冒快痊愈的时候,外寒又回到体表残留,聚液为痰而形成的,与感冒初期,风寒在表的清鼻涕不同。孩子流白鼻涕,要用化痰的药往外清。
鼻涕的颜色从清、黄、绿、白、清,到最终消失,代表着感冒的外邪从体外侵入,到身体里,然后再退到体表,最终被驱赶出去的过程。
所以,鼻涕的颜色是感冒的一个重要症状,必须要学会观察与收集信息。只要发现了清鼻涕,我们就可以确定寒邪仍在体表,才能正确用药。
第二阶段感冒的处理方式:继续散外寒,同时清里热。
其实市场上卖的感冒中药大部分针对此阶段,(例如感冒清热剂银翘散,健儿清解液等)。
当然,在第二阶段,我们也可以用第一阶段用的药,但这个阶段与第一阶段不同,第一阶段清里热的蒲地蓝是少量,比如用到半支,到了第二阶段就可以正常用了,反而散外寒的感冒清热颗粒可以少用点,比如说半袋、四分之一袋等等。这个时候用的也是双管齐下的方法。
散外寒的药物
除了辛温的麻黄外,苏叶、白芷、荆芥、防风等都是辛温发散的药物。因为我们要让体内的病气往外走,而这些药的药性都是向外、向上的。
清里热的药物
除了生石膏,还有金银花、连翘、鱼腥草、蒲公英、芦根、地丁等。
孩子感冒的时候,如果发现他有发冷、打喷嚏、手脚冷等症状,就是外寒的表现。若还伴有痰黄、舌红、嗓子疼痛、鼻涕黄白相间的里热症状,一般是外寒里热的感冒,这是感冒的第二个阶段。
我们去药店挑选药物的时候,心里就要有数,药盒上的药物成分必须带有散外寒的麻黄、苏叶等,同时也要有清里热的生石膏、双花、连翘等。
如果感冒的前两个阶段没有得到控制,那么,外邪就会进一步深入,与身体的正气进行激烈的交战,从而出现明显的热症。此时病情就进入了第三个阶段,也就是比较严重的阶段。
三、感冒的第三阶段:里热(表里俱热)
症状:体表发烧,痰黄甚至绿色,胸腔热,能听到咳嗽在胸腔, 呈“嘶嘶”声。
特征一:高烧发热。
这个阶段孩子怕冷的情况开始减少,身体会出现高烧发热,总感觉只有喝些清凉的水才能解渴。咽喉会红肿、疼痛,尤其是咽部的症状比较明显。
特征二:痰会变成黄色甚至绿色。
最严重的是肺部会有明显的异常症状,反应在痰上——痰会变成黄色,甚至是绿色,咳出来是浓浓的一块。此时的痰不是从嗓子产生的,而是通过咳嗽,从呼吸道的深处排出来的。
特征三:咳嗽的声音非常剧烈。
这个时候咳嗽的声音也非常不同。一般的清浅感冒也会导致咳嗽,但都是咽喉部的刺痒引起的。而在表里俱热的阶段,咳嗽则是非常剧烈的。因为是从呼吸道的深处发出,所以声音很深。甚至在咳嗽的时候,还会伴有胸部疼痛的情况。
在这个时候,我们要认识到严重性,不要自行处理,需要及时去医院向医生求助。通常这个时候去医院验血,白细胞很高,有细菌感染,需要用抗生素。
在这里,给大家打个比方,我们是孩子的父母,相当于民兵,医生相当于正规军,民兵的作用是在小股敌人出现的时候,主动消灭敌人。但是,当敌人的大部队来的时候,民兵不能轻敌,而是要及时地求助于正规军——医生,这样才能保证孩子的健康。
请大家切记,到表里俱热的阶段,一定要带孩子去看医生!!!
经过表里俱热的阶段后,感冒进入:
四、第四阶段:外寒阶段。
症状:咳嗽一两声,堵鼻子,不打喷嚏,有清鼻涕。
处理方式:第一阶段的方法在第四个阶段都可以适用。
那么感冒完全好了后,我们是不是就可以不用管了呢?身体体质很好的孩子可能就没有事了,但如果身体素质一向不太好的孩子,就很容易一有风吹草动就又感冒了,反反复复。那么我们就要进入感冒的第五阶段。
第五阶段:补脾胃---防复感。
很多反复感冒的孩子,就是此阶段被家长忽视了。补脾胃可帮助孩子补阳气,阳气足就不会经常生病了。
处理:可以煮干山药水,五岁以上的30克左右,药店有买淮山药片,孩子喝3天这个水就可以,不要多喝。
七岁以下的孩子,尽量少吃药。推荐用推拿的方法,比如说捏脊。通过捏脊的方法就可以促进孩子脾胃功能的强壮,坚持一段时间,孩子不但不长个情况就会有所改善,生长发育都会很快恢复正常。
上次我也有讲过补脾胃的方法可以捏脊,课后很多家人问我什么是捏脊,如何捏,下面我就详细谈谈捏脊法。
在孩子生长发育过程中,因为学习压力大、久坐、活动时间少、吃的食物不安全等等,孩子的背部肌肉组织往往会越来越紧,这是不正常的,如果家长常给孩子捏脊,帮助孩子把背部肌肉组织松开,就会对孩子的脾胃非常好,让他们长期保持健康状态。
为什么捏脊会对孩子的生长发育有如此大的影响?
这是由脊柱对人健康的重要性决定的。实际上,脊柱在人体里起支撑作用,是支撑人体最主要的线。然后我们的内脏,打一个比方,就好像都挂在脊柱上一样。我们的神经会从脊柱里面分支长出来,进入内脏——实际上我们内脏的好多功能都受神经的影响。
当我们内脏出问题的时候,你刺激这些神经,就会帮助到内脏。而中医不说神经,说的是经络,实际这些经络的络脉都是相通的。我们在按揉脊柱的时候,实际上也是在调整内脏。
孩子长得瘦弱,其实是因为他身体有了郁结,长期处于压抑状态,导致经络不通,而捏脊实际上在疏通、刺激经络,在重启孩子的自愈功能。
不要小看捏脊的过程,它会很快疏通孩子身体里面的重要经络,让气血通畅、脏器功能恢复。
另外,人在捏脊的时候,如果某个部位有问题,那么一有刺激,比如捏起来感觉疼,气血马上加速运行,就会让里面的内脏气血也恢复运行,这样就会给全身一个重启的机会。
我们为什么说捏脊好?就等于是刺激你的生长,促使你的恢复。现在我们成人很多的疾病,其实与脊柱的紊乱也相关。
比如说胃肠道、脾胃的疾病,甚至是心脏的问题,实际上是脊柱的紊乱引起的。比如上班族中午会枕着沙发的扶手,或趴在桌子上扭曲着睡觉,这就会导致脊柱的紊乱,紊乱以后使得经络气血不通,结果导致内脏功能紊乱。
还有,睡觉姿势不正、坐姿不正,都会导致内脏功能的紊乱,而把脊柱移正以后,疾病就消失了。这是一个正脊学的理论基础。
实际上给小孩捏脊也是一种轻微的正脊,但它不是正骨头,而是刺激周围的皮肤,让孩子的身体开始气血通畅,正常运行。这也就是为什么捏脊会让孩子慢慢变结实,变胖!因为捏脊让孩子的脾胃变好以后,吸收的营养充分了,他就恢复正常的生长发育了。
给孩子捏脊实际上是在提升阳气,因为主管阳气的督脉、膀胱经等都在后背这一带。因为阳气主生发,孩子是靠阳气生发的,阴是基础,如果阳气提升得好,这个孩子的气血通畅,生发能力就强,就容易长。如果阳气不足,孩子身上阴寒的东西多,就不容易生长。
大一点的孩子,七岁以上的孩子,可能正常的捏脊方式就不起作用了,或者是作用很小。这个时候建议要让孩子多运动、多锻炼,比如游泳、跑步……
为什么运动能调理脾胃?
因为人在运动中会获得快乐,而孩子之所以不快乐,是因为有很多事情把他的天性抑制住了,给他很大的压力。建议一定不要孩子自己孤独地玩,比如一个人去跑步、练哑铃之类的,而要大家一起运动,协同作战,这里面会有互动的乐趣,比如打篮球、乒乓球、羽毛球等,让孩子多运动,多与人互相沟通,靠运动来冲破积攒的抑郁,这样,他的脾胃功能会变得强大。
家长要注意的是,不同年龄的孩子,调理的方法是不同的,小的时候可以按摩、推拿,大的孩子可以通过运动哦!
另外:古人认为,孩子的疾病只分两种,一种外感:肺,第二种是内伤:脾胃。孩子一般不会轻易上肝火、心火和肾虚,但现在孩子的肝火、心火都很大,肾虚很普遍。所以家长要养心,注意言行,传播正能量,大人的心火就不会传给孩子。
每天坚持学习国学经典半小时,多与我们的圣贤对话,多上平台互动分享。我们家长的心情愉悦了,带给孩子更多的正面乐观的引领,孩子才会更加快乐和健康!
好,今天的分享就到这里,感谢大家的幸福陪伴!
让我们一起加油,好好学习祖宗留下来的瑰宝——《黄帝内经》《伤寒论》《神农本草经》《难经》四大中医宝典,让每一个人都能够掌握自己身体的规律,顺应天地之道养生,不治已病治未病,做自己身体的主人,共同实现全民皆医的伟大理想!
祝天下所有人健康快乐!祝所有家庭幸福美满!
整理:吴芸芸
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